وزن کم کرنے کے لئے خواتین کا بہترین طریقہ ایک ہی تدریسی عمل ہے جس میں کم از کم حصہ کے سائز میں شامل ہوسکتا ہے، اضافی خوراک کے ساتھ کھانا کھلاتا ہے، اس میں تدریسی عمل ہے جو اعتدال پسند حصہ کے سائز میں شامل ہوتا ہے. شکر اور سنبھالنے والے چربی، اور زیادہ مشق حاصل کررہے ہیں. ایسے سماج میں جو فوری اصلاحات کی قدر کرتا ہے، اگرچہ، یہ عمل بہت لمبا لگتا ہے. وزن میں کمی کا وزن، آپ کے حصے پر تیز رفتار وزن اور کم کام کے وعدوں کے ساتھ، ایک نجات دہندہ لگتا ہے. لیکن، ان میں سے بہت سے گولیاں سنجیدگی، سر درد، تھکاوٹ، متلی اور سنگین ڈپریشن سمیت سنگین ضمنی اثرات ہیں. تاہم، کم وزن کی کمی اور زیادہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر جب کچھ وزن کے نقصان کی گولیاں، طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے تو طویل مدتی وزن میں کمی کا فائدہ ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
کلینیکل شواہد
2014 میں امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع کردہ مطالعات کا ایک جائزہ موقوف کے علاج کے لئے امریکہ میں منظور شدہ دوائیوں کی جانچ پڑتال کی. نیشنل انسٹیٹیوٹ برائے ذیابیطس اور ہضم اور گردوں کی بیماریوں اور نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے محققین نے یہ پتہ چلا کہ جب ان منشیات طرز زندگی کے مداخلت کے ساتھ مل کر کام کرتے تھے، تو انہوں نے ایک سال سے زیادہ وزن میں کمی پیدا کی، جب لوگ صرف طرز زندگی مداخلت کرتے تھے. محققین کی سفارش کی جاتی ہے کہ کسی بھی مریضوں کو جو گولیاں کے ساتھ معقول وزن میں کمی نہیں ملتی ہیں - کم سے کم 5 فیصد جسم بڑے پیمانے پر متعین ہوتے ہیں - خطرات اور اخراجات کو کم سے کم کرنے کے لئے استعمال کو بند کردیں.
نسخہ مصنوعات
کچھ وزن میں کمی کی گولیاں، جیسا کہ امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع ہونے والے جائزے میں تحقیق کی گئی ہیں، صرف نسخہ ہیں. یہ مقرر کیا جاتا ہے جب وزن زیادہ یا موٹے ہونے کا خطرہ گولیاں کی ممکنہ ضمنی اثرات سے زیادہ ہے. ان میں سے، 35 سے 75 فیصد مریضوں نے لیسسراسین کے ساتھ معتبر وزن کھو دیا اور 37 سے 47 فی صد کا وزن ضائع کیا. اوپر کی خوراک فینٹرمین کے علاوہ اوپرائرامیٹ - توسیع کی رہائی نے 67 سے 70 فیصد مریضوں میں معقول وزن میں کمی پیدا کی. محققین نے یہ بھی کہا کہ ان تینوں منشیات نے گولیاں استعمال کرنے والے لوگوں کے مقابلے میں، دل کی خطرے سے متعلق عوامل میں بہتری پیدا کی ہے، لیکن انھوں نے دل کی وجوہات کی وجہ سے موت میں کمی ظاہر نہیں کی.
سائیڈ اثرات
اورلسٹیٹ، لاسراسن اور اوپر خوراک کی فینٹرمین کے علاوہ اوپر سرامیٹ - توسیع کی رہائی اکثر ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے اور طویل مدتی وزن کے نقصان سے مدد کے لئے بہترین سمجھا جاتا ہے. سمجھیں، اگرچہ، یہ گولیاں قابل اطلاق اثرات مرتب ہوتے ہیں. Lorcaserin، جو بلقیق کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، علامات کی ایک میزبانی کا سبب بن سکتا ہے، جس میں دھندلا نقطہ نظر، جسم کے درد، سرد پسینہ، تشویش، چکنائی، ناراضگی، بھوک اور یہاں تک کہ کوما بھی شامل ہوسکتا ہے. Orlistat عام طور پر پیٹ اور پیٹھ کے درد کا درد، آنتوں کے کنٹرول کے نقصان اور انڈرویئر کی خالی تیل کی وجہ سے ہے.فیمیمیمین / ٹائیریرامیٹ، قیسیمیا کے طور پر جانا جاتا ہے، تیزی سے دل کی بیماری، موڈ میں تبدیلی، بڑھتی ہوئی تشخیص، دماغی سست فنکشن اور پیدائشی نقائص کی وجہ سے حاملہ ہوسکتا ہے.
یہ وزن کی کمی کی گولیاں صرف اس صورت میں بہتر ہوتی ہیں جب انہیں ڈاکٹر کے ذریعہ آپ کے لئے مقرر کیا گیا ہے جو سوچتا ہے کہ موٹاپا سے صحت کی پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے تیزی سے وزن کم کرنے کے لۓ یہ آپ کی دلچسپی میں ہے.
زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر کے اختیارات
زیادہ سے زیادہ انسداد وزن میں کمی کی گولیاں شامل ہیں جن میں ادویات اور سپلیمنٹ شامل ہیں جو آپ کی بھوک کو روکنے کے لئے وعدہ کرتے ہیں، آپ کو برباد شدہ توانائی فراہم کرتے ہیں اور چربی کو پھیلاتے ہیں. گولیاں جو دعوی کرتے ہیں جیسے "کلینک ثابت ہوتے ہیں" ان کے دعوی کے لئے کچھ طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے - لیکن اس مطالعہ کے سائز یا معیار پر کوئی تفصیل بیان نہیں کی گئی ہے. امریکی فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن لازمی طور پر غذائی سپلیمنٹس کو فروخت کرنے سے قبل "محفوظ" سمجھا جاتا ہے، لیکن اس وقت سے وقت لگ سکتا ہے کہ ایف ڈی اے کو تسلیم کیا جائے کہ ایک مصنوعات کو مارکیٹ سے نکالا جائے. "قدرتی" لازمی طور پر ایک مصنوعات کا مطلب نہیں ہے. یا تو محفوظ ہے.
Gastroenterology ریسرچ اینڈ پریکٹس کے 2011 کے معاملے میں شائع ایک مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ گولیاں کافی ہٹانے والی گولیاں کے لئے وزن میں کمی کی صلاحیت ہوتی ہیں، لیکن یہ زیادہ مستحکم تحقیق کے لئے مطالبہ کرتی ہے. 70 شرکاء کا ایک اور مطالعہ، جن میں سے صرف 45 نے مکمل آزمائشی مکمل کیا - 2013 میں انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل غذائی جرنل آف جرنل میں شائع ہونے والی ایک گولی سے وعدہ پایا ہے جس میں سپلیمنٹ کا مرکب شامل ہے، بشمول بنیادی طور پر راسبیری کیپون، کیفیین، capsaicin ، لہسن، انگوٹھے اور سٹرس اونٹیمیم. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ نتائج کی حمایت کرنے کے لئے مزید تحقیق ضروری تھی. کسی بھی وزن میں کمی ضمیمہ لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اور اگر آپ کسی کو لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو اسے اچھی صحت اور وزن میں کمی کی حمایت کرنے والے دوسرے طرز زندگی کے طریقوں سے جوڑیں.
