سازش کے غذا کے طور پر بھی بائبل کی غذا کی منصوبہ بندی، ایک موثر اسپیکر اردن روبین کی طرف سے تیار ایک غذائی منصوبہ ہے. روبین کا دعوی ہے کہ اس غذائیت کی منصوبہ بندی نے اسے کرن کی مرض کا علاج کرنے میں مدد کی، تاہم بائبل غذا کی منصوبہ بندی اور کرن کے بیماری کے انتظام کے درمیان رابطے کی حمایت کرنے کے لئے کوئی موجودہ سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے. بائبل کی غذا کی منصوبہ بندی پرانا عہد نامہ کتابوں میں دیویوونیوم اور لاویتس میں بیان کردہ غذائی اصولوں پر مبنی ہے. کسی بھی مقصد کے لئے بائبل غذا کی منصوبہ بندی کو اپنانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
غذائیت کا انتخاب
بائبل کی غذا کا منصوبہ پلانٹ پر مبنی غذا پر بہت زیادہ توجہ دیتا ہے. یہ غذا میں سارا اناج، پھلیاں، انگور، پھل، گری دار میوے اور بیج شامل ہیں. یہ سب سے زیادہ سبزیوں کی اجازت دیتا ہے. یہ غذا کسی قسم کے گوشت کی کھپت کی اجازت دیتا ہے، پکایا یا مریض، مچھلی، جنگلی کھیل گوشت، ترکی اور چکن سمیت. بائسٹ کی غذا کی منصوبہ بندی کے تحت کیڑوں، کچھیوں اور کرکٹوں کیڑوں کو بھی اجازت دی جاتی ہے.
خارج کردہ فوڈز
لیویٹیکل قانون کے مطابق، بائبل کی غذا کی منصوبہ بندی کے تحت سورج کی تمام اقسام ممنوع ہیں. اس میں ساسیج، بیکن، ہام، پورک چپس، چوروزو اور سور کا گوشت کا مرچ شامل ہے. یہ غذا کی منصوبہ بندی میں بہتر آٹے یا چینی جیسے کھانے کی کھپتوں کی کھپت ہوتی ہے، جیسے پیسٹری، کینڈی، کیچپ، نرم مشروبات اور سفید برڈ اور پادری. یہ بھی سمندری غذا سے منع کرتا ہے جیسے اییل، کیکڑے، لابسٹر، آستین، جھگڑا اور کرغیز. منجمد گوشت اور عملدرآمد گوشت، جیسے بولوگنا، مرغی گوشت اور روسٹ گوشت کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
مراحل
بائبل کی غذا کی منصوبہ بندی تین مراحل سے بنا ہے، جو اتکنکن یا جنوبی بیچ غذائیت کی منصوبہ بندی میں تجویز کردہ مراحل سے کم مختلف ہیں. بائبل غذا کی منصوبہ بندی کے پیروکار پہلے مرحلے میں بہتر آٹے اور شکر کو ختم کرتے ہیں، جس میں تقریبا 14 دن رہتا ہے. پہلا مرحلہ اناج، برتن اور آلو جیسے اناج اور سٹارج سبزیاں کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے. دوسرا مرحلہ، جو بھی 14 دن تک رہتا ہے، اسی غذائی پابندیاں زور دیتا ہے؛ تاہم، جو لوگ بائبل کی غذا کی منصوبہ بندی کو وزن میں کمی کے لۓ پیروی کرتے ہیں وہ سست شرح میں وزن کم کرنا شروع کر سکتے ہیں. تیسرا مرحلہ، جس میں کوئی مقررہ وقت نہیں ہے، اسٹریج سبزیوں اور اناج کی آہستہ آہستہ انضمام کی اجازت دیتا ہے.
دیگر عناصر
ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں دیگر عام کھانے کے برعکس، بائبل کی غذا کا منصوبہ غذائی انتخاب کے علاوہ روحانی عمل پر زور دیتا ہے. اس منصوبے کے پیروکار ہر روز کے آغاز اور اختتام پر شکریہ اور توبہ کی دعا میں مشغول ہیں. روبن کے انتظام کے لئے ایک آلہ کے طور پر روبین پر زور دیتا ہے. بائبل کی خوراک کی منصوبہ بندی میں ہفتے کے روز ایک روزہ روزہ ایک بار پھر جزوی طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے، پیروکار صرف شام کے کھانے تک پانی اور تازہ جوس جیسے پانیوں میں استعمال کرتے ہیں.
