لوگ یقین رکھتے ہیں کہ سائیکل سائیکل نشستوں کو براہ راست سیدھے ہیں، صرف فرق یہ ہے کہ وہ عورت یا مرد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. حقیقت میں، سائیکل سیٹوں جوتے کی ایک آرام دہ جوڑے کو منتخب کرنے کی طرح زیادہ ہیں، صحیح ماڈل کے ساتھ آپ کے جسم اور آپ کی سواری کی قسم فٹ بیٹھتا ہے. صحیح نشست صرف آپ کو طویل عرصے تک سواری کرنے کے لئے آسان بنائے گا، لیکن یہ صحت سے متعلق مسائل کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
اختیارات پر غور کریں
سائیکل سائیکل کی بہت ساری اقسام ہیں، لیکن وہ سائیکلنگ کے مصنف جم لینگلے کے مطابق، سات وسیع اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. لوگ دوڑ میں مقابلہ کی نشستوں کو ہلکے اور کم سے کم چوڑائی کے ساتھ تنگ ہوتے ہیں جبکہ پہاڑ کی موٹر سائیکل کی نشستیں آپ کو آگے بڑھنے کے لۓ آرام دہ اور پرسکون کے لۓ پیچھے اور ناک کے حصوں میں زیادہ پائیدار اور سائز شامل کرتی ہیں. جیل کی نشستیں ایک جھٹکا جذباتی مواد سے بنا جاتی ہیں جو آپ کے جسم کو زیادہ حساس فٹ کے لئے بنا دیتا ہے، چمڑے کی نشستوں کے مخالف ہوتے ہیں جو آپ کو کولر رکھنے کے لئے جسم کی گرمی جذب کرنے کے لئے موثر ہوتے ہیں لیکن اس میں توڑنے کے لئے زیادہ وقت لگتے ہیں. دباؤ پوائنٹس کو ختم کرنے کے لئے سیڈل سب سے اوپر، جبکہ وسیع نشستیں سب سے بڑی اور سب سے بڑی ماڈل ہیں. متبادل قسم منفرد ڈیزائن پر مشتمل ہے جو سایڈست ہوسکتی ہے، اکثر مہنگا ہوتے ہیں اور شاید آپ کی موٹر سائیکل پر آسانی سے منسلک نہیں ہوتے ہیں.
آپ کے سیٹ کو لے کر
اگر آپ تیزی سے سواری کرتے ہیں، تو آپ کو ایک تنگ نشست کی ضرورت ہوگی جسے آپ سائیکلنگ کے کنارے سے مداخلت کو کم کرتے ہیں جیسے کہ آپ آگے بڑھنے یا کھڑا ہو رہے ہیں. اگر آپ آرام دہ اور پرسکون سوار ہو تو، اضافی بھرتی کے ساتھ ایک وسیع سیڈل آپ کی بہترین شرط ہو گی. مردوں اور عورتوں کے ماڈل کے درمیان اختلافات بھی اہم ہیں، خواتین میں وسیع پیمانے پر اس کے ساتھ ایک آدمی کی نسبت ایک چھوٹا سا اور وسیع نشست ہے. آپ کے بیٹ ہڈیوں نشستوں میں ڈینٹ بناتے ہیں، اور صحیح سائیکل سیڈل پیچھے پیچھے آپ کی مدد کرے گی تاکہ وہ اس کے دروازے سیٹ کے پیڈ کے دونوں جانب مرکوز کریں. آپ کو اس نشست کی ناک کے بارے میں بھی محتاط توجہ دینا چاہئے جو اعصابوں کو چھٹکارا اور چافنگ کا سبب بنا سکتے ہیں، کئی سیٹوں کی کوشش کر رہے ہیں جب تک آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں. AVID سائیکل سائیکل اور ڈاکٹر رچرڈ رفوتھ نے جو سائکلنگ کارکردگی کی تجاویز تیار کی ہیں، آپ کو اپنی مقامی موٹر سائیکل کی دکان کے ساتھ چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے کہ آیا ان کے نسبتا نئے آلہ ہے جو بیٹھ ہڈی چوڑائی کی پیمائش کرسکتے ہیں.
سیڈل میں سختی سے لگ رہا ہے
اگر آپ شکل سے باہر ہیں تو، آپ کے ٹانگوں کو زیادہ آسانی سے ٹائر دیا جاتا ہے اور آپ بڑے پیمانے پر درد اور تکلیف کا باعث بنتے ہیں. شڈون براؤن، "ایڈونچر سائکلسٹ" میگزین کے باقاعدگی سے شراکت دار کی سفارش کی جاتی ہے کہ جب آپ کسی نئے سائیکل کی نشست کی کوشش کریں یا سائیکل سائیکل سے دور دور ہونے کے بعد دوبارہ اپنے سائیکل کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو مختصر طور پر مختصر سواریوں کے ساتھ ٹاپ کرنا چاہئے. یا ایک وقت میں دو.
انجینئرنگ بہتر نشستیں
ڈاکٹر.نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف پیشہ ورانہ سیفٹی اینڈ ہیلتھ کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ میں نگرانی ریسرچ حیاتیات کے ماہر، سٹیون شرورڈر کہتے ہیں کہ سائیکل سائیکل کی نشاندہی سے اعلی دباؤ کو ہلکا پھلکا خون کی بہاؤ کو روکنے اور عارضی طور پر نقصان دہ خون کی برتن اور کچھ سواروں میں کھودنے والی بیماری کا باعث بن سکتا ہے. ارون گولڈینسٹ کی قیادت میں ایک مطالعہ اور "صحافی جرنل آف میڈیکل میڈیسن" میں شائع ہوا ہے کہ پتہ چلتا ہے کہ نرسنگی سائیکل کیڈل کا استعمال کرتے ہوئے سائیکلنگ پولیس اہلکاروں نے تنصیب کی تفتیش کی حساسیت میں نمایاں اضافہ کیا، اور ساتھ ساتھ 82 فیصد سے 27 فیصد کی زنا میں ناکام رہا. سائیکلنگ تاہم، تحقیق ابھی بھی جاری ہے. شکاگو میں اولوینوس یونیورسٹی میں یورولوژی اور انجینئرنگ کے پروفیسر ڈاکٹر کریگ نائڈیربرجر، ایک بہتر موٹر سائیکل سیٹ انجنیئر کرنے کے لئے کام کررہا ہے جسے پیویسی دباؤ کو کم کر دیتا ہے اور سائیکلنگ کے دوران مردوں کے لئے کافی خون بہاؤ کو یقینی بناتا ہے.
