بیلجیم کے اسسٹسٹسٹ ایڈوپی کوٹلیٹ نے جسم کو تیار کیا بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، ابتدائی 19 ویں صدی میں جب انہوں نے دیکھا کہ ایک بالغ کے جسم کا وزن عام طور پر اونچائی کے تناسب میں بڑھتا ہے. محققین کے بعد، محققین کے بعد یہ پتہ چلا کہ دل کی بیماری، قسم 2 ذیابیطس اور ابتدائی موت کی شرح جیسے اضافی جسم کا وزن امریکہ میں اہم تشخیص کا آلہ بن گیا. آج، بی ایم آئی بالغوں کے ساتھ ساتھ بچوں کے لئے عام صحت کی اسکریننگ کا طریقہ ہے.
دن کی ویڈیو
یونیورسل فارمولہ
اگرچہ بی ایم آئی جسمانی چربی کی براہ راست پیمائش نہیں کرتا، یہ صحیح عکاسی ہوسکتا ہے کہ کسی شخص کو بہت زیادہ موٹی لگ رہی ہے یا نہیں. بی ایم آئی کے بنیادی اصول یہ ہے کہ بہت زیادہ لوگ زیادہ ٹشو رکھتے ہیں- زیادہ ہڈی، عضلات اور چربی کم افراد کے مقابلے میں، اور اس وجہ سے زیادہ سے وزن ہوتے ہیں. بی ایم آئی کے فارمولا عالمگیر ہے، مطلب یہ ہے کہ بی ایم آئی تمام لوگوں کے لئے اسی طرح کا شمار کیا جاسکتا ہے، صنف، عمر، قومیت یا بدن کی ساخت کے بغیر. آپ بی بی آئی کو وزن میں پونڈ میں آپ کی اونچائی سے انچ میں تقسیم کر سکتے ہیں، چوکیدار، اور پھر اس نتیجے میں 703 کی میٹرک سسٹم کے تبادلوں کے عنصر کے ذریعہ ضرب کر سکتے ہیں: BMI = وزن پاؤنڈ / (انچ میں اونچائی) 2 ایکس 703. >
بی ایم آئی اسکور پیرامیٹرز، یا قسم کے حدود کے مخصوص سیٹ کے اندر تشریح کی جاتی ہیں، جو عام طور پر تمام بالغوں پر لاگو ہوتے ہیں. ان حدود کے مطابق، کسی بھی بالغ - مرد یا عورت - جن کے درمیان BMI ہے.5 اور 24. 9 وزن میں عام سمجھا جاتا ہے. 18 سے کم BMI 5 کم وزن کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے؛ زیادہ سے زیادہ وزن 25 سے 29 تک بین BMI کی طرف سے بیان کی گئی ہے. 9، جبکہ موٹاپا 30 یا اس سے اوپر بی ایم آئی کی تعریف کی جاتی ہے.
جنسی اختلافات
کیونکہ BMI کسی شخص کے جسم کے وزن کا استعمال کرتا ہے اور اس میں دباؤ بڑے پیمانے پر فرق نہیں کرتا فیٹی ٹشو سے، ایک ہی بی ایم آئی کے دو افراد بہت مختلف جسم کی ترکیبیں کرسکتے ہیں. یہ خاص طور پر سچ ہے جب مرد اور عورتوں کی موازنہ - خواتین میں عام طور پر مردوں کی نسبت جسم کی چربی کا زیادہ حصہ ہوتا ہے، اور مرد میں پٹھوں بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر ہوتے ہیں. لازمی جسم کی چربی، یا چربی کی مقدار جس سے آپ عام طور پر کام کرنے کی ضرورت ہے، عورتوں کی مجموعی جسم کی چربی کے 10 سے 13 فی صد تک. امریکی کونسل کے مشق کے مطابق، صرف 2 سے 5 فیصد انسان کی چربی ضروری ہے. لہذا اگرچہ بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکزوں کا تخمینہ ہے کہ امریکہ میں مردوں اور عورتوں کے درمیان اوسطا بی ایم آئی 26. 6 اور 26. 5 ہیں، بالترتیب، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ امریکی مردوں اور عورتیں برابر طور پر چربی ہیں.
تقاضے اور عدم اطمینانات
جبکہ بی ایم آئی آبادی کے وزن کے رجحانات کا صحیح سنیپ شاٹ فراہم کر سکتا ہے، یہ بعض افراد کے لئے بھی غلط ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، باڈی بلڈرز اکثر زیادہ وزن یا موٹے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں کیونکہ پٹھوں کو چربی کے مقابلے میں خشک ہوتا ہے اور وہ دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ پٹھوں کا حامل ہوتے ہیں. کیونکہ صنفی، عمر اور قومیت کسی شخص کے جسم کی ساخت اور چربی فی صد پر اثر انداز کرتی ہے، بی ایم آئی کو بے حد نظر آتا ہے - اسی BMI میں، پرانے بالغوں کو بالغوں سے زیادہ چربی ہوتی ہے؛ سیاہ لوگوں کو سفید لوگوں سے زیادہ چربی ہوتی ہے؛ اور عورت ایک شخص سے زیادہ جسم کی چربی حاصل کرنے کا امکان ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کم جسم کی چربی کے ساتھ لمبے عورت کو ایک ہی چھوٹا سا، بھاری آدمی ہی نہیں تھا.
شاید بی ایم آئی کے سب سے اہم فوائد یہ ہے کہ یہ درست صحت کے خطرات سے متعلق کس طرح درست ہے. ہارورڈ ٹی ایچ ایچ سکول سکول آف ہیلتھ ہیلتھ نے نوٹ کیا ہے کہ، جیسا کہ آپ کے بی ایم آئی 21 سے زائد ہو، دل کی بیماری کو فروغ دینے کا خطرہ، 2 ذیابیطس کی نوعیت اور دیگر دائمی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے.
