پہلی بونفش ریسٹورانٹ جنوری 2000 میں سینٹ پیٹرز برگ، فلوریڈا میں کھل گئی. مقصد ایک کھانے کے تجربے کا پیشکش کرنا تھا جو ماہی کھاتے ہوئے اسرار اور غیر یقینیی سے نکالتا ہے. بونفش ریسٹورانٹ کے لئے تازہ ترین اجزاء تلاش کرنے کی کوشش ہوتی ہے جو لکڑی سے بھرے گرے پر پکایا جاتا ہے تاکہ وہ صحت مند کے اختیارات پیدا کرسکیں.
دن کی ویڈیو
صحت مند انٹری
بونفش ریسٹورانٹ کے مینو میں ایک صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی میں کیلوری اور چربی میں کئی اشیاء کم ہیں. ایک 6 آذر. سرخ سنیپر کا ٹکڑا 218 کیلوری اور 3 جی چکنائی ہے، جبکہ لابسٹر کی دم میں 200 کیلوری اور 2 جی چربی ہے. خلیج گریپر اندراج میں 398 کیلوری اور 11 جی چربی ہے. ایک بینگ بنگ کیکڑھ اٹلی 484 کیلوری اور 8. 3 جی چربی ہے. ان اندراج اشیاء کے لئے غذائیت کے اعداد و شمار میں شامل ہونے والی جانب والی چیزیں شامل نہیں ہیں.
اعلی موٹی انٹری
ان کی اعلی چربی اور کیلوری کے مواد کی وجہ سے بونفش ریسٹورانٹ میں سے بچنے کے لئے کئی ادارے موجود ہیں. ایک ٹینڈرلوین پوربلایلا پککاٹا ادارہ 709 کیلوری اور 23 جی چربی ہے. دیابلو کیڑے کی فیکٹیوسیین کا ایک اندراج حصہ 527 کیلوری اور 19 جی چربی ہے. للی کے چکن کا اندراج 418 کیلوری اور 21 جی چربی ہے. ان اندراج اشیاء کے لئے غذائیت کے اعداد و شمار میں شامل نہیں ہونے والی طرف والی اشیاء کے لئے معلومات شامل نہیں ہے.
اپلی کیشن اور اطمینان
آٹھ ٹونا سشیمی 92 کیلوری، 1 جی چربی اور 3 ٹکڑے ٹکڑے کے لئے 20 جی پروٹین کے ساتھ ایک صحت مند اشتہاری انتخاب ہے. مکس اور کیکڑے چاؤڈر کے ساتھ ساتھ مسلز جوزفین اپنانے والے سے بچیں. مسلز جوزفین اپریٹر کا نصف حصہ 697 کیلوری اور 42 جی چربی ہے. مکئی اور کیکڑے چارڈر کی طرف سے کٹورا کے حصے میں 709 کیلوری اور 48 جی چربی ہوتی ہے. تازہ بھاپ سبزیوں جیسے صحت مند چیزوں کو منتخب کریں. ایک کریم چٹنی یا بیس کے ساتھ بنائے گئے اشیاء سے بچیں، یا تیل میں بھرا ہوا ہو.
خیالات
بونفش ریسٹورانٹ اس کے مکمل مینو کیلئے غذائیت کی معلومات کو شائع یا شائع نہیں کرتا. مینو اشیاء پر غذائیت کے اعداد و شمار کے لئے ایک عملے کے رکن سے پوچھیں جو آپ کو دلچسپی رکھتے ہیں. اگر بہت سے ریستوران غذائیت کے اعداد و شمار دستیاب نہیں ہیں تو صحت مند انتخاب کرنے کے لۓ آپ کو باورچی خانے کے عملے کا ایک رکن دستیاب ہوگا.
انتباہات
بونفش ریسٹورانٹ کے اندرونی اشیاء میں سے کئی بڑے حصے ہیں. یہ پادری کے بہت سے کھانے کے لئے سچ ہے. جب آپ کا کھانا میز پر آتا ہے تو ایک لے آؤٹ کنٹینر کی درخواست کریں تاکہ آپ گھر لے جانے کے لئے نصف حصے میں تقسیم کرسکیں. ایک رات کے کھانے کے کھانے کی صرف نصف کا کھانا کیلوری اور چربی کو بچانے کے دوران آپ کو کھانے سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے.
