تیراکی چشمیں آپ کی آنکھیں محفوظ رکھنا چاہتی ہیں، انہیں ذرا نہیں لگائیں. اگر آپ کے چالوں کو بہت مضبوطی سے محسوس ہوتا ہے، اگرچہ، آپ جلدی سے اپنے آپ کو زخم، زخمے ہوئے آنکھوں اور ٹوٹے ہوئے کیپلیریوں کے ساتھ بھی تلاش کرسکتے ہیں. کلیدیوں کو یہ تلاش کرنا ہے جو آپ کی آنکھوں کی حفاظت کے لئے کافی اچھی طرح سے فٹ ہے، لیکن اس سے سختی نہیں کہ وہ درد کا باعث بنیں.
دن کی ویڈیو
کیوں آپ کی آنکھیں بروسیں ہیں
جب آپ کے خون کی وریدوں پر بہت زیادہ دباؤ ہوتی ہے، تو وہ لیک یا پھٹ سکتے ہیں، جو واقف نظر آپ کو ایک شور کے طور پر جانتا ہے. آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جلد پتلی اور نازک ہے، یہ خون کے برتنوں کو جلانے اور چوٹ پہنچانے کے لئے زیادہ سے زیادہ بنانے. اگر آپ کے انگوٹھے تنگ ہیں تو دباؤ میں درد کا سبب بن سکتا ہے، لیکن اگر وہ بہت ڈھیلا ہو تو وہ آسانی سے بٹھے جا سکتے ہیں اور آنکھوں کی چوٹیاں بن سکتی ہیں.
درد کا علاج کرو
اگر آپ کے چشمے آپ کی آنکھوں کو ذبح کرتے ہیں، تو آپ کو چکنوں سے دور کرنے کی ضرورت ہوگی جب تک کہ درد ہو جائے. ایک نئی جوڑی پر ڈالنا - جو بھی صحیح طریقے سے ٹھیک ہے - درد کو زیادہ سے زیادہ کر سکتا ہے. آئس پیک اور گرم پیک کے درمیان متبادل، بیس منٹ اور ہر بیس کے لئے بیس منٹ کے درمیان متبادل. اگر آپ کو دیکھ کر مصیبت ہے یا زخم لگانا شدید ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
مناسب فٹ
پہلی جگہ میں آپ کی آنکھوں کو کچلنے سے بچنے کے لۓ، آپ کو صحیح طریقے سے چالوں کی ضرورت ہوتی ہے. بینڈ کو آپ کے سر کے پیچھے پھینکنا چاہئے، لیکن اپنی جلد کو چوٹ نہ لگانا چاہئے. اپنے آپ کو چکنوں کو اپنی آنکھوں پر مرکوز کیا جانا چاہئے اور کافی ہوسکتا ہے کہ پانی جلدی نہ ہو، لیکن ایسا نہ ہو کہ آپ کی جلد آپ کی آنکھوں سے پھنس جاتی ہے یا آپ کو اپنی آنکھوں کے ساکٹ میں دباؤ محسوس ہوتا ہے. کبھی کبھی چال چلتا ہے کہ آپ کی آنکھوں کو مکمل کرنے کے لئے کافی بڑے نہیں ہیں دباؤ کا سبب بن سکتا ہے، تو بڑی چشموں کی طرف سے غلط.
گوگل سیفٹی
آپ کو اپنے چشموں کو صرف اس وقت پہنا دینا چاہئے جب کھیلوں میں پانی سے باہر یا باہر کھیلنا جب سوئمنگ اور نہیں. ایسا کرنے سے آپ کے چشموں کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کی آنکھیں زخمی ہو جاتی ہیں. اسی طرح، اگر آپ کے گگل بادل اٹھائے جاتے ہیں، تو آپ کو انہیں لے جانے کی ضرورت ہے. اگر آپ نہیں دیکھ سکتے ہیں تو، آپ کو اپنے چشموں کے ساتھ کچھ چیزیں چلانے کا امکان ہے اور آپ کی آنکھوں کو زخمی ہونے کا خطرہ ہے.
