تیتلی اور لیکٹوز

اگر آپ کے پاس اعتدال پسند لیٹیکس کی خرابی ہے تو مناسب متبادل کے طور پر پیٹر تیتلی پر غور کریں. تیتلی میں باقاعدگی سے دودھ کے مقابلے میں کم لییکٹوز شامل ہوتا ہے اور کچھ لوگوں میں عام لیٹیکس کی خرابی کے علامات کا باعث بن سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو "چیلنج غذا" کی تجویز دی جاسکتی ہے کہ آپ باقاعدگی سے دودھ کے بجائے تیتلی کا استعمال کریں. اگر آپ کے پاس منفی ردعمل ہیں تو، پیٹر تناؤ بند کرو اور اپنے ڈاکٹر کو بلاؤ.

دن کی ویڈیو

تیتلی> فعال ثقافتی گائے میں دودھ کا دودھ اور دودھ کے خمیر میں اضافہ ہوا ہے. تیتلی میں ہائی امیڈ مواد ایک قدرتی محافظ فراہم کرتا ہے جو دودھ کو باقاعدگی سے دودھ سے زیادہ شیلف زندگی دیتا ہے. بیکٹیریا دودھ میں لیٹرک کو لیٹرک ایسڈ میں تبدیل کرنے کے لئے بیکٹیریا بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا، اس کے مخصوص ذائقہ کو چمکانا. باقاعدگی سے دودھ چینی لییکٹوز پر مشتمل ہے، جس میں آپ کو ہضم کرنے کے لئے اینجیم کی کمی کی وجہ سے لییکٹوز کے عدم توازن کی علامت ہوتی ہے. تیتلی میں آسانی سے جذباتی لییکٹک ایسڈ کسی بھی ہضم کی ضرورت نہیں ہے.

لییکٹس

آپ کے خون میں جذب کرنے کے لئے، لییکٹیس کو دو سادہ شاکر، گلوکوز اور گلیٹوز میں لییکٹوز کھاتا ہے. اگر آپ کے پاس لییکٹیس کی کمی ہے تو، آپ کے معدنی نظام میں دودھ کی شکر نہیں ٹوٹ سکتی، اسے چھوڑنا اور غیر منحصر ہے. لییکٹوز آپ کے عمل انہضام کے نظام سے گزرتا ہے اور کالونی میں داخل ہوتا ہے، جہاں یہ مختلف بیکٹیریا سے بات کرتا ہے. بیکٹیریا کی وجہ سے لییکٹوز کا اسہال، گیس، چمکنا، کچلنے اور پیٹ کا درد ہوتا ہے.

عدم اطمینان کا اظہار

چھوٹے بال کی طرح ذرات اپنے چھوٹے آنتوں کی سب سے اوپر کی پرت کو بلایا. Villi انزائمز پیدا کرتا ہے اور آپ کو کھانے کے کھانے سے غذایی اجزاء جذب کرتے ہیں. عموما، نوجوانوں کے ارد گرد، ولا زیادہ لیکٹیکٹ پیدا کرنے سے روکتا ہے، اور کچھ لوگوں کو لییکٹوز کے ناقابل برداشت ہونے کا سبب بن سکتا ہے. ہر کسی کو لییکٹوز کے عدم توازن کی حد تک تجربہ نہیں ہوتا. جبکہ کسی کو بغیر کسی پیچیدگی کے بغیر چار آونوں کی دودھ پینے کی اجازت دی جاتی ہے، کسی اور کو دودھ کی چمچ کے طور پر تھوڑا سا نہیں پی سکتا. آپ کی لییکٹوز کی خرابی کا اندازہ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کتنے ردعمل کے بغیر کتنی تیتلی پیدا کرسکتے ہیں.

علاج

اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ تیتلیوں کے بعد علامات کو تیار کرتے ہیں تو، آپ مشروبات کی پہلی لمبائی سے پہلے لییکٹیس ضمیمہ لیتے ہیں تو پھر آپ اسے لطف اندوز کرسکتے ہیں. فارمیسیوں کو لییکٹیس سپلیمنٹ لگتی ہے. تاہم، ان کو لینے سے قبل، سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اس دوا کا استعمال کرتے ہوئے بات کریں. اگر آپ تیتلی پیتے ہیں اور لییکٹوز کے غیر معالج علامات کو فروغ دیتے ہیں، تو آپ کو اس وقت تک انتظار کرنا پڑے گا جب تک کہ آپ کے جسم کو ریلیف کے لۓ لییکٹوز نہ ہو.