بٹک اور اعصابی درد عام طور پر اسکیوٹیکا کا نتیجہ ہیں، اسکی شناخت اعصابی کے ساتھ. اس قسم کا درد کم پس منظر میں شروع ہوسکتا ہے اور آپ کے بٹوے اور جسم کے ایک حصے پر آپ کے پیروں تک تک پہنچ سکتا ہے. یہ درد بغیر علاج کے لے جا سکتا ہے، لیکن بعض صورتوں میں، طبی علاج ضروری ہے.
دن کی ویڈیو
اسکیوٹیکا کے سبب
اسکائیٹک اعصاب ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے بٹنوں اور نیچے ٹانگوں پر چلتا ہے. اعصابی کم ٹانگوں اور پاؤں میں عضلات کی تحریک کے لئے ذمہ دار ہے. جب ایک اعصابی جڑ ریڑھ میں مبتلا ہوتا ہے تو، بٹنوں اور ٹانگوں میں درد ہوتا ہے. اعصابی جڑ سمپیڑن کا سبب عام طور پر ایک ڈسک آڑ ہے، جس میں جیل ڈس سے فرار ہوجاتا ہے اور اعصاب پر زور دیتا ہے. تاکلی کے علاقے میں ٹنگنگ یا کمزوری بھی اسکیوٹیکا کے ساتھ ہوتا ہے.
علاج کے اختیارات
اگر سکیٹیکا ایک ہینٹیکیٹ ڈسک کی وجہ سے ہوتا ہے تو، جسمانی تھراپی کی مدد کر سکتی ہے. آپ کا تھراپیسٹ آپ کو سکور کو درست کرنے، پٹھوں کو مضبوط بنانے اور لچکدار کو بڑھانے کے لئے آپ کو سکھایاگا. کچھ حالتوں میں نسخہ کے ادویات کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے انسداد منشیات یا پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون. معدنی درد کے ادویات بھی مقرر کئے جا سکتے ہیں.
اگر اسکیوٹیکا علاج کے جواب میں جواب نہیں دے رہا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایک ایڈیڈیل سٹیرائڈ انجکشن تجویز کرسکتا ہے. سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لئے ایک کارٹیسٹرائیوڈائڈ دوا کے علاقے میں انجکشن کیا جاتا ہے. سب سے زیادہ سنگین مقدمات سرجری کی ضرورت ہوتی ہے جسے ہینویڈ ڈسک کے حصے کو ہٹا دیں جو اعصابی پر دباؤ پڑتا ہے.
گھر کے علاج
وہاں کئی گھریلو علاج موجود ہیں جو اسکیوٹیکا درد کو آسان بنانے میں مدد کرتی ہیں. دن میں کئی منٹ تک منسلک علاقے میں سرد پیک لگائیں. زخم کے چند دن بعد، سب سے کم ترتیب پر گرم کمپریسس یا حرارتی پیڈ لگائیں. پٹھوں کو پھینکنے میں بھی کچھ درد سے نجات ملتی ہے. اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے معمول کے بارے میں بات کریں. میو کلینک کے مطابق، کم اثر اندازی، جیسے اسٹیشنری بائک پر سوار ہوسکتا ہے، اسکیوٹیکا سے دائمی تکلیف کا مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
روک تھام
اگرچہ یہ اسکیتیکا سے بچنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے، چند قدم آپ کے خطرے کو کم سے کم کرے گی. جب بیٹھا ہو، صحیح حالت کو برقرار رکھو. اگر آپ کرنسی کے ساتھ مدد کرنے کے لئے پورے دن بیٹھ کر کام کرتے ہیں تو پھر ایک معاونت کا استعمال کریں. آپ کی پیٹھ کے بجائے بھاری چیزوں کو اپنی ٹانگیں لے لو. اس کے علاوہ، جب آپ کسی چیز کو اٹھانا چاہتے ہیں تو گھومنے سے بچیں. اگر آپ کا کام آپ کو طویل عرصے سے وقت کے لئے کھڑے ہونے کی ضرورت ہے تو، آپ کے پیچھے آرام کرنے کے لئے باقاعدگی سے وقفے لگائیں.
