کافین سب سے بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والے موڈ میں منشیات کو تبدیل کرنے میں سے ایک ہے اور مبینہ طور پر 80 سے 90 فیصد شمالی امریکیوں کے ذریعہ باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے. صحبت "ستمبر نفسیات". اگرچہ کیفین عام طور پر محفوظ اور اچھی طرح سے روادار ہے، اگرچہ بڑے پیمانے پر کھینچنے میں یہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، کیفے کا استعمال باقاعدگی سے انحصار کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے کیفین کو استعمال نہیں کیا جاسکے. سر درد بہت زیادہ کی کیفین یا بہت کم کی علامات ہوسکتی ہے.
دن کی ویڈیو
بہت زیادہ کیفین
کشیدگی کے نظام پر ایک محرک طور پر کام کرتا ہے اور دماغ میں ایک نیورٹرانسرمیٹر کے عمل سے مداخلت کرتا ہے جسے اڈینوزین نامی نامزد کیا جاتا ہے، واشنگٹن یونیورسٹی کی وضاحت کرتا ہے. بچوں کے لئے نرسسی. کیفیئن جسم پر متعدد اثرات پیدا کرتی ہے، بشمول دماغ کی حوصلہ افزائی، دل کی شرح میں اضافہ اور خون کی برتنوں کو روکنے سمیت. ان تبدیلیوں کا ایک ممکنہ اثر اثر سر درد ہے. کیفین کی زیادہ مقدار سر درد یا دیگر ضمنی اثرات کی وجہ سے زیادہ امکان ہے. لوگ جو روزانہ 240 ملی گرام کافی پیتے ہیں، چار یا پانچ 8 اوز کے برابر ہوتے ہیں. کپ، "ایپیڈیمولوژی کے بین الاقوامی جرنل" کے اشاعت 1985 میں شائع ہونے والی ایک کاغذ کے مطابق، 30 فیصد لوگوں کے سر درد کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے.
کیفین کی واپسی
کافین کی باقاعدگی سے کھپت منشیات پر جسمانی انحصار کی قیادت کر سکتا ہے. جب ایک شخص جو کیفین پر منحصر ہے ان کی معمول کی کیفین کی معمولی رقم نہیں ہوتی ہے، عام طور پر کیفین کے آخری انٹیک کے چھ چھ اور چالیس گھنٹوں کے درمیان، نکالنے کے علامات ہوسکتے ہیں، "نفسیاتمکولوجی" میں شائع کاغذ کی رپورٹ کرتا ہے. واپسی کے علامات عام طور پر دو سے 9 دن تک جاری ہیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف تین دن کے لئے 100 ملیگرام کی کیفین کم از کم انحصار کی راہنمائی کر سکتی ہے، اگرچہ باقاعدگی سے زیادہ سے زیادہ کیفین کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو زیادہ سخت شدید علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ایک بار جب ہٹانے کے علامات شروع ہو چکے ہیں تو، کم از کم 25 ملی گرام کافین علامات کو کم کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے.
ہٹانے کے دوران ہیہ درد کا سبب
تحقیقات کی نظریات کہ کیفین کی واپسی کی وجہ سے سر درد کی وجہ سے نیورٹرانسرمیٹر آدیناسین کے ساتھ مداخلت کرنے کی کیفین کی صلاحیت سے متعلق ہوسکتی ہے. انحصار کی وجہ سے اس وجہ سے ہوتا ہے کہ نفسیاتی علاج میں شائع مضمون کی وضاحت کرتا ہے، آڈینوزین سے زیادہ سنجیدگی سے ہونے والی کیفین کی مسلسل موجودگی کے لئے جسم کو معاوضہ دینے کی کوشش ہوتی ہے. اڈینوزین کا ایک اثر خون کے برتنوں کو بڑھانے کے لئے ہے، خاص طور پر دماغ میں. جب کافین واپس لے لیا جاتا ہے تو، یہ آدیناسین کی سرگرمی کو کم کرنے میں ناکام نہیں ہے، جو دماغ میں خون کے برتنوں کو بڑھانے اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کی وجہ سے سر درد اور دوسرے علامات کی وجہ سے بڑھتی ہوئی ہے.
ہٹانے کے اضافی علامات
خون کی بڑھتی ہوئی خون کا باعث ہوتا ہے جو کیفین کی واپسی کے دوران ہوتا ہے اس کے نتیجے میں کئی دیگر اثرات پیدا ہوتے ہیں جن میں توانائی، تھکاوٹ، مشکل سے توجہ مرکوز اور بدمعاش بھی شامل ہوتی ہے. ڈپریشن، بے وقوف اور جلاداری بھی اطلاع دی گئی ہے. شدید کیفین کی واپسی کو فلو کی طرح علامات بھی بن سکتا ہے، بشمول متلی، قحط اور عضلات کے درد اور درد بھی شامل ہیں. کچھ افراد نے مکمل طور پر بے گھر ہونے اور کیفین کی واپسی کی وجہ سے کام کرنے میں ناکام ہونے کی اطلاع دی ہے.
