ایک کپ چای کی بوتل شام کے دوران ناپسندیدہ کرنے کا ایک آرام دہ راستہ ہے، لیکن اگر گرم پینے کی کیفین کا مواد تمہاری نیند میں خراب نہیں ہوتا. ایک کپ روبوبس تک پہنچنے کے لۓ، جس میں تمباکو کے کچھ یاد دلانا ذائقہ ہے، آپ کی نیند کی کیفیت کو برباد نہیں کرنا چاہئے. کئی قسم کے چائے کے برعکس، روبوبس میں کوئی کیفین نہیں ہے.
دن کی ویڈیو
ایک کیفین فری مشروب
اگرچہ لوگ عام طور پر روبوبس چائے کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، یہ تکنیکی طور پر ایک ٹیسنین ہے. ٹیسن خشک پودوں ہیں - روبوبس جنوبی افریقی سکرو سے حاصل کیا جاتا ہے - اس میں روایتی چائے کی پتیوں یا اس کے نتیجے میں، کوئی کیفین نہیں ہے. بہت سے ثقافتوں نے روایتی طور پر دواؤں کی وجوہات کے لئے ٹیسن استعمال کیے ہیں، لیکن روبوس جیسے چائے کی دکانیں آسانی سے چائے کی دکانوں میں دستیاب ہیں.
کیفے کے مسائل کو چھوڑ دیں
اگرچہ کپ کا روبوبس پینے سے آپ کو کیفین کی کھپت کا مختصر مدت نہیں ملے گا، آپ کو اس محرک کے اختتامی اثرات سے نمٹنے کی ضرورت ہے. کیفلیڈ مصنوعات جیسے روایتی چائے کی بے چینی یا بے معنی احساس ہو سکتی ہے، اور نیند گرنے میں مشکل ہوسکتا ہے. کیفیین بھی عادت بنا رہی ہے، جس میں ایک انحصار پیدا ہوسکتا ہے جو توڑنے کے لئے مشکل ہے.
طبی فوائد غیر واضح
بہت سے لوگ روبوبس چائے پیتے ہیں کیونکہ یہ اینٹی آکسائٹس میں امیر ہے، جو آپ کے جسم کے خلیات کو نقصان سے بچاتا ہے. پینے کے روبوبس کے بہت سے دیگر مفید فوائد ہیں، لیکن مستند ریسرچ کی طرف سے کوئی بھی معاون نہیں ہے. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، تاہم، لوگ روایتی طور پر ریوبوس استعمال کرتے ہیں جن میں ہضم کرنے میں مدد ملتی ہے، یقین ہے کہ یہ تاثیر آپ کے پیٹ میں ایسڈ کم کرسکتا ہے اور دل کی کمی کو کم کرسکتا ہے. جدید روزہ میڈیکل کمیونٹی کی طرف سے حمایت نہیں کرنے والے دوسرے روایتی فوائد میں اسہال اور اکجیما کی امداد شامل ہے.
روبوبس کا استعمال
rooibos کے ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے، ایک کپ پانی میں ٹیسینین 1 سے 4 چائے کا چماس. موسم گرما میں، ریفریجنگ، ٹھنڈی پینے کے لئے فرج میں مرکب رکھو. گوشت کے لئے ایک بہادر مرکب میں پینے کا استعمال کریں، یا ٹیزین بیکڈ سامان کے لئے خشک مرکب میں چھڑکیں، جیسے کوکیز اور مفین.
