کیلشیم، آئرن اور پوٹاشیم ایک متوازن، صحت مند غذا کے غذائی عناصر ہیں. کیلشیم ہڈیوں کی ترقی، ترقی اور علاج میں ایک معدنی اہم ہے. آئرن لال خون کے خلیوں کی تقریب میں اہم ہے، جو خلیات جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں. پوٹاشیم کے عضلات، اعصاب، اور دل کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے. ان میں سے کسی بھی عناصر میں کمی کی وجہ سے سنگین صحت کے نتائج پیدا ہوسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلشیم کی کمی
جسم میں کیلشیم کی اکثریت ہڈی میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. جسم خون میں کیلامدیم کو ہڈی سے باہر لے جاتا ہے، جب خون میں مسلسل سطح کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے. کیلشیم کی کمی کی عام وجوہات میں پیرامیائیڈور ہارمون کم ہوتی ہے، عام کیلشیم کی سطح کو برقرار رکھنے کے انچارج میں ہارمون؛ میگنیشیم کی کم سطح، جس میں پاراترایڈور گرینڈ کی سرگرمی کم ہوتی ہے؛ اور وٹامن ڈی کی کمی، جو گٹ سے کیلشیم جذب کرنے کے لئے ضروری ہے. کیلشیم کی کمی کی علامات زبان، انگلیوں اور پاؤں کی جھلکیاں شامل ہیں؛ پٹھوں میں درد؛ دماغ کی بیماری کے علامات، جیسے الجھن، ڈیلیریم، اور hallucinations؛ اور tetany، یا دردناک پٹھوں spasms.
آئرن کی کمی
آئرن کی کمی کو انماد کی قیادت کرسکتی ہے. بچوں فاؤنڈیشن لوہے کی کمی کے مطابق بچوں میں سب سے زیادہ عام غذائیت کی کمی میں سے ایک. آئرن ہیموگلوبین کی پیداوار میں اہم ہے، سرخ خون کے خلیوں میں پروٹین جس میں جسم بھر میں نقل و حمل کے لئے آکسیجن کی پابندی ہوتی ہے. آئرن کی کمی کو جسم کو کم اور چھوٹے سرخ خون کے خلیوں کو پیدا کرتا ہے، جسے انمیا کے باعث ہوتا ہے. آئرن میں کمی کی وجہ سے غذائیت میں ناکافی لوہے شامل ہیں، غذا سے آئرن کو جذب کرنے میں ناکام رہنے اور خون میں کمی کے نقصانات کے طور پر، حیض کے دوران. علامات میں کمزوری، بھوک، قلت اور تھکاوٹ میں کمی شامل ہے.
پوٹاشیم کی کمی
پوٹاشیم کی کمی، یا ہائپوکلیمیا کے عام وجوہات میں، اسہال شامل ہیں، ایسی حالتیں شامل ہیں جن میں گردوں کی صلاحیت کو پوٹاشیم، کھانے کی خرابی اور بعض ادویات، مثلا اینٹی بائیوٹکس اور دریافت جیسے ادویات جو پیشاب میں سیال اور پوٹاشیم کے اضافی اخراجات کا سبب بنتی ہیں. پوٹاشیم کی کمی کے ابتدائی علامات ٹھیک ٹھیک ہیں، لیکن کمی کی وجہ سے جاری ہے، یہ عضلات ریشوں، یا rhabdomyolysis، اور غیر معمولی دل تالوں کے ساتھ قبضہ، تھکاوٹ، پٹھوں کی کمزوری کی قیادت کر سکتے ہیں.
علاج
کیلشیم کی کمی کے علاج میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کے زبانی اور انضمام ضمیمہ شامل ہیں. بعض دائرہ کار اصل میں پیشاب میں کیلشیم کے حوصلہ افزائی کو کم کرسکتے ہیں. آئرن کی کمی انمیا زبانی لوہے کی سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. اگر انیمیا شدید ہے، خون کی منتقلی ضروری ہو سکتی ہے. پوٹاشیم کی کمی کے لئے، arrhythmias، یا غیر معمولی دل کی تالش کو روکنے کے لئے زبانی اور پرسکون سپلیمنٹس ضروری ہوسکتی ہیں.
