جمپنگ کرتے وقت آپ کیلوری جلائیں گے، آپ کے وزن اور جمپ میں خرچ کرتے وقت آپ کی مقدار پر مبنی ہے. جپنگ رسی جیک کودنے سے زیادہ کیلوری جلائیں گے.
دن کی ویڈیو
فارمولا
جمپنگ کے دوران جلانے والی کیلوری کا اندازہ کرنے کے لئے فارمولہ (میٹرز ایکس 3. کلو گرام میں 5 ایکس وزن) ÷ 200) ایکس منٹ منٹ میں. میٹ، یا میٹابولک برابر، آپ کی آرام دہ اور پرسکون کی شرح اور چھلانگ کے دوران ظاہر کی توانائی کی بنیاد پر شمار کیا جاتا ہے. اپنا وزن پاؤنڈ سے کلوگرام سے تبدیل کرنے کے لۓ، اپنے وزن میں پاؤنڈ میں پونڈ میں تقسیم کریں. 2. ایک 155 پاؤنڈ شخص وزن 70 کلوگرام ہے.
مکس قیمت
جمپنگ جیک میں ایک میٹر کی قیمت ہے. 0. جمپنگ رسی جلدی ایک میٹر کی قیمت ہے. اعلی چھلانگ اور لمبی چھلانگ، ٹریک اور فیلڈ کی دوڑ کو چلانے کے دوران، ایک مٹی کی قیمت ہے 6. 0.
کیلوری جل گئی
ایک 155 پاؤنڈ شخص کودنے والی رسی میں اعتدال پسند سے پانچ منٹ کے لئے تیز رفتار سے 59 سے 70 کیلوری تک جل جائے گی. اسی 155 پاؤنڈ شخص کو 21 منٹ کے لئے ٹامپولین پر 21 کیلوری کو جلا دے گا. دو منٹ کے لئے جمپنگ جیک کرنا 18 کیلوری کو جلا دے گا، قطع نظر آپ کتنے چھلانگ جیک کرتے ہیں.
