کوک اور دیگر کاربونیٹ شدہ کول کو امریکی ثقافت میں سراہا جاتا ہے. آپ تقریبا کسی ملازمت کے وقفے کے کمرے، سہولت کی دکان یا ریستوراں میں ایک کولا خرید سکتے ہیں. اگرچہ رنگ مقبول ہیں، وہ کیلوری میں بھی زیادہ ہیں اور مددگار غذائی اجزاء سے الگ ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
A 12-oz. کوکا کولا کی ویب سائٹ کے مطابق، باقاعدہ کوک 140 کیلوری پر مشتمل ہے. گلاس تقریبا 187 کیلوری پر مشتمل ہوگی. اس کے لئے کل کیلوری مختص کی تقریبا 10 فیصد ہے جو فی دن 2، 000 کیلوری کھاتا ہے.
کاربوہائیڈریٹ، موٹی اور پروٹین
ایک 12-اون. کوک کاربوہائیڈریٹ کا 39 جی ہو سکتا ہے. لہذا، ایک 16 اوز میں. کوک کی خدمت آپ کو کاربوہائیڈریٹ کے 52 جی ملے گی. تمام کاربوہائیڈریٹ شکر سے ہے. کوک کوئی غذائیت ریشہ، چربی یا پروٹین پر مشتمل نہیں ہے.
اجزاء
کوک بنیادی طور پر کاربونیٹیڈ پانی ہے جو ہائی فیکٹروز مکئی کی شربت سے میٹھی ہے. کیریمل رنگ، فاسفورک ایسڈ، قدرتی ذائقہ اور کیفین بھی شامل ہیں. ایک 16-اون. کیک کی خدمت تقریبا 45 ملی گرام کی کیفین ہے.
