ایک رم اور کوک تقریبا ہر بارٹینڈر کی طرف سے جانا جاتا ایک کاکٹل ہے. کیلوری اقدار تقریبا 5 بجے سے لے جائیں گے. کوکا کولا غذا اور 1. 5 آانس. - بیکارڈی رم کے معیاری شاٹ سائز. عام طور پر، کاک 10 کلوگرام میں خدمت کر رہے ہیں. ٹلمر، جس میں سے دو تہائی برف سے بھرا ہوا ہے. ہمیشہ ذمہ دار پینے کے لئے یاد رکھیں.
دن کی ویڈیو
کیک میں کیلوری
4 میں 5 اوز. کوکا کولا غذا کی صفر کیلوری ہے. سوڈا میں اضافی کیمیائی additives ہیں اور کیفین ابھی بھی موجود ہیں.
بیکاکی روم میں کیلوری
1 میں 1. 5 اوز. Bacardi سپائیئر رم کے 97 ہیں. 5 شراب سے خالی کیلوری. الکحل سے کیلوری کو جذب کیا جاتا ہے اور ایک چھوٹا سا حصہ چربی میں بدل جاتا ہے، جبکہ آرام اکسٹی میں تبدیل ہوجائے گی جسے جسم کو چربی جلانے سے روکتا ہے. اس طرح، اس کے نتیجے میں زیادہ موٹی خون کے ذخیرہ میں ذخیرہ ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے.
اس کے ساتھ مل کر
4. 5 اوز. کھانے کی کوک اور 1. 5 اوز کی. Bacardi سپائیئر رم کے 97 9 5 کیلوری کی کل کیلوری کی مقدار کو برقرار رکھا جائے گا، کیونکہ صرف رم کو شمار کیا جاتا ہے. 4 بجے کے مقابلے میں. کوکا کولا کلاسیکی اور 1. 5 اوز. Bacardi سپیریئر رم کے، آپ کو فی فی کل 150 کیلوری کا استعمال کریں گے؛ یہ 7. معیاری 2، 000-کالوری صرف 5 پینے میں ایک دن کی خوراک کا 5 فیصد ہے. کوکا کولا کلاسک کے ساتھ ایک کاک پینے کے بارے میں تقریبا کیلوری کے برابر ہے، صرف اکیلا کوکا کولا کلاسک کا مکمل پیسہ پینے کے لۓ، جو 140 کیلوری ہے.
خیالات
اگر آپ روم اور کوک سے لطف اندوز ہو اور ذائقہ کی قربانی نہ کرنا چاہتے ہیں تو، کوک زیرو کے ساتھ ڈائٹ کوک کا انتخاب کریں؛ اس کے ذائقہ کوک کلاسک سے زیادہ ملتی ہے. کوک زیرو اور غذا کیک دونوں صفر کیلوری ہیں.
