بیلی اور کافی میں کیلوری.

آپ کو بیلی اور کافی کافی گرم کاکو کے جھٹکے میں یا آپ کو میٹھی کے طور پر حاصل کر سکتے ہیں. بیلی نے ٹرپل ڈسپلے آئرش ویکیسی کے ساتھ تازہ کریم کو یکجا کیا ہے. جیسا کہ سب سے زیادہ سوادج علاج کے ساتھ، یہ مشروب کیلوری سے دور ہے. اگر آپ اپنے روزمرہ کی کیلوری کو محدود کر رہے ہیں، تو آپ بیلی اور کافی اپنے روزانہ کل میں مشروبات سے ان کو شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں.

دن کی ویڈیو

شناخت

ایک کپ کافی کافی صرف 2 کیلوری ہے. تاہم، ایک 1.25 اون. بیلی کی آئرش کریم کا شاٹ 130 ہے، وزن میں کمی ریسورس کی ویب سائٹ نوٹ کرتا ہے. بیلی کے بارے میں ہے 5. 8 جی چربی اور 7. چار جی کاربوہائیڈریٹ فی شاٹ.

کی خصوصیات

آپ کو بپتسمہ اور کافی مقدار میں whipped کریم کی گڑیا کے ساتھ بنایا جائے گا. صرف 1 چمچ. میو کلینک کے مطابق، whipped کریم آپ کے پینے کے لئے 52 کیلوری کا اضافہ کرتا ہے. یہ مجموعی طور پر 184 ہے.

خیالات

آپ کے جسم کو شراب سے مؤثر طریقے سے شراب کا استعمال نہیں کرتا، لہذا جب شراب پینے میں تکنیکی طور پر 7 گرام فی گرام ہے، کیلوری میں آپ کا خالص فائدہ واقعی 5 سے 6 فی فی ہے. گرین، "جین Brody کی غذائی کتاب،" کے مطابق، جین E. Brody. بیلی کے بارے میں 5 ہے. 2 جی شراب فی فی 25. اوز. وزن میں کمی وسائل کے مطابق، شاٹ. یہ تقریبا 36 کیلوری کا ترجمہ کرتا ہے. کاربس فی گرام کیلوری 4 گرام ہے، اور فی گرام فی چربی 9.

موازنہ

کافی شراب کی شراب، ڈربوئی اور ٹرپل سیکنڈ کے طور پر، دیگر شراب کے ساتھ، بیلی کے کاموں کے مقابلے میں 1.25 اوز شاٹ فی فی کیلوری ہے. کالج ڈرائنگنگ کے مطابق یہ 157 کیلوری پر مشتمل ہے. گو. اس کا مطلب ہے کہ آپ 27 کیلوری کو بچاتے ہیں جب آپ ان میں سے ایک کے بیلی کے ایک ہی سائز کا شاٹ پیتے ہیں.

ماہر انوائٹ

بعض مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین کے ساتھ پینے کی کافی کافی چربی جلانے میں مدد دے سکتی ہے یا دوسری صورت میں آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آپ کی کافی کھپت کو اہم وزن میں کمی لائے گا، ماہرین کو مشورہ دیں گے. میو کلینک کافی تھرجینسیس کو متحرک کر سکتا ہے، جس کا ایک طریقہ ہے جسے آپ کا بدن گرمی پیدا ہوتا ہے، لیکن اگرچہ ایسا ہوتا ہے تو یہ کافی وزن میں کمی کا باعث بننے کا کافی امکان نہیں ہے. کافی بھی آپ کی بھوک کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. نیچے کی لائن: کافی پینے والی کافی جو کیلوری اور چربی میں ہوتی ہے، کسی کیلیوری جلانے یا بھوک سے دھیان دینے والی فوائد کے ساتھ ملنے والی گنجائش اور وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے.