پاپکارن کے بالٹی

پاپکارن ایک مزیدار کم کم چربی، کم کیلوری کا کھانا ہے جس پر کھانے کے لئے ایک مقبول ناشتا ہے. < >

اپنے پسندیدہ فلم کو دیکھتے ہوئے یا کھانے کے درمیان بھوک رنگوں کو بچانے کے لئے. پاپکارن بورڈ کے مطابق، صرف تین کپ پاپکارن کے برابر سارا اناج کے برابر ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک کپ ہوا ہوا پاپکارن صرف 31 کیلوری پر مشتمل ہے؛ 55 کیلوری اگر تیل سے پھیل گئی ہے. جب ہلکا پھلکا بٹایا جاتا ہے تو پاپکارن اب بھی کم کیلوری کا انتخاب ہے، فی سال فی کیلوری فی ایک کپ کی خدمت.

سائز کے معاملات

پاپکارن کی ایک بالٹی 20 کپ پر مشتمل ہے. ایئر پاپڈ پاپکارن کی ایک بالٹی 611 کیلوری اور 6. 72 گرام چربی شامل ہے، USDA غذائی ڈیٹا بیس کے مطابق. تیل پاپڈ پاپکارن کی ایک بالٹی میں 1، 100 کیلوری اور 61. 82 گرام چربی مشتمل ہے.

مووی پاپکارن کے بارے میں

اینڈسن یونیورسٹی کے مطابق، فلم تھیٹر پاپکارن کی ایک بالٹ 1160 کیلوری اور 77 گرام چربی شامل ہے. مکھن میں پکنک کا ایک بالٹی 1، 640 کیلوری اور 126 گرام چربی شامل ہے.