بفلو پنکھوں میں کیلوری

The Best Sufi Klaam About Hazrat Syed Sadiq e Akbar- Ha Baad Nabion ke Qawali By Lasani Sa

The Best Sufi Klaam About Hazrat Syed Sadiq e Akbar- Ha Baad Nabion ke Qawali By Lasani Sa
بفلو پنکھوں میں کیلوری
بفلو پنکھوں میں کیلوری
Anonim

اگر آپ اپنی کمر لائن دیکھ رہے ہیں تو، معیاری بفیلو پنکھوں کو کھانے کے اہداف کو جلدی سے ہٹانا پڑا. یہ غذا عام طور پر گہری بھری ہوئی ہے، ایک چٹائی کی چٹنی میں لیپت ہے اور پھر ہر قدم کے ساتھ بھاری کیلوری پنیر یا ریشمی ڈریسنگ کے ایک حصے سے کام کرتی ہے. اگر آپ گھر میں بفیلو پنکھ بنا رہے ہیں تو، آپ کیلوری بجائے اور کم کیلوری ڈائی چٹنی کا استعمال کرتے ہوئے بیکوری یا grilling کرکے کیلوری گنتی میں مدد کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری کا مواد

ایک اہم پزا چین میں، روایتی بف ونگ پر مشتمل دو کیل ٹکڑے ٹکڑے فی 130 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے، بے حد پنکھ فی فی 200 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے اور ہڈی ہڈی- پرنٹ فی فی 240 کیلوری پر مشتمل ہے. 1. ایک نیلے رنگ پنیر ڈپٹی چٹنی کا استعمال کرتے ہوئے 1. 5 آئن شامل کریں اور آپ اضافی 230 کیلوری پر ٹیک کریں گے. گروسری کی دکان میں، ایک مشترکہ برانڈ سے بفیلو پر مشتمل ہوتا ہے جس میں 4 آئن فی فی کیلوری کیلوری ہوتی ہے. ہلکے طور پر پتلی فرڈ بفس tenders کے لئے ایک "اچھا گھریلو" ہدایت سات چربی فی 285 کیلوری پر صحت مند انتخاب ہے، چٹنی شامل ہے. پیکڈ سبزیوں بفیلو پنکھوں ایک دوسرے کے دوستانہ متبادل ہیں، جس میں چار ٹکڑے ٹکڑے فی صرف 120 کیلوری شامل ہیں.