اگرچہ تمام خشک الکحلیں اسی طرح کی کیلوری شمار ہوتی ہیں تو وہ مختلف قسم کے مختلف ہوتے ہیں. عام طور پر، کیبننی کی طرح سرخ الکحل، سفید الکحل سے زیادہ فی گھنٹہ کم کیلوری ہے، اس کے علاوہ تھوڑا سا شراب بھی ہے. اچھی صحت کے لۓ اور کیلوری کی مقدار کو کم کرنے کے لئے، خواتین کو روزانہ ایک یا کم شیشے میں شراب کی مقدار کو محدود کرنا چاہئے، جبکہ مردوں کو ہر دن دو شیشے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
دن کی ویڈیو
کیبننیٹ کیلوری
یا کیبننی سیوینگن یا کیبننیٹ فرانک کی ایک 5 ونس گلاس تقریبا 122 کیلوری پر مشتمل ہے. ان میں سے اکثر کیلوری شراب سے آتی ہیں، جن میں 7 کیلوری فی گرام ہوتی ہے. شراب کیلوری توانائی فراہم کرتی ہے، لیکن کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین سے کیلوری کی طرح غذائیت کی قیمت نہیں ہے. تاہم، کسی بھی قسم کے کیلوری وزن میں شراکت کر سکتے ہیں، اگر آپ سرگرمیوں کے ذریعے جلانے سے زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہیں.
