کافی شراب چکانا میٹھی ذائقہ لیکن ہمیشہ آپ کے کمر لائن سے دوستانہ نہیں ہوتے ہیں- یہاں تک کہ جب آپ انہیں پتھروں یا نئ کالوری کافی میں پینے کے لۓ نہیں ہوتے ہیں. آپ اپنے کیلوری کو زیادہ سے زیادہ شمار کرتے ہیں جب آپ کو کچھ کاک میں اس شراب کا مرکب ملے گا.
دن کی ویڈیو
شناخت
A 1-oz. کافی شراب کی شاٹ تقریبا 125 کیلوری ہے. زیادہ عام 1. 5-اوز. شاٹ نیٹ آپ کو 188 کیلوری. یہ آپ کے روزانہ کیلوری کا 6 فی صد ایک فی گھنٹہ کے لئے خدمت کر رہا ہے. شاٹ، یا آپ کے یومیہ کیلوری کا 9 فیصد 1. 5 اوز میں. شاٹ، 2، 000-کیلیوری غذا کی بنیاد پر. آپ ذائقہ شدہ قسموں میں بھی کافی شراب چکھ سکتے ہیں، جیسے وینیلا یا چاکلیٹ. شراب کی برانڈ اور ذائقہ پر منحصر ہے، ذائقہ شدہ ورژن باقاعدگی سے مختلف قسم کے مقابلے میں کم یا زیادہ چینی ہوسکتا ہے، جو کیلوری گنتی میں تھوڑا سا تبدیل کرے گا.
خیالات
مصیبت الکولیوں کے مقابلے میں کافی کیلوری شاٹ کے لئے گولی مار کر کیلوری میں زیادہ ہے. رم یا وڈکا کی ایک شاٹ فی 1 ایز فی 65 کیلوری شامل کرے گی. کالج پینے کی روک تھام کی ویب سائٹ کے مطابق، 125 دن شراب کے مقابلے میں اپنے روزمرہ شماروں پر گولی مار دی.
انتباہ
ایک کافی شراب کے ساتھ ایک کاک بنانا آپ کے کیلوری کافی شمار کر سکتا ہے. مثال کے طور پر مقبول سیاہ روسی لے لو. ایک 4 آانس. خدمت کرنا تقریبا 326 کیلوری ہے. اسے 1 چمچ کے ساتھ ایک سفید روسی بنائیں. نصف نصف اور آپ کو ایک اور 20 کیلوری شامل.
