گجراتی کھانا کھانا پکاتا ہے مغربی مغرب کے ایک علاقے سے گوجات. کھانے میں بنیادی طور پر سبزیاں ہیں، جو عام طور پر کم کیلوری ہیں. ایک کھانے میں اکثر اکثر چھوٹے چھوٹے برتن پر مشتمل ہوتا ہے جو ایک تھلی نامی بڑے دھاتی ٹرے پر کام کرتی ہیں.
دن کی ویڈیو
عام دانش
کچھ زیادہ مقبول اہم برتن میں شامل ہیں دالہ ڈال، جس میں ہر حصہ 209 کیلوری ہے. MyFood-a-pedia ویب سائٹ کے مطابق، چاول اور پھلیاں خچیڈی کے نام سے تقریبا 196 کیلوری ہیں. برتن میں بھی پیاز آلو یا بینگن بھی شامل ہوسکتا ہے.
عام سائیڈ برتن
فلیٹ روٹی روٹی کا ایک حصہ تقریبا 60 کیلوری ہے. Kahdi، ایک دہی کرود پر مبنی ڈش ہے جو اکثر پاپاس اور دیگر کھانے کے کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کیڈی کا ایک چھوٹا سا کٹورا 88 کیلوری ہے. اچھال تقریبا 25 کیلوری کا اضافہ کرسکتے ہیں.
کل کیلوری
ایک بہت بڑی آمدورفت اور روٹی کے ساتھ تالی میں تقریبا 578 کیلوری موجود ہیں. تاہم، 5 سے زیادہ برتن کے ساتھ بڑے thalis آسانی سے کل سے زیادہ کر سکتے ہیں. کھانا پکانے میں استعمال ہونے والے بہت مصالحے تقریبا کوئی کیلوری نہیں ہیں.
