میک ڈونلڈ کے پاس کئی ناشتہ سینڈوچ کے اختیارات ہیں جن میں انڈے بسکٹ بھی شامل ہیں. سادہ انڈے بسکٹٹ سینڈوچ میں کم ترین کیلوری اور میکس ڈونلڈ کے مینو پر بسکٹ قسم کی سینڈوچ کے اختیارات کی کم سے کم موٹی مواد ہے. انڈے بسکٹٹ سینڈوچ میں پنیر یا ساسیج کو شامل کرنا کیلوری اور موٹی مواد میں ڈرامائی اضافہ پیدا کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
معلومات کی خدمت
میک ڈونلڈ انڈے بسکٹ ایک بسکٹ سینڈوچ ہے جس میں انڈے کی پیٹی ہے. سینڈوچ وزن 7 ہے. اور ایک ہی خدمت ہے. سینڈوچ خود یا ایک کمبو کھانے کے طور پر دستیاب ہے جس میں ایک شے کی اشیاء اور مشروبات شامل ہیں. فہرست میں غذائیت کی معلومات انڈے بسکٹکٹ سینڈوچ کے بغیر ضمنی اشیاء کے لۓ ہے.
کل کیلوری
میک ڈونلڈڈ سے ایک انڈے بسکٹٹ سینڈوچ 300 کل کیلوری ہے. یہ قیمت USDA کے 15 فیصد کی نمائندگی کرتی ہے جو 2، 000-کیلوری غذا کے بعد لوگوں کے لئے روزانہ کیلیے کیلوری کی سفارش کرتی ہے.
موٹ
میک ڈونلڈ کے انڈے بسکٹ میں خدمات انجام دینے والے 110 فاسٹ کیلوری ہیں جو کل کیلوری قیمت میں شراکت کرتے ہیں. ہر سینڈوچ میں 12 جی کل چربی اور 260 ملی گرام کولیسٹرول ہے. ایک سینڈوچ میں USDA کا 1 فیصد، 2، 000-کیلوری غذائیت کے لئے روزانہ مقدار میں چربی کی سفارش کی جاتی ہے. سست شدہ چربی کل فیٹی مواد میں 5 جی کی شراکت کرتا ہے. یہ سینڈوچ میں کوئی ٹرانسمیشن نہیں ہے.
کاربوہائیڈریٹٹس
ایک میک ڈونلڈ انڈے بسکٹ میں ہر سینڈوچ میں 30 جی کاربوہائیڈریٹ ہے. یہ قیمت USDA کی 10 فی صد کی سفارش کردہ روزانہ رقم کی نمائندگی کرتا ہے جو 2، 000-کیلوری غذا کے بعد ہوتا ہے. شوگر کل کاربوہائیڈریٹ قیمت میں 3 جی کی شراکت کرتا ہے. ایک سینڈوچ میں ریشہ کی قیمت 2 جی ہے.
وٹامن اور معدنیات
ایک میک ڈونلڈ انڈے بسکٹ سینڈوچ میں وٹامن اے، کیلشیم اور آئرن کی اہم مقدار ہے. سینڈوچ میں USDA کی 10 فیصد کی مقدار میں 2، 000-کیلوری غذا کے بعد روزانہ کی مقدار وٹامن اے کی سفارش کی گئی ہے. ہر سینڈوچ میں کیلشیم کی سفارش شدہ روزانہ کی مقدار اور 20 فی صد لوہے کا 30 فی صد بھی ہے. ایک انڈے بسکٹٹ سینڈوچ 820 ملی گرام کے ساتھ سوڈیم میں زیادہ ہے.
