نمکین نمونہ نمک میں علاج کیا جاتا ہے، اور کئی گھنٹے تک کئی گھنٹوں تک کسی چیز کے لئے نمکین ہوتا ہے. تمباکو نوشی سیلون عام طور پر پتلی سلائسس میں کام کرتی ہے. نمکین سیلون سینڈوچ میں کل کیلوری روٹی اور استعمال کے پھیلاؤ پر منحصر ہے.
دن کی ویڈیو
تمباکو نوشی سالم
سینڈوچ کے لئے سیلون عام طور پر لومڑی کے طور پر جانا جاتا ہے. USDA کے فوڈ انفارمیشن سائٹ، MyFood-a-pedia کے مطابق، لوکس کا ایک آون 33 کیلوری پر مشتمل ہے. نمونہ کی خدمت عام طور پر سینڈوچ 3 اوز ہے. 99 99 سیلون کی کلوریوں کو تشکیل دے رہا ہے.
روٹی
مختلف روٹی اقسام میں کیلوری کی مختلف تعداد شامل ہیں. مثال کے طور پر، سفید روٹی کے دو سلائسوں کے برابر 138 کیلوری، جبکہ رئی کی ایک ہی مقدار میں 135 کیلوری، اور کثیر اناج کی روٹی 130 کیلوری ہے.
اسپریڈ اور کل کیلوری
مکھن معیاری مارارین کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ کیلوری پر مشتمل ہے، 36 کے ساتھ 34 کیلوری کے مقابلے میں. تاہم، ایک کم موٹی مارجن پھیل سکتا ہے صرف 17 کیلوری پر مشتمل ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک نمکین سیلون سینڈوچ 246 کیلوری سے 273 کیلوری سے آپ کی روٹی پر منحصر ہوتا ہے اور انتخاب پھیلاتا ہے.
