کیلی فورنیا بیورلی پہاڑیوں کی بناء پر چھڑکیں کیک بیکری ایک کپ کیک بیکری ہے جس میں مختلف قسم کے کپیککس پیدا ہوتے ہیں. ان cupcakes میں کیلوری آپ کے روزانہ غذائیت کے مقاصد میں حصہ لے سکتے ہیں اور اپنی توانائی کے ضروریات سے مدد کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
کیلوری کنگ کی ویب سائٹ کے مطابق، ایک چھڑکیوں کا کپاس کیک میں 45 9 سے 497 کیلوری ہے. یہ کیلوری 23 سے 25 فی صد کیلوری کے لئے آپ کو ایک دن میں کھا سکتے ہیں جس میں 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر استعمال ہوتا ہے.
غذائی اجزاء
ایک چھڑکاو کیک کیک میں بہت سے کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں. ایک کپ کیک 53. 2 سے 62 پر مشتمل ہے. اس غذائی اجزاء کی 9 جی، یا میڈیسن انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے روزانہ کی کھپت کے لئے 130 سے 130 فیصد کی سفارش کی جاتی ہے. ایک کیکیک بھی مشتمل ہے 3. پروٹین سے 9 سے 6 جی.
پریشانیاں
ایک چھڑکنے والی کپ کیک کیک 24 پر مشتمل ہے. 4 سے 26. 9 فیٹ کی 9 جی. میو کلینک فی دن آپ کے چربی کا 44 سے 78 جی چربی تک محدود کرنے کی سفارش کرتا ہے، لہذا آپ کے غذا میں ان میں سے ایک بھی شامل ہو سکتا ہے جس میں آپ کو کھانا چاہیئے.
