6 ماہ کی عمر سے پہلے، آپ کے بچے کو پانی، رس یا کسی دوسرے مشروبات کو پینے کی ضرورت نہیں ہے، اور اس میں کرینبیری کا رس جیسے پھل کا رس بھی شامل ہے. ایک بار جب آپ کے بچے کو 6 ماہ کی عمر تک پہنچ جاتی ہے تو، آپ ٹھوس فوڈ، اور ساتھ ہی بعض مشروبات متعارف کرانے شروع کر سکتے ہیں. تاہم، آپ کی چھوٹی سی ایک کرینبیری کا جوس کا پہلا لمبائی پیش کرنے سے پہلے، بچوں اور رس کے بارے میں سفارشات سیکھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
جب وقت صحیح ہے
صحت مند بچوں کے مطابق، آپ کے بچے کو 6 مہینے تک پہنچنے سے پہلے، اس کی ضرورت صرف واحد غذا دودھ یا فارمولہ ہے. org. یہ ہے کیونکہ دودھ دودھ اور فارمولا غذا کے مکمل ذرائع ہیں اور آپ کو اچھی صحت اور مناسب ترقی کے لئے ہر چیز کے ساتھ اپنی چھوٹی سی فراہمی فراہم کرتی ہے. کرینبیری کا رس چھاتی کے دودھ یا فارمولے کے طور پر غذائی طور پر نہیں ہے اور آپ کو اس کی ضروریات کے تمام اہم غذائی اجزاء کے ساتھ آپ کے بچے کی فراہمی نہیں کرے گی. ایک بار جب آپ کا بچہ 6 ماہ کی عمر میں ہے، تو آپ اسے محفوظ طریقے سے رس پائیں گے، لیکن احساس ہے کہ تازہ پھل، صحت مند بچوں کی خدمت کرنے کے مقابلے میں اس کے علاوہ کوئی اضافی غذایی قیمت نہیں ہے. org رپورٹ
کتنا رس؟
جب 6 مہینے کے بعد زیادہ تر بچوں کے لئے کرینبیری کا رس محفوظ ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنے بچے کو لامحدود مقدار میں جانے دو. کرینبیری کا رس کے بہت سے برانڈز نے مزید چینی شامل کیا ہے، جس میں آپ کے بچے کو ضرورت نہیں ہے، اور یہ کیلوری گنتی کو بغیر کسی ریشہ کے طور پر غذائیت فراہم کرتی ہے. KidsHealth کے مطابق، بہت زیادہ رس آپ کے بچے کو بیمار وزن میں کمی، دانتوں کی کمی اور اسہال کے خطرے میں پینے کے لئے پینے. اس کے بجائے، آپ کے بچے کو ہر روز 4 سے 6 آون 100 فی صد پھل کا جوس فراہم کرنا ہے، جس میں کوئی بھی اضافی چینی نہیں ہے اور پھل کا ذائقہ پینے سے زیادہ غذائیت اختیار ہے.
رس کی خدمت کرنے کے بہترین طریقہ
اگر آپ اپنے بچے کو چھوٹا سا مقدار کا رس حاصل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو اسے کپ میں خدمت کریں، جیسے بوتل کے بجائے ایک سپپی کپ، KidsHealth کی سفارش کی جاتی ہے.. ایک پیسہ رس کی بوتل پر چوسنے کی عادت آپ کے بچے کو دانتوں کی کمی کے باعث خطرے میں ڈال سکتا ہے، جس میں "پیڈیاترکس" کی رپورٹوں میں شائع ایک 2001 مضمون ہے. اپنے بچے کو نرس کو پورے دن کے لئے ایک کپ کا رس نہ دینا، کیونکہ یہ بھوک سے مداخلت کر سکتا ہے اور آپ کو تھوڑا سا بھوک کم کھانے کی چیزیں جیسے دودھ، دودھ، فارمولا اور بچے کے کھانے کی خالص کے لئے کم کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، "پیڈیاترکس" احتیاط میں مضمون، نس ناستی یا پانی کی کمی کے علاج کے لئے جوس کا استعمال نہ کریں. رس ایک مؤثر علاج نہیں ہے اور دراصل اسہال کو بدتر بنا سکتا ہے.
صحت مند متبادل
اگرچہ آپ کے بچے کی صحت مند غذا میں ایک چھوٹا سا رس ہوسکتا ہے، دیگر مشروبات غذائیت کے راستے میں مزید فراہم کرسکتے ہیں. بیشک دودھ اور فارمولہ آپ کے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے سب سے زیادہ غذائی اجزاء گھنے مشروبات ہیں اور اس کی پہلی سالگرہ تک ان کی سیال کا بنیادی ذریعہ ہوسکتا ہے.ایک بار جب آپ ٹھوس فوڈ آپ کے بچے کی خوراک میں متعارف کرانے کے بعد، آپ اپنی چھوٹی مقدار میں سادہ پانی، صحت مند بچوں کو بھی دے سکتے ہیں. org نوٹ. جب آپ کا بچہ اپنی پہلی سالگرہ تک پہنچے تو، سارا دودھ ایک غذائیت اختیار ہے جو اہم غذائی اجزاء جیسے پروٹین اور کیلشیم فراہم کرتی ہے. اپنے بچے کی پہلی سالگرہ سے قبل گائے کے دودھ کی خدمت نہ کریں.
