ذیابیطس والے افراد کو غذایی ریفینج کی پیروی کرنا چاہیے جو خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے. روایتی سفید شکر کی جگہ میں مصنوعی مٹھائیاں استعمال کرنے کے لئے ایک سادہ طریقہ ہے جس میں خون کی شکر کی سطحوں میں میٹھی خوراک اور مشروبات پینے کے بغیر کسی بڑے سپائیک کے بغیر. Splenda، یا sucralose، ایک مصنوعی سویٹزرین ہے جو 1999 میں دستیاب ہوا.
دن کی ویڈیو
Splenda اور Blood Sugar
چونکہ Splenda اور دیگر سکروالس پر مشتمل میٹھیر یا مصنوعات جسم کی طرف سے کاربوہائیڈریٹ کے طور پر تسلیم نہیں ہوتے ہیں، اس کے جسم یا خون کے شکر کے انسولین کے جواب پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے. سطح لہذا، خون میں شکر کی سطحوں میں اضافے سے بچنے کے لئے یہ بہتر ہو سکتا ہے کہ وہ ذیابیطس کے ساتھ چینی کے مقام پر اسپینڈا کو استعمال کریں.
سپاڈا کی حفاظت
Splenda چینی یا sucrose سے بنا دیا گیا ہے؛ تاہم، یہ کیمیکل طور پر تبدیل کر دیا جاتا ہے اور جسم کے اندر غیر رسمی طور پر جاتا ہے، اور اس طرح کیلوری سے پاک ہے. ایس ایس ایل ایل ایس سوڈوراس میٹھیرنرز، بشمول سپنڈا، ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ محفوظ ہیں. اگرچہ ایف ڈی اے نے سپیلاڈا کی حفاظت کی توثیق کی ہے، یہ اب بھی ایک نسبتا نئی مصنوعات ہے، اور صرف وقت ہی ظاہر ہوتا ہے اگر میٹھیر کے ساتھ منسلک کوئی سنگین حفاظتی مسائل موجود ہیں. Splenda کے ممکنہ خطرات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے مزید سائنسی تحقیق ضروری ہے.
ممکنہ ضمنی اثرات
کچھ لوگ جنہوں نے سپاڈاڈا کا دعوی کیا ہے اس کا دعوی ہے کہ یہ مریضوں کے سر درد کے لئے ایک ٹرگر ہے. دیگر رپورٹ کردہ ضمنی اثرات میں چکنائی، اسہال، سوجن اور گھسنے والی امراض شامل ہیں. یہ علامات ہر کسی کا نتیجہ نہیں ہے جو سرکلیز کا استعمال کرتے ہیں، اور بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں مصنوعی مٹھائیوں سے کم برداشت کر سکتے ہیں. اگر آپ Splenda یا دیگر مصنوعی مٹھائیاں استعمال کرنے سے کسی بھی منفی ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں، تو فوری طور پر ان مصنوعات کا استعمال بند کر دیں.
ذیابیطس کے لئے اسپینڈا کا استعمال
اگر آپ غیر یقینی ہیں تو باقاعدہ چینی کو تبدیل کرنے کے لئے سپنڈا کا استعمال کرتے ہوئے، اپنے ذیابیطس تعلیم یافتہ ڈاکٹروں یا رجسٹرڈ ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے خدشات پر گفتگو کریں. چونکہ آپ کا جسم کچھ مصنوعی مٹھائوں کے ساتھ مختلف طور پر ردعمل کرسکتا ہے، اس سے شاید آپ کو آپ کے خون، آپکے خون کی شکر اور آپ کی صحت کی حالت بہتر بنانے کے لئے میٹھیر تلاش کرنے کے لئے اس سے Splenda اور دیگر اسی طرح کی مصنوعات کے ساتھ استعمال کرنا ضروری ہو.
