دمہ ایک عام تنفس کی حیثیت ہے جس میں سری لنکا کے نظام کی جلن کی وجہ سے ہوتا ہے. کسی بھی دن، 30، 000 افراد ایک حملے کا تجربہ کرسکتے ہیں، اس کے آس پاس اور امریکہ کے الرج فاؤنڈیشن کا اندازہ لگایا جاتا ہے. یہ دل کی بیماری، کینسر اور ذیابیطس کے مقابلے میں زیادہ امریکیوں کو متاثر کرتی ہے. مشق سے حوصلہ افزائی کی صورت میں، سرگرمی کے طور پر ٹرگر کے طور پر کام کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
آتنک فیکٹر
اگر آپ غیر معائنہ کرتے ہیں تو، مشق سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، پہلی بار آپ حملے کا تجربہ کر سکتے ہیں. اس حملے کے ساتھ علامات سینے میں تنگی اور سانس کی قلت شامل ہیں. بہتر جاننے کے بغیر، آپ ڈر سکتے ہیں کہ آپ دل کے حملے کا سامنا کر رہے ہیں، جو قدرتی طور پر دل کی شرح میں اضافے کا باعث بنیں گے. ہوائی اینڈریو کے الرج جیسے جیسے آلودگی آپ کے علامات خراب ہوسکتے ہیں، آپ کے گھبراہٹ اور دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے.
آکسیجن کی محرومیت
جب آپ کے پاس دمزش کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو، آپ کا جسم ایک سوزش رد عمل کی طرف سے جواب دیتا ہے. انفلمینٹ خلیات ہسٹامین کی رہائی کرتے ہیں جو خون کی وریدوں کو روکنے کے سبب بناتے ہیں. پھیپھڑوں میں برونیل ٹیوبوں کے ارد گرد پٹھوں نے سستے کی قلت کی احساسات کو اکٹھا کر دیا. مکھی بھی آپ کے ایئر ویز میں تعمیر کرے گی. یہ تمام اثرات خلیوں میں آکسیجن کو بچانے کے لئے جسم کی خرابی میں شراکت کرتی ہیں. نتیجے کے طور پر، دل آکسیجن کے جسم کی ضرورت کے ساتھ رکھنے کے لئے دوڑ سکتا ہے. آبیجنسی نظام آکسیجن کو بچانے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو دور کرنے کے لئے سخت محنت کرے گی.
دیگر عوامل
ماحول میں خاص معاملہ بھی کردار ادا کر سکتا ہے. ایک حملے کے دوران، آپ کے جسم کے نظام کو خلیات میں آکسیجن کی فراہمی کی صلاحیت میں سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کو مٹی یا بدبودار حالات میں مشق کر رہے ہیں تو آپ ہر سانس میں کم آکسیجن پر مشتمل ہوتے ہیں. دونوں کا مجموعہ آپ کے دل کی شرح کو بلند کرے گا کیونکہ اس کی کارکردگی انجام دینے کی کوشش ہوتی ہے. نمی اور دھواں کا مجموعہ خاص طور پر دشواری ہے. نمی کو ذائقہ کے معاملہ میں سوزش کرنے کا باعث بنتا ہے، اور آپ کے جسم کو انتہائی ضروری آکسیجن سے محروم کرنا ہوگا.
روک تھام
دمہ ناقابل برداشت لیکن کنٹرول قابل ہے. آپ کو اس مخصوص حالتوں یا سرگرمیوں کو ایک مشق سے متاثرہ حملہ مل سکتا ہے. آپ کی بیداری ان حالتوں سے بچنے کی طرف سے مزید حملوں کو روکنے کے لئے اہم فراہم کر سکتی ہے. اگر آپ کو ایک دن کے دن ہوا ہوا معیار غریب ہے تو آپ باہر تربیت سے انکار کرنا چاہتے ہیں. آپ برونچیلٹر کا استعمال بھی کرسکتے ہیں جو برونچک کی رکاوٹوں کی پیچیدگی سے بچنے کے لۓ آپ کو دل کی شرح کو گھبراہٹ اور بڑھانے کے لۓ کر سکتے ہیں.ورزش سے حوصلہ افزائی کرنے کے بعد دمہ کو مشق دینے کی کوئی وجہ نہیں ہے. آپ کو صرف قابو پانے کے لۓ ضروری احتیاطی تدابیر رکھنا ہے.
