کیا آپ مشق کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے دور کو ابتدائی شروع کرنا چاہتے ہیں؟

<9 99> دماغ میں ہائپوامامالس اور پیٹیوٹری گالوں سے کئی ہارمونز اور اعزاز حیض سائیکل کو منظم کرتی ہیں. اس ریگولیٹری نظام کو HPO محور کہا جاتا ہے. ہائپوتھامیمس گونڈوتروپن ریلنگ ہارمون (GNRH) کو خفیہ رکھتا ہے جو پٹیوٹریری luteinizing ہارمون (LH) اور follicle-stimulating hormone (FSH) کو جاری کرنے کے لئے بناتا ہے. ایل ایچ اور FSH خواتین کی ہارمونس ایسٹریاڈول اور پروجسٹرون کی بدی کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، اور ایک بالغ انڈے، یا ovulation کی ترقی اور رہائی. بہت سے چیزیں HPO محور کے تعاون کو متاثر کرسکتی ہیں اور اس کی ابتدائی دور یا درمیانی سائیکل خون کی وجہ سے حیض غیرقانونی طور پر انحصار کرسکتے ہیں. ابتدائی عرصے میں شدید ورزش ہوسکتی ہے، اگرچہ یہ عام نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

ورزش اور حیض غیرقانونی طور پر

ورزش جسم کو بہت سے طریقوں سے فائدہ اٹھاتا ہے، اور درمیانی جسمانی سرگرمی کا سبب بننے کی وجہ سے حیض غیرقانونی ہے. تاہم، شدید ورزش، ایچ پی او محور میں ہارمونز کو دبانے سے ماہانہ سائیکل کے ضابطے پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ کم توانائی کی دستیابی کے ساتھ مل کر سخت کشیدگی کے دوران تیار ہوسکتا ہے، یا زیادہ کیلوری کو جلانے سے زیادہ جلدی کر سکتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، جسم غیر ضروری کاموں کو روکنے کی طرف سے توانائی کو بچاتا ہے، جیسے ماہانہ سائیکل. مثال کے طور پر، خواتین کے کھلاڑیوں کو مردانہ غیر قانونی طور پر اکثر LH کی رہائی میں کمی پیش کی جاتی ہے. HPO محور کی رکاوٹ اکثر اکثر غیر معمولی ماہانہ سائیکلوں کے ساتھ شروع ہوتی ہے، جن میں ابتدائی مدت بھی شامل ہیں، اور انضمام دوروں میں اضافہ یا حیض کے خاتمے کے لۓ ممکن ہوسکتا ہے. مشق سے متعلق حیض غیر قانونی نگہداشت بنیادی طور پر طویل عرصے سے طویل، شدید جسمانی تربیت میں ملوث خواتین میں واقع ہوتی ہے.

ابتدائی دور کے دیگر عوامل

ایک کبھی کبھار ابتدائی مدت بہت عام ہے اور عام سمجھا جاتا ہے. ابتدائی عرصے کے دوران حیاتیاتی بے قاعدگی، عام طور پر نوجوانوں اور عورتوں میں 40 سے زائد عرصے تک ان مہلک منتقلی کے دوران ہارمون کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے. بعض طبی حالتیں، جن میں ہایپوٹائیرائرمیز یا ہارمون پروٹیکٹین کی اعلی سطح بھی شامل ہے، اس کے نتیجے میں ابتدائی دور بھی ہوسکتی ہے. یہ پٹیوٹری ہارمون عام طور پر مردوں اور عورتوں میں کم سطح پر موجود ہے. عام طور پر حملوں اور دودھ پلانے کے دوران اضافہ ہوتا ہے. غیر معمولی طور پر بلند پروٹیکٹین کی سطح بعض دواؤں کے ایک ضمنی اثر کے طور پر اور طبی حالتوں جیسے پییوٹوری ٹومور، یا شدید جگر یا گردے کی بیماری کے طور پر ہوسکتا ہے.

کچھ معاملات میں، ابتدائی دور ہونے لگتا ہے جو اصل میں درمیانی سائیکل خون کے بہاؤ کی نمائندگی کرتی ہے. مڈ سائیکل سائیکل خون کی وجہ سے زبانی معدنیات سے متعلق، uterine fibroids، گری دار پولپس، یا کینسر یا تولیدی راستے کے انفیکشن کے استعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے. حمل کے پہلے ہفتوں کے دوران، کچھ خواتین کی غلطی سے متعلق خون بہہنے والی خون - جب ایک گریجویشن کی ابتدائی مدت کے لئے - ایک جنو ں کے اعضاء میں لگتی ہے.

اضافی طریقوں کا مشق آپ کے دور پر اثر انداز کرتا ہے

شدید ورزش، جیسے عام طور پر مسابقتی یا اشرافیہ تفریحی خاتون کھلاڑیوں کی طرف سے کیا جاتا ہے، ابتدائی عرصے سے کم عرصہ دوروں اور دوروں کی غیر موجودگی کی وجہ سے زیادہ امکان ہے. شدید ورزش کے ساتھ منسلک حیض غیر معمولی امتیازات عام طور پر خاتون کھلاڑی ٹرڈ کے ایک حصے کے طور پر واقع ہوتے ہیں، کچھ اشرافیہ خاتون کھلاڑیوں میں مل کر تین شرائط کا ایک سیٹ. ان حالات میں کم توانائی کی دستیابی، ماہانہ سائیکل غیر معمولی، اور ہڈی معدنی کثافت یا آسٹیوپروزس میں کمی شامل ہے. "میو کلینک کی کارروائیوں" کے ستمبر 2013 کے معاملے میں شائع شدہ جائزہ لینے کے مضمون نے بتایا کہ 23. ہائی سکول اور کالجوں میں خواتین کی کالجوں میں خواتین کی غیر معمولی غیر معمولی صلاحیتوں کا تجربہ ہے. مصنفین نے یہ بھی کہا کہ ایک رنر کی تربیتی میوج کے مقابلے میں فی گھنٹہ سے کم 70 سے زائد میل میل فی گھنٹہ بڑھ جاتا ہے، 3 ماہ سے زائد سے زائد عرصے تک غیر حاضری کی واقعات میں 3 فیصد سے 60 فیصد اضافہ ہوا ہے.

میڈیکل کیریئر کب تلاش کرنا

کوئی نیا مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. کبھی کبھار ابتدائی یا غیر منظم مدت عام ہے اور عام طور پر ایک اہم طبی مسئلہ کا اشارہ نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کی مدت اکثر غیر قانونی ہے - کئی یا مہینے کے لئے ابتدائی یا دیر سے ہونے والی، یا نہیں ہونے والی بھی شامل ہے - اس وجہ سے آپ کا ڈاکٹر دیکھنا ہے. اگر مشق آپ کی ماہانہ بے ترتیبی میں ایک عنصر ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے مشق پروگرام کو معتدل کرنے، اپنے کیلوری کی انٹیک بڑھانے، یا دونوں کو مشورہ دے سکتا ہے.

اپنے ڈاکٹر کو جلد از جلد دیکھیں اگر آپ کو حاملہ ہوسکتا ہے، یا آپ کو ممکنہ انتباہ علامات کے ساتھ غیر قانونی مدت کے تجربے کا تجربہ کرتے ہیں، بشمول: - پیٹ یا درد درد. نیزہ یا الٹی. - متعدد، ناجائز یا غیر معمولی اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ. بھاری یا طویل خون بہاؤ.

کا جائزہ لیا گیا: ٹینا ایم سین جان، ایم. ڈی