فلیکسسیڈ تیل اور مچھلی کا تیل دو مختلف سپلیمنٹ ہیں جو غیرمعمولی چربی کی قسم پر مشتمل ہوتی ہے جو ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ضمیمہ اکثر مریضوں کے خطرے سے متعلق مسائل کے خطرے کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن وہ سوزش کو کم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ دو اطمینانات اسی طرح کے میکانیزم ہیں اور، اگر بڑی مقدار میں لیتے ہیں تو ممکنہ طور پر سنجیدگی سے ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ومیگا 3 فیٹی ایسڈ
ومیگا -3 فیٹی ایسڈ غیر محفوظ شدہ چربی ہیں جو جسم کی طرف سے سنبھالنے کی نہیں. اس کے نتیجے میں، یہ "ضروری" امینو ایسڈ کو خوراک یا سپلیمنٹس سے یا تو استعمال کیا جانا چاہئے. یہ مریض، میری لینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ، مناسب اعصاب کی تقریب کے لئے اہم ہیں، لہذا وہ کبھی کبھی نفسیاتی امراض جیسے تشویش، شائفوروفریا، دوئبروک خرابی کی شکایت اور توجہ سے خسارہ ہائی ویکٹی خرابی کی خرابی کا علاج کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ سوزش کی وجہ سے بیماریوں والے افراد کے لئے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی بھی سفارش کی جاتی ہے یا دل کے حملے ہونے کا خطرہ ہے.
مچھلی کا تیل
مچھلی کا تیل سب سے عام طور پر استعمال شدہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹ میں سے ایک ہے. مچھلی کے تیل میں دو مختلف ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، ایپیپی اور ڈی ایچ اے یا eicosapentaenoic ایسڈ اور docosahexaenoic ایسڈ کے طور پر جانا جاتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ مچھلی کے تیل کے مطابق آپ کی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کم ہوسکتی ہے اور ممکنہ طور پر آپ کے بلڈ پریشر کو کم کر سکتے ہیں، جبکہ پلیٹیلیٹس کے لئے یہ بھی مشکل ہے کہ وہ خون کے رنگوں کو تشکیل دیں. اس کے نتیجے میں، مچھلی کا تیل استعمال کرنے والے افراد کو دل کے دورے سے کم ہونے کا امکان ہے. مچھلی کا تیل بھی زیادہ سے زیادہ سوزش، جیسے کرن کی بیماری اور دمہ کی طرف مبتلا ہونے والی بیماریوں کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ اب بھی ان تحقیقات کے لئے مچھلی کے تیل کی مؤثر انداز میں زیادہ تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے.
فلیکسیسڈ تیل
فلیکسیسڈ تیل میں 50 سے 60 فیصد ومیگا 3 فیٹی ایسڈ الفا-لینویلک ایسڈ، جو یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر ریاستوں کے درمیان ہوتا ہے. ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کی اس کی بلند سطحوں کے باوجود، فلاسیس تیل صحت کے مسائل کے علاج کے بارے میں مؤثر ثابت نہیں ہوتا کیونکہ الفا-لینوےک ایسڈ جسم میں فعال ہونے کے لئے الفا-لینوبولک ایسڈ میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. اگرچہ یہ عمل خاص طور پر موثر نہیں ہے، فلیکسیس تیل میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، دل کی حملوں کو روکنے اور سوجگن کے سنڈروم کے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو آٹومیمون کی حالت آنکھ کو متاثر کرتا ہے.
مچھلی کا تیل اور فلیکسیسڈ تیل کا خطرہ
اگرچہ دونوں لوگوں کو استعمال کرنے کے لئے فلیکسیسڈ تیل اور مچھلی کے تیل عام طور پر محفوظ ہیں، ان کی دوائیوں کو لے جانے کے امکانات کو ممکنہ طور پر سنجیدہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. EPA اور ڈی ایچ اے کو پلیٹ لیٹیٹوں کے ساتھ مل کر اسٹک کرنے اور خون کے رنگوں کی تشکیل کرنا مشکل ہے. اگرچہ یہ دل کے دورے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے، نومبر 2009 کے مسئلے کے مطابق "EPA اور ڈی ایچ اے آپ کے خون میں بہت پتلی ہوسکتی ہے، آسانی سے خون سے بچنے یا خون سے بچنے کے خطرے میں اضافہ اور اسٹروک کے خطرے میں اضافے میں اضافہ کر سکتا ہے."."اگر آپ دونوں دواؤں کو لے جانا چاہتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں؛ خون کی آزمائشیں، جو آپ کی خون بہت پتلی ہو رہی ہے اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
