وزن اٹھانے کے بعد تھکاوٹ محسوس کرنا عام ہے. مسائل صرف اس وقت پیدا ہونے لگے ہیں جب آپ کو شدید ورزش کے بعد جلدی، ناپسندیدہ محسوس یا دیگر غیر معمولی احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ابتدائی طور پر عام طور پر پیٹ میں بیماری کی علامت محسوس کرنے کے لۓ عام طور پر یہ عام طور پر عام ہے، لیکن یہ امکان نہیں ہے کہ اٹھانے میں پیٹ خود کو نقصان پہنچے. زیادہ امکان یہ ہے کہ آپ پیٹ میں پیٹ یا دیگر داخلی ڈھانچے کو زخمی کر لیتے ہیں جو پیٹ میں بیماری کے احساسات کو سمجھا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
اٹھانے کی کشیدگی
وزن اٹھانے والے جسم پر بہت بڑا دباؤ رکھ سکتا ہے. اگر وزن میں وزن اٹھانے کے بعد جلد ہی پیٹ کی بیماری یا درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو ممکن ہے کہ جب آپ ایک لفٹ انجام دے رہے ہیں جس میں پیٹ کی پٹھوں پر اہم دباؤ رکھی جاتی ہے. مختلف تکنیک جیسے تالے کے دوران سانس لینے کے دوران اٹھانے کے لۓ آپ کو اٹھانے سے پیٹ کی چوٹ پہنچانے میں آپ کی مشکلات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ صحیح احتیاطی تدابیر کے ساتھ بھی حساس ہوسکتے ہیں.
علامات
پیٹ کے پیٹ میں زخم کے لۓ ممکنہ طور پر چراغ کا سبب بننے کے لئے یا اس سے بھی متنازعہ ہوسکتا ہے. آپ انفائنگ یا exhaling ہیں اس پر منحصر ہے کہ درد کے بہاؤ کو محسوس کر سکتے ہیں. آپ کے پیٹ کے علاقے کی سطح پر آپ مختلف سائز کی ایک بڑی تعداد کو دیکھ سکتے ہیں. کھانوں کے حملوں میں واقع ہوسکتا ہے، اور یہ درد کا باعث بنتے ہیں. پیٹ کی پیٹ میں پیٹ کی سطح پر ظاہر ہوسکتا ہے، اور آپ کو یہ ممکن ہے کہ آپ کو اپنے عام کام کے بوجھ پر لینا مشکل ہو.
ممنوعہ وجوہات
بعض معاملات میں، آپ کو اس طرح کی شدید پیٹ کی کشیدگی یا پیٹ کی پٹھوں کی آنسو بھی اس طرح کے سامنا کرنا پڑے گا. قومی ہجوم بیماری انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس کے مطابق، ایک اور عام وجہ انضمام ہاریا ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب چھوٹے آنت کا ایک کمزور سوراخ یا پیٹ کے پٹھوں میں آنسو ہوتا ہے. دوسرے وجوہات ممکن ہوسکتے ہیں، لیکن یہ کم امکان ہے کہ وہ وزن اٹھانے کے لۓ براہ راست سے متعلق ہوں - یہ ہوسکتا ہے کہ علامات سے نمٹنے کے دوران اتفاق ہوجائے، یا وزن اٹھانے کے بعد علامات پیدا ہوجائے لیکن اس کا سبب نہیں ہے.
خیالات
اگر آپ کے پیٹ کے درد چند گھنٹوں کے دوران جاری رہتی ہیں یا خراب ہو جاتے ہیں تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا ڈاکٹر کے دفتر سے رابطہ کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے فون پر آپ کی دشواری کا تشخیص کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ کے پاس ایک پیٹ کی شدید چوٹ ہے، جیسے شدید غیر معمولی ہاریاہ، فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ ورزش کے وسط میں کسی بھی درد کے درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، لفٹنگ کو روکنے، اپنے جسم کو آرام کریں اور ٹھنڈے پانی کے چھوٹے سوپ لے.
