وزن کم کرنے میں میرا تھرایڈ مدد کر سکتا ہے؟

آپ کی تھائیڈرو آپ کے گردن میں واقع ایک گردن ہے جو صرف آپ کے صوتی باکس کے نیچے ہے. یہ ضروری ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم میں کئی چیزوں کو منظم کرتی ہے - آپ کے میٹابولزم سمیت. اگر آپ تھائیڈرو کمزور ہوجاتی ہے یا کافی تھائیڈرو ہارمون کی پیداوار نہیں کرتی ہے تو یہ غیر فعال ہوسکتا ہے. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو، آپ کو آپ کے تھرایڈ کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم میں دوسرے اعضاء پر مزید دباؤ ڈال رہے ہیں.

دن کی ویڈیو

تھائیڈرو فنکشن

آپ کے تھائیڈرو کے کاموں کو مناسب طریقے سے جیسا کہ یہ دو اہم ہارمونز - T3 یا ٹیوڈیوڈوتیرونین اور تھرویکسین یا T4 ہارمون کی مدد کرتا ہے. یہ دونوں مجموعی طور پر تھرایڈ ہیلتھ میں بہت اہم ہیں. کیلشیم اور میٹابولزم دونوں اہم رول ادا کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کو کھانے، بیماری، کشیدگی اور اضافی سمیت بعض محرکوں پر کیسے رد عمل ہے. آپ کے تھرایڈ میٹابولزم اور کیلشیم دونوں کو منظم کرتی ہے. اگر آپ تائیرائڈ مناسب طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں - جیسے جیسے بہت زیادہ یا بہت کم ہارمون کی وجہ سے آپ کا وزن متاثر ہوسکتا ہے. اپنے وزن کو صحت مند سطح پر رکھنا اور وزن اور غذا میں بہاؤ سے بچنے سے آپ کے تائیدورڈ کو صحت مندانہ طور پر کام کرنا پڑے گا.

وزن میں کمی کے فوائد

اگر آپ کو آپ کے تجویز کردہ وزن سے زیادہ ہو تو، آپ کے تھائیرایڈ ہیلتھ اور آپ کے مجموعی صحت کو فائدہ اٹھانے کے لئے وزن کم کرنے پر غور کریں. جب آپ صحت مند وزن میں ہیں، تو آپ تائیرائڈ کو آپ کی میٹابولزم کو برقرار رکھنا مشکل نہیں ہے. جب آپ اپنے وزن سے مطابقت رکھتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ اور کھانے سے بچنے کے لۓ، آپ کو آپ کے تھرایڈ کی صحت میں بھی حصہ لے رہے ہیں. وزن کم کرنے میں بعض بیماریوں جیسے موٹاپا، قسم 2 ذیابیطس، مریض بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور ہائی خون کولیسٹرل کی سطحوں کے لئے بھی آپ کے خطرے میں کمی ہوتی ہے. وزن کم کرنے سے آپ کی گردن اور تیری تائید پر کم دباؤ بھی ہوتی ہے. بعض صورتوں میں، وزن کم کرنا آپ کو بکری کی ترقی کا خطرہ کم کر سکتا ہے اگر آپ موٹے، حاملہ ہو یا تائیرائڈائٹس موجود ہیں.

ہائپووتائیوڈیزمیز

ہائپوٹائیڈراورزم کو ایک فعال فعال تھرایڈ کے طور پر جانا جاتا ہے. MedlinePlus وضاحت کرتا ہے کہ جب آپ کے پاس ایک فعال فعال تھرایڈ ہے، تو آپ کا بدن کافی تھراڈ ہارمون کی پیداوار نہیں ہے. ہائپوٹائیڈیریزم کے عام علامات سرد سنویدنشیلتا، تھکاوٹ، ڈپریشن، کمزوری، ہلکے جلد اور غیر معمولی وزن میں اضافہ ہے. آپ اپنی افادیتوں کے باہمی ناخن اور سوجن بھی محسوس کرسکتے ہیں. آپ کی تائیدی وزن میں کمی کو مشکل یا چیلنج بن سکتا ہے لیکن روزانہ مشق کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ کم از کم چربی غذا کی منصوبہ بندی کے لۓ آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن کم کرنے میں مدد ملے. آپ علاج کے بعد ایک بار وزن میں کمی بڑھا سکتے ہیں. علاج ممکنہ طور پر ایک مصنوعی تھائیڈرو ہارمون جیسے سنتھرایڈ لینے میں شامل ہو جائے گا، جس کی جگہ کی پیداوار نہیں کی جاسکتی ہے.

میٹابولزم

آپ کی میٹابولزم اپنے کھانے کے کھانے سے آپ کی توانائی کو کنٹرول کرتی ہے.یہ وزن کنٹرول سے باہر نکلتا ہے اور جسم میں مختلف کیمیائی ردعمل کو بھی کنٹرول کرتا ہے بشمول انرجی تقسیم کیا جاتا ہے، جسم کی ترقی اور سوچ عمل. جب آپ اپنے جسم کو کھانے، سبزیوں، سارا اناج، پھلیاں، کم چربی ڈیری اور پتلی پروٹین سمیت کھانے کے تمام غذائیت سے بھرتے ہیں، تو آپ اپنے جسم کو مناسب ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ صحت مند کھاتے ہیں، تو آپ اپنے میٹابولزم کو فروغ دینے میں بھی مدد کر رہے ہیں.