وزن میں کمی کا باعث پالئیےیکسٹک آورری سنڈروم، یا PCOS کے علاج میں اہمیت ہے. جبکہ اس پیچیدہ خاتون اینڈوکوژن کی خرابی کی شکایت کا سبب نامعلوم ہے، سائنسدانوں کو معلوم ہے کہ کم از کم وزن میں کمی بھی پی سی او کے علامات کو بہتر بناتا ہے. پی سی او کے ساتھ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ آپ کے صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ صحت مند غذا اور ورزش کے پروگرام کو تیار کرنے کے لئے کام کرنا ہے.
دن کی ویڈیو
Polycystic Ovary Syndrome کی پیچیدگیوں
جب آپ کے پاس پی سی او ایس ہے تو، آپ کے اعضاء زیادہ اونچائی پیدا کرتے ہیں - عام طور پر مرد جنسی ہارمونز کہتے ہیں. تھوڑا سا اونچائی پیدا کرنے کے لئے صحت مند آلودگیوں کے لئے یہ عام ہے، لیکن اعلی سطحوں کو ہارمونل کے مسائل کا باعث بنتا ہے. اضافی بال کی ترقی، ماہانہ بے قاعدگی، زراعت کے مسائل، مںہاسی اور موٹاپا عام طور پر پالیسسٹک آتشزدگی سے خواتین کو پھیلاتے ہیں. برہمم اور خواتین کے ہسپتال کے مطابق، پی سی او کے ساتھ 80 فیصد خواتین زیادہ وزن یا موٹے ہیں.
انسولین مزاحمت کی کردار
انسولین مزاحمت PCOS کا ایک مقام ہے. آپ کے پینکریوں نے یہ ہارمون خون خون گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے کے لئے سیکھا ہے، لیکن پی سی او کے ساتھ بہت سے خواتین اس کے اثرات پر مزاحم ہیں. جواب میں، پینسیہوں کو بھی زیادہ انسولین سیکھا جاتا ہے، جس میں اعلی انسولین کی سطح، یا ہائپرسنولیمیایا کا سبب بنتا ہے. شمالی امریکہ کے "Endocrine اور Metabolism کلینک" میں ایک جون 1999 جائزہ لینے کے مطابق، انسولین بھی عام اور polycystic انفراسٹرکچروں میں اورروجن کی پیداوار کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. " اس سے انسولین مزاحمت سے بچنے کے نتیجے میں اعلی انسولین کی سطح سے پتہ چلتا ہے کہ جسم میں اضافی اونچائیوں میں شراکت ہوتی ہے.
وزن میں کمی کا اہمیت
پی سی او ایس کے ساتھ خواتین کے لئے انسولین مزاحمت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اور اس کا وزن کم ہوجاتا ہے. آپ کے جسم کے وزن کو کم کرنے میں ہارمونل غیر معمولی کمی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. Brigham اور خواتین کے ہسپتال کے مطابق، آپ کے جسم کے وزن میں سے 5 فیصد کے طور پر کھونے سے بچنے میں انسولین مزاحمت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. یہ پی سی او کے علامات میں بہتری لاتا ہے جیسے کم اورروجن کی سطح، بہتر حیض کی تقریب اور بہتر کولیسٹرول.
وزن میں کمی کا اندازہ
انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے کے لۓ تیار کردہ غذا ایک روایتی کم کیلوری غذا سے بہتر نتائج پیش کرنے کا امکان ہے، اپریل 2013 کے ایک غذائی اکیڈمی کے "جرنل آف جرنل" میں شائع ہونے والے جائزے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے. اور ڈائطیٹکس. " محققین نے پی سی او ایس کے ساتھ خواتین میں مختلف تحریروں کے ساتھ وزن کے نقصان دہ ڈایٹس پر موجودہ اعداد و شمار کا جائزہ لیا. جب تک کہ ساخت کی کاروائیڈریٹیٹ ڈیٹس کے بغیر تمام غذاوں میں وزن کا نقصان ہوتا ہے، انسلین سنویدنشیلتا، ماہانہ باقاعدگی سے، کولیسٹرول اور زندگی کی کیفیت میں بہتری میں اضافہ ہوا. جائزہ لینے کے مطابق، اعلی کیریب کی خوراک میں اضافہ اورروجن کی سطح بڑھا دی گئی ہے.
