وائرنگ - ایک وائرلیس بیماری - عام طور پر ایک روٹی، چمکنے والی رھاڑ کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے. جب تک کہ آپ کی جڑیں ہیں، آپ متضاد ہو جاتے ہیں، اور ان سے متاثر ہوسکتے ہیں جنہوں نے چکنپ نہیں کیا ہے؛ تاہم، وہ چکن کی ترقی نہیں کرے گی، وہ جھولی نہیں. آپ کو پبلک تالوں میں تیراکی سے بچنے، اس وقت کھیلوں سے متعلق کھیلوں اور جمہوریۂ جمہوریہ کو کھیلنا چاہئے. ایک بار جب چربی صاف ہوگئی ہے اور آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ یہ محفوظ ہے، آپ اپنی پچھلی سرگرمیاں واپس لوٹ سکتے ہیں. عام سمجھتے ہیں - اور آپ کے اپنے آرام دہ اور پرسکون سطح - اپنے گائیڈ بنیں.
دن کی ویڈیو
کی خصوصیات
عام طور پر عام طور پر 50 سے زائد لوگوں کو جھٹکا دیتا ہے، ویریلایلا زسٹر وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کا سبب بھی چکنپی کا سبب بنتا ہے. یہ اعصاب ٹشو میں غیر معمولی ہے، اور کئی سالوں کے بعد جھونپڑیوں کے طور پر ابھرتے ہیں، عام طور پر آپ کے پیچھے اور آپ کے سینے کے ایک طرف پر چھتوں کا ایک بینڈ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے. دیگر علامات میں درد درد، جلانے اور خارش کے جذبات، بخار، سر درد اور تھکاوٹ شامل ہیں. کوئی علاج نہیں ہے، لیکن اکیویلوویر جیسے اینٹی وائرل منشیات کو بیماری کے آغاز کے 72 گھنٹوں کے اندر اندر لیا جا سکتا ہے. اگر آپ کو شنگھائیوں کے علامات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں. پودوں اور چھالوں کو غائب ہو جانے کے بعد، دردناک درد سے بچنے کے لۓ ایک شنگھائی پیچیدگی سے آپ کو درد محسوس کرنا پڑ سکتا ہے؛ PHN تجزیات پسندوں اور اینٹیڈ پریشروں کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی نوننگنگ ایجنٹ کی سفارش کرسکتا ہے، جیسے لیڈوکین.
پریشانیاں
جب آپ کے پاس شنگھائی کی رڑیں ہوتی ہیں تو آپ کو کشیدگی، درد اور ڈپریشن سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے جو شنگھائی کے ساتھ کرسکتے ہیں. اگر آپ کے پاس ایک روایتی سرگرمی ہے جس میں آپ کشیدگی ریلیور کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو، یہ آپ کو ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اگر یہ محفوظ ہے تو یہ جاری رکھنا بہتر ہوسکتا ہے، لیکن آپ کو ایسی سرگرمیوں سے بچنے کی ضرورت ہے جو دوسروں کو خطرے میں ڈالیں. دوسری طرف، جھولیوں کو انتہائی درد اور تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے؛ بستر آرام - خاص طور پر بھیڑ کے آغاز میں - سب سے بہترین پالیسی ہوسکتی ہے. ایک بار جب چھالوں نے خشک اور مکمل طور پر پھینک دیا ہے تو، دوسروں کو انفیکشن کرنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے؛ اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ اپنے سابقہ سرگرمیوں کی سطح پر واپس آ سکتے ہیں.
ورزش
ٹائی چی اور یوگا جیسے نرم مشق، شنگھائی کے لوگوں کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے؛ یہاں تک کہ ثبوت بھی موجود نہیں ہے کہ تائی چی - چینی مشق کے روایتی شکل ہے جو مراقب کے ساتھ مارشل آرٹس کا مرکب کرتی ہے - وائرس کے خلاف حفاظتی اثر ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ "2007 کی کلینکیکل ٹورنامنٹ میں" جرنل آف امریکی گریٹریس سوسائٹی "میں شائع ہونے والے" 112 بالغوں نے 59 سے 86 بالغوں کو جنہوں نے 16 ہفتوں کے تائی چیوں کو لے لیا وہ اس طرح کی مدافعتی ردعمل کی سطح پر پایا گیا. ویریلایلا ویکسین کی طرف سے. اسٹیفن اے نیازون، ایم. ڈی.ہونسڈن، پنسلوانیا میں ہمالیہ انسٹی ٹیوٹ کے ہمالیاتی انسٹی ٹیوٹ کے اسٹاف ڈاکٹر، یوگا کی روزمرہ حکومت کی حمایت کرتا ہے اور توجہ دینے والے شنگھائی کے علامات کو کم کرنے کے لۓ. نیززون سے آپ کی روزانہ کی معمول میں کم از کم ایک آرام کی کمی کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. آرام دہ رفتار پر چلتے ہوئے، اور ٹھنڈے پانی میں سوئمنگ - جب تک دوسروں کو انفیکشن کرنا کوئی مسئلہ نہیں ہے - ایسی دوسری سرگرمیاں ہیں جو جھولیوں کے درد کو کچل سکتی ہیں.
احتیاطی تدابیر
اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے چھالوں نے خشک کر دیا ہے اور عام جگہوں پر استعمال کرنے سے پہلے مکمل طور پر پھینک دیا ہے. اگر آپ postherpetic نیوروگیا سے متاثر ہوتے ہیں، تو "سیلسبری پوسٹ" کو خبردار کیا جاتا ہے کہ آپ کو دردناک علاقوں میں رگڑ سے بچنے کے لۓ. حساس مقامات پر پیٹرولیم جیلی کا ایک ڈوب ایک آرام دہ اور پرسکون اثر ہوسکتا ہے. بہت گرم یا سرد موسم میں مشق کرنے سے بچیں، سخت کشیدگی کی کارکردگی کا مظاہرہ کریں جو تنگ یا محدود لباس پہننے میں مصروفیت اور پہلوؤں کو فروغ دیتا ہے.
