زیادہ تر ڈاکٹروں کی سفارش ہوتی ہے کہ ان کے حاملہ مریضوں کو ابتدائی وٹامنز حاصل ہو، لیکن بہت سے پرائمریوں کو برداشت کرنا مشکل ہے اور مہنگا ہے. آپ سوچ رہے ہو کہ اگر زیادہ سے زیادہ انسداد بچوں کے ویٹامنز جیسے Flinstones وٹامنز، آپ کو آپ کی ضرورت ہوتی ہے غذائی اجزاء میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو حقیقی پرائمری وٹامن کے علاوہ کسی اور چیز سے پہلے کسی ڈاکٹر کو بات کرنے سے پہلے بات کرنی چاہئے، کیونکہ وہ اصل میں وٹامن اور معدنیات کو آپ کی ضرورت نہیں فراہم کر سکتے ہیں اور آپ کو ترقی پذیر بچے کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے کہ بہت زیادہ غذائیت فراہم کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ابتدائی غذائیت اور وٹامنز> حاملہ حمل کے دوران، ایک عورت زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں فولک ایسڈ، آئیڈین، آئرن اور کیلشیم شامل ہیں. خوراک کے ذریعے ان غذائی اجزاء کو حاصل کرنے کے علاوہ سب سے بہترین اختیار ہے، اس کے بعد تکلیف ضمیمہ لینے سے یہ یقینی بناتا ہے کہ ماں اور بچے دونوں کو ہر چیز کی ضرورت ہوتی ہے. باقاعدہ ملٹی وٹامنز اور Flinstones وٹامنز حمل کے لئے ہر غذائیت کی صحیح مقدار نہیں ہو سکتی.
کچھ عورتوں کو معلوم ہوتا ہے کہ پرائمری وٹامن برداشت کرنے کے لئے مشکل ہیں، یا تو اس وجہ سے کہ وہ نگل کرنا مشکل ہے یا معدنی مواد ان کو معقول محسوس کرتا ہے. Flintstones وٹامنز chewable ہیں اور ہر خوراک میں غذائی اجزاء کی کم سطح کی وجہ سے پیٹ پر آسان ہو سکتا ہے. تاہم، Flintstones وٹامن کی ایک واحد خوراک عام طور پر ضروری غذائی اجزاء نہیں ہے. آپ کے ڈاکٹر سے نسخہ کے ذریعے دستیاب Chewable ابتدائی وٹامن، ایک بہتر متبادل ہو سکتا ہے.
فلنٹسٹون وٹامن میں حمل کے لئے فولکل ایسڈ کے ضروری سطح پر مشتمل نہیں ہے. فولک ایسڈ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ اس کو نمایاں طور پر لے کر ترقی پذیر بچے میں نیورل ٹیوب کی خرابیوں کا امکان کم ہوتا ہے. Cleveland کلینک کے مطابق حاملہ خواتین کو ایک پرینٹل وٹامن 800mcg سے 1، 000mcg فولکل ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے. Flinstones وٹامن صرف chemable گولی پر 400mcg فراہم کرتے ہیں. Flinstones وٹامن میں بہت کم سطحوں پر موجود دیگر غذائی اجزاء کیلشیم اور زنک شامل ہیں. ان غذائی اجزاء کی اپنی سطح کو بڑھانے کے لۓ ایک سے زائد Flinstones وٹامن لے کر آپ کو دیگر غذائی اجزاء لینے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے جو Flinstones وٹامن میں حمل کے لئے بہت زیادہ ہے.
زلزلہ
