30 اور 50 ملین امریکیوں کے درمیان ہلکے ہیں. کلیولینڈ کلینک کے مطابق، شدید لییکٹوس کے عدم توازن میں، ایسی حالت جس میں پینے کے علامات کی وجہ سے 30 منٹ کے اندر دودھ کی مصنوعات کھاتے ہیں، دو گھنٹوں تک. اگرچہ بعض بچوں نے لییکٹوز کے عدم توازن کے علامات کی نمائش پیش کی ہے، جبکہ آپ آنتوں پر چوٹ یا سرجری کی عمر کے بعد یا اس کے بعد حالت میں ترقی کرسکتے ہیں. اساتذہ کے باوجود، علامات صرف لییکٹوز پر مشتمل ایک کھانے کے ingesting کے بعد ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
لییکٹوز کی بنیادیات
دودھ میں بنیادی چینی، لوکاسک، قدرتی طور پر ڈیری مصنوعات، جیسے کریم، دودھ، میٹھی کریم، ھٹا کریم اور پنیر میں ہوتا ہے. مصنوعات میں چربی کا مواد لییکٹوز کی مقدار پر اثر انداز نہیں ہوتا. چونکہ دودھ کی مصنوعات بہت ساری پروسیسرڈ فوڈ میں استعمال کی جاتی ہیں، لییکٹوز کی خرابی کے حامل لوگوں کو کھانے کی لیبل کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے کہ یہ معلوم ہوجائے کہ مصنوعات کی ڈیری مصنوعات پر مشتمل ہے. اجزاء کے لئے دیکھو جیسے تیتلی، خشک ہوا دودھ، میٹھا کنڈیدڈ دودھ، چھٹی، کیسین، خشک دودھ کی مصنوعات، ٹوپی ڈالنے، دودھ چاکلیٹ اور کیریمل. بیکڈ، وفلز، بسکٹ، کوکیز، کیک، پینکیکس اور مفین سمیت بیکڈ مال، لییکٹوز پر مشتمل، جیسے بہت سے ڈیسرٹ، کینڈی، بیکنگ اختلاط، پنیر، ماراکونی اور پنیر کے ساتھ چاکلیٹ چٹنی اور پروسی ہوئی گوشت.
لییکٹوز پریشانیاں
آپ کے جسم کو ایک لیجیزس کو لیکٹاس کو ہضم کرنے کے لئے ایک اینٹیمی کہا جاتا ہے. ایک شخص جو کافی لیکٹیکٹس انزیم پیدا نہیں کرتا ہو، لییکٹس مناسب طریقے سے ہضم نہیں کرسکتا ہے، لہذا بڑی آستین میں بیکٹیریا کھانے کی کمی، گیس، اسہال، چمکنے والی اور پیٹ کی زہریلا پیدا کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے. آپ لییکٹوز کے عدم برداشت کے ساتھ ہلکے علامات کا تجربہ کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو زیادہ شدید دشواریاں مل سکتی ہیں. ہلکی لیٹاسز کے عدم توازن کے ساتھ آپ کو ڈیری مصنوعات کی چھوٹی مقدار میں کھانے سے اپنے علامات کو منظم کر سکتے ہیں. حساسیت کی ایک بڑی سطح پوری طرح ڈیری مصنوعات کو ختم کرنے کی ضرورت ہے.
سویا دودھ
سویا دودھ میں کسی بھی قسم کے دودھ کی مصنوعات پر مشتمل نہیں ہے اور اس وجہ سے کوئی لییکٹوز نہیں ہے. سویا دودھ ایک لییکٹوز فری پلانٹ کا ذریعہ بنایا جاتا ہے - سویا بینن. کٹائی دینے کے بعد، کارخانہ دار فلٹرڈ پانی میں سویابین پر زور دیتا ہے، پسماندہ فائبر کو ہٹا دیتا ہے اور بعض معاملات میں، وٹامن، معدنیات اور وینیلا یا چاکلیٹ ذائقہ شامل کرتی ہیں. کچھ مینوفیکچررز بھی چینی یا کسی دوسرے میٹھیر شامل ہیں.
خیالات
کیونکہ سویا کے دودھ کو کوئی لییکٹوز نہیں ہے، اس میں لییکٹس کے عدم تنازع علامات جیسے گیس، چمکنے، نس ناستی یا پیٹ کی درد کی وجہ سے نہیں ہوتا. تاہم، صارفین کو آگاہ ہونا چاہئے کہ بچوں اور، تیزی سے، بالغوں سویا میں الرج تیار کرسکتے ہیں. سویا الرجی کے علامات منہ میں ٹنگلنگ شامل ہیں؛ چھتوں، کھجلا یا اکجیما؛ چہرے، زبان، حلق اور ہونٹوں کی سوزش؛ گھومنے، ناک کی ناک یا سانس لینے میں مصیبت؛ یا چراغ اور بدمعاش.افسوس ہے، کسی کو ایک شدید انفلاکیکیکک رد عمل ہے جو ہوا وے کو محدود کرتی ہے، سانس لینے سے سمجھنے اور مریض کو جھٹکا ڈالتا ہے.
