میرو کلینک کے مطابق، آپ کے جسم کا ردعمل کچھ غیر ملکی جیسے جیسے آلودگی، پالتو جانوروں کے ڈانڈر یا ادویات کے طور پر سمجھا جاتا ہے. متوقع خطرے کے جواب میں، آپ کا جسم ہسٹمینز جاری کرتا ہے، جس سے واقعات کی ایک سلسلہ جس میں نقصان اٹھانے سے غیر ملکی حملہ آور کو روکنے کا مطلب ہے. بدقسمتی سے، معمولی الرجی دائمی ہستامین کی رہائی کا سبب بن سکتی ہے، جسے ناک کی ناک، چھٹیاں، کھجلی، کھانسی اور سر درد کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے. بعض الرجیوں جیسے مٹی اور آلودگی عام طور پر سے بچنے سے نہیں بچا جاسکتی ہے، لیکن آپ لہسن جیسے قدرتی مادہ کو استعمال کرسکتے ہیں جس میں آپ کو بیمار ہونے سے ردعمل کو روکنے یا روکنے کے لئے روک سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اپنے پسندیدہ پکایا کھانا میں تازہ لہسن شامل کریں. مریم لینڈ یونیورسٹی کے مطابق، لہسن آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے، سرد اور الرجین سے زیادہ مزاحم بنانا ہے. سوپ، اسٹews، چاول اور پادری میں تازہ لہسن کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی خوراک میں لہسن شامل کرنے میں مدد نہیں کرسکتی ہے. اس طرح، آپ کو زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد تازہ لہسن فراہم کرتا ہے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.
مرحلہ 2
نمک یا سوڈیم پر مبنی seasonings کے بجائے وچ خشک پاؤڈر یا پاؤڈرڈ لہسن کا استعمال کریں. لہسن سے زیادہ سلادوں پر یا پزا کے سب سے اوپر چھڑکیں. آپ کے پسندیدہ کٹ گوشت، تھوڑا سا teriyaki یا سویا کے ساتھ ساتھ اچھال کرنے کے لئے لہسن کا استعمال کریں. خشک لہسن کا استعمال کرتے ہوئے مختلف طریقوں سے آپ کو ہر روز اس کا استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے، آپ کے جسم کی مصیبت میں بہتری میں مدد ملتی ہے لہذا آپ الرج کی بدولت سے بچ سکتے ہیں.
مرحلے 3
مینوفیکچررز کے ہدایات کے مطابق، کیپسول کی شکل میں لہسن ضمیمہ لیں. مریم لینڈ یونیورسٹی کا کہنا ہے کہ تمام لہسن کی سپلیمنٹ میں لہسن کی ایک ہی حراستی نہیں ہے اور اس سے بھی اثر انداز نہیں ہوتا. ایک ضمیمہ کے لئے دیکھو جس میں خاص طور پر "عمر لہسن" شامل ہے، جس میں فائدہ مند مادہ موجود ہیں جو آپ کے جسم کی طرف سے دوسرے قسم کے لہسن کے مقابلے میں آسانی سے جذب ہوتے ہیں. یہ سلفر کی بنیاد پر مادہ مریضوں کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لئے پایا گیا ہے اور دوسرے صحت کے بہتر بنانے کے فوائد بھی ہیں. لہسن کے ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے یہ آپ کے لئے الرسن کا علاج کرنے کے لئے آسان بن سکتا ہے، بغیر گند کے بغیر.
مرحلہ 4
لہسن کا ایک سر بنانا، نصف میں کمی اور زیتون کے تیل کے ساتھ ضائع کر دیا، ایک ٹرا کوٹ لہسن کے روٹر میں. بیکڈ لہسن ورسٹائل ہے، اور گرم لہسن نرم اور پھیلا ہوا ہے، پٹھوں پر استعمال کے لئے یا آپ کے اپنے گھر لہسن روٹی بنانے کے لئے. لہسن کو 400 ڈگری فرنس ہیٹ سے دس سے 15 منٹ تک بیکنگ کرنے کے بعد ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں، اور نرم لونگوں کو جاری کرنے کے لئے لہسن کے بلب کو نچوڑیں. لچکدار کنٹینر میں لانڈری کو ذخیرہ کرو اور انہیں ایک سازش یا پھیلاؤ کے طور پر لطف اندوز. لہسن قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویرل خصوصیات ہیں، اور اگر آپ اپنی سانس کے بارے میں فکر مند ہیں، لہسن کھانے کے بعد اجمی کے ایک ٹکڑے پر چکن لگائیں.
تجاویز
- صحت سے متعلق علاج کے علاج کے لۓ کسی بھی قدرتی نقطہ نظر کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
