uterine fibroids uterus کے استر میں سست اضافہ ہے. لاکھوں خواتین کو ان کی غیر معمولی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے، جو تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. میانو کلینک کے مطابق، چار خواتین میں سے تین خواتین نسبندی ریشہ طومار کا تجربہ کرے گا. فبروڈ وزن کا سبب بن سکتا ہے، جو بنیادی ہارمونل عدم اطمینان یا فائڈر کے سائز کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یرمواؤ، مین میں عورتوں سے خواتین کی صحت کی دیکھ بھال سینٹر میں نرس پریکٹیشنر، میرسی ای ہمزز کے مطابق، وزن کم کرنے میں uterine fibroids کو روک سکتا ہے. کوشش اور طبی علاج کے ساتھ، آپ فیبروڈ کے ساتھ وزن کو کھونے کے چیلنج پر قابو پا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ریبرائڈ وزن کا فائدہ
اگرچہ uterine fibroids دردناک ہوسکتے ہیں اور کوئی علامات نہیں ہوتے، تکلیف بھی عام ہے. متنوع ریڈروڈز وزن میں اضافہ، خاص طور پر پیٹ میں ہو سکتا ہے. بڑے فبروائڈز کی وجہ سے حمل کے لئے غلط پیٹ کی غلطی ہو سکتی ہے. uterine fibroids کے ساتھ منسلک دیگر علامات بھاری اور طویل ماہانہ خون بہاؤ، پیویسی دباؤ یا درد، بار بار پیشاب اور قبضے میں شامل ہیں.
علاج اور وزن میں کمی
آئرمین فائیروڈس ہارمون کی عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے. عورتوں کی ماہانہ سائیکل میں ملوث ہارمونز کی وجہ سے فبروڈز بڑھتی ہوئی ہوتی ہے، جس سے یہ ممکن ہوتا ہے کہ حاملہ عمر کی عورتیں اور پوزیشن بازی ہارمون لے جانے والی عورتیں انہیں تجربہ کرے گی. ایسٹروجن اور پروجسٹرون فائبر کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. پیدائشی کنٹرول کی گولیاں ہڈیونز کو روک سکتی ہیں جو ریفریجریٹرز کی وجہ سے مزید ریفریجریشن کی ترقی کو روک سکتی ہیں. آپ کے ڈاکٹر آپ کے فیبروڈ کو دور کرنے کے لئے سرجری انجام دے سکتے ہیں. اگر آپ کے فیبروڈ بڑے ہوتے ہیں تو، آپ کو ہٹا دیا جائے کے بعد آپ وزن کم ہوسکتے ہیں.
خوراک اور ورزش
غذا اور ورزش آپ کو وزن میں کمی سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں جس کے نتیجے میں uterine fibroids. روزانہ 500 سے 1، 000 کیلوری کم کریں فی ہفتہ ایک سے دو پونڈ کھو دیں. پھل، سبزیوں، سارا اناج، ریال گوشت اور کم چربی کے دودھ کی ایک متوازن غذا کھاؤ. ہفتہ کے سب سے زیادہ دنوں میں کم سے کم 30 منٹ کے لئے اعتدال پسند شدت ایروبک مشق میں مشغول. خواتین خواتین ہیلتھ سینٹر کیمیائی ہتھیاروں اور مصنوعی ترقی کے ہارمونز کے ساتھ بڑے پیمانے پر کھانے کی اشیاء سے بچنے کی تجویز ہے، جس میں xenoestrogens شامل ہیں جو uterine fibroids میں حصہ لے سکتے ہیں.
انتباہات
فبروائڈز درد یا علامات کی وجہ سے اتنی شدت پیدا کرتی ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں تاکہ وہ آپ کی روز مرہ زندگی میں مداخلت کریں. اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ کے پاس بہت مہنگا خون بہاؤ ہے، جو انیمیا کا باعث بن سکتا ہے. مسلسل درد یا درد کے ساتھ درد درد بھی طبی توجہ حاصل کرنے کے لئے ہیں.
