یہ آپ کے ہاتھوں میں وزن کم کرنے کے لئے مکمل طور پر ممکن ہے، لیکن یہ صرف آپ کے ہاتھوں میں وزن کم کرنا ناممکن ہے. وزن میں کمی کا نظام منظم ہوتا ہے، جس کا معنی ہے کہ آپ کے پورے جسم کو ایک ہی وقت میں وزن کم ہوجاتا ہے. اگر آپ اپنے ہاتھوں میں وزن کا نقصان دیکھ رہے ہیں لیکن آپ کے جسم کے علاوہ کہیں بھی، یہ سوجن یا پانی برقرار رکھنے میں کمی نہیں ہوسکتی ہے، اصل چربی کا نقصان نہیں.
دن کی ویڈیو
موٹی نقصان
جب آپ اپنے جسم کو ایندھن نہیں دیتے تو اسے کیلوری سے محدود خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ایندھن کے لئے ذخیرہ شدہ چربی میں بدل جاتا ہے. ٹریگالیسرائڈز آپ کے چربی کے خلیوں سے حاصل کیے جاتے ہیں اور آہستہ آہستہ اس مرکب میں ٹوٹ جاتے ہیں کہ آپ کا جسم آپ کے سسٹم کو طاقت میں استعمال کرسکتا ہے. جیسا کہ چربی خلیات سے زیادہ زیادہ ٹگیلیسیسرائڈز لے جاتے ہیں، خلیات سکڑ جاتے ہیں. وقت کے ساتھ، یہ ایک سکڑ کمر لائن میں ترجمہ. آپ جسمانی حصے کے سائز کے تناسب کو پورے طور پر اسی شرح پر چربی کھو دیتے ہیں. آپ کی انگلیاں آپ کے کمر یا آپ کے ہونٹوں سے کم ہیں، لہذا وہ ممکنہ طور پر سب سے پہلے ان کی اضافی چربی کو بہہ دیں گے اور آپ کو یہ محسوس ہوگا کہ آپ کے انگوٹھے اور دستانے بہتر ہو سکتے ہیں.
مائکرو برقرار رکھنے
اگر آپ وزن کم نہیں ہوئے ہیں لیکن محسوس کیا ہے کہ آپ کی انگلیوں کو چھوٹا ہوا ہے تو، آپ شاید اس کے پانی کو برقرار رکھنے والے تھے جو اب آپ کے سسٹم سے پھیل گیا ہے. سیال کا کھانا، شیلفش اور ایس ایس جی سیال کی برقرار رکھنے کے باعث بدنام ہیں، لیکن کاربوہائیڈریٹ میں زیادہ غذا بھی ہوسکتا ہے. جب آپ کا جسم کاربشوں کو ذخیرہ کرتی ہے تو، پانی کی انوول کارب انوولز سے منسلک ہوتے ہیں، جس سے نتیجے میں پانچ پاؤنڈ تک وزن ہوتا ہے. جیسا کہ آپ کا جسم کاربن کا استعمال کرتا ہے، پانی بند ہوجاتا ہے اور جسم کو ہائڈیٹ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس میں پیشاب میں اضافی اضافی ہوتی ہے. ہارمونز بھی سیال برقرار رکھنے میں ایک کردار ادا کرسکتے ہیں، بہت سی عورتوں کے ساتھ یہ پتہ چلتا ہے کہ حاملہ ہونے سے قبل وہ پانی برقرار رکھتا ہے.
سوین
بہت سے حالات ہاتھوں میں سوزش کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، لہذا اگر آپ نے حال ہی میں طبی حالت کا علاج کیا ہے تو آپ علامات میں کمی کا سامنا کر سکتے ہیں. گٹھائی جوڑوں کے ارد گرد سوجن کی وجہ سے ہے، اور اضافی چربی کی ظاہری شکل لے سکتی ہے. سوجن مزید نقصان کو روکنے کے لئے مشترکہ متحرک کرنے کے جسم کی کوشش ہے، لیکن ادویات اور سرجری سوزش کی وجہ سے نیچے جا سکتی ہے. اگر آپ نے حال ہی میں وادیڈیلٹر، کیلشیم کے مخالفین، ذیابیطس کے ادویات یا ایسٹروجن جیسے دوا کو روک دیا ہے تو، آپ کو صرف آپ کے دوا سے ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
جب اندیشہ ہو تو
اگر آپ کے ہاتھ چھوٹے ہو رہے ہیں تو، کم از کم تشویش کا باعث بنتا ہے. اصل میں، تشویش یہ ہے کہ آپ کے ہاتھوں میں سوگ لگتی ہے، لہذا سائز میں کمی آپ کا مسئلہ ہوسکتا ہے. اگر اثرات آہستہ آہستہ سال کے عرصے تک آتے ہیں، تو عمر کی وجہ سے یہ عضلات کے بڑے پیمانے پر عام نقصان ہوسکتا ہے.اگر آپ کے ہاتھ میں تبدیلی صرف ایک طرف ہو رہی ہے یا آپ درد یا دیگر علامات کا سامنا کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. یہاں تک کہ اگر کوئی دوسرے علامات نہیں ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں تو یہ آپ کی تشویش ہے.
