نیند کی خرابی کا سراغ لگانا موجود ہے جب آپ کے پاس نیند کی کم معیار ہوتی ہے جس میں خرابی یا غیر معمولی نیند کی کمی ہوتی ہے. میلیٹنن اور امبیین سی آر نیند کو فروغ دینے کے لئے استعمال ہونے والے مادہ ہیں. آپ کا جسم قدرتی طور پر melatonin پیدا کرتا ہے، اور آپ مادہ کے ایک مصنوعی ورژن خرید سکتے ہیں. Ambien CR، دوسری طرف خالص مصنوعی مادہ ہے.
دن کی ویڈیو
میلیٹون
میلیٹنن ایک ہارمون ہے. پینل گرڈ دماغ کا حصہ ہے جو melatonin بنا دیتا ہے. Melatonin آپ کے جسم کی مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے جب اسے نیند جانا چاہئے اور جب اسے اٹھنا چاہئے. لہذا، میلیٹونین اس طرح ایک مادہ کو سمجھا جاتا ہے جو آپ کے جسم کی سردیوں کے لیڈ کو ماڈیول کر سکتا ہے. جسم میں Melatonin کی سطح عام طور پر دن کے دوران کم ہے، لیکن نیند کے دوران اضافہ. میانو کلینک کے مطابق، نیبوٹونن سپلیمنٹ اکثر نیند کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. نیند کے مسائل کی مثالیں جیٹ لیگ، شفٹ کام کی خرابی کی شکایت، اندرا، اور تاخیر نیند مرحلے کے خرابی میں شامل ہیں.
امیبیین سی آر
امبیین آر آر منشیات زولپڈیم کا تجارتی نام ہے. سی آر مسلسل رہائی کے لئے کھڑا ہے. کھانے اور منشیات کی انتظامیہ نے امبیہ کے علاج کے لئے امبیین آر آر کو منظور کیا. بیان کرنے کی معلومات کے مطابق، بینزڈیازاپیئنز کے برعکس، امبیین آر آر زیادہ انتخابی ہے، کم نصف زندگی ہے اور کم از کم لت ہے. منشیات کے عام ضمنی اثرات میں سر درد اور اگلے دن تھکاوٹ اور چکر لگانا شامل ہے. نہ ہی حاملہ اور نہ ہی دودھ پلانے والے خواتین یا بچوں کو امبیین آر آر کا استعمال کرنا چاہئے.
دن کی نیند میں زولپیدیم اور میلیٹنن
ممکن ہے کہ زولپڈیم کے کم خوراک کے ساتھ میلیٹون کو یکجا کرنے میں دونوں کی منفرد خصوصیات حاصل ہوسکیں. مثال کے طور پر، اعلی خوراک زولپڈیم کے ساتھ دیکھا گیا نقصانات کو بڑھانے کے بغیر صحت مند نیند کو فروغ دینا. دسمبر 2008 "انسانی نفسیاتمکولوجی" میں ایک مطالعہ کی اطلاع ملی جس میں زولپیدیم (5 اور 10 ملی گرام) کی کم خوراک کے ساتھ مٹٹونن 5 ملی گرام ملنے سے کوئی سوموجنک فوائد نہیں مل سکی. لہذا، نیند کارکردگی کے اثرات کے بعد زولپڈیم 20 ملی گرام پر میلیٹنن 5 ملی گرام کچھ فوائد ہوتے ہیں. مطالعہ خاص طور پر زولپیدیم اور melatonin کے انٹیک کے بعد دن میں مریضوں میں ردعمل کے وقت اور میموری کی یاد دہانی کی.
Zolpidem اور Melatonin انٹرویو
دسمبر 2008 "انسانی نفسیاتمکولوجی" میں ایک مطالعہ کا بھی پتہ چلا ہے کہ زولپیدم جیسے melatonin اور nonbenzodiazine hypnotics کا مشترکہ استعمال میموری، سمنوی، کی بہاؤ اور خرابی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے توجہ. اس مطالعہ میں مزید معلوم ہوتا ہے کہ میلیٹنن کی طویل عرصے سے جاری رہنما کسی بھی سنجیدگی سے متعلق کاموں پر پرفارمنس نہیں بن سکا. اس کے برعکس، زولپڈیم نے ایک گھنٹہ اور چار گھنٹے کے بعد پوسٹ ڈائننگ میں نفسیاتیٹر اور ڈرائیور کی کارکردگی کو نمایاں طور پر خراب کیا.یہ معذور امبیجن سی آر کو melatonin کے ساتھ یکجا کر دیا گیا تھا.
