خون کی چوٹیاں آپ کے رکاوٹوں اور خون کے برتن میں رکاوٹ ہیں جو آپ کے گردوں کے نظام کے ذریعہ خون کے بہاؤ کو محدود کرتی ہیں. وہ آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ صحت کے لئے آکسیجن اور غذائی اجزاء وصول کرنے سے اعضاء اور پٹھوں کی بافتوں کو روکتے ہیں. کچھ خون کے رنگ، جیسے جیسے آپ کے دل اور دماغ میں خون کی فراہمی کی روک تھام، ممکنہ طور پر مہلک ہوسکتی ہے. کینی مرچ کیمیائی پر مشتمل ایک کیمیائی ہے، جس میں مریضوں کو محدود کرنے کے لیپڈ ذخائر کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور اس کے نتیجے میں دھواں اور خون کی برتنوں کو جھاڑیوں کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
کینیین سپلیمنٹس لے لو، جو امریکہ میں صحت مند فوڈ اسٹورز میں وسیع پیمانے پر دستیاب ہے اور کچھ بڑی سپر مارکیٹوں میں بھی. وہ آن لائن وٹامن اور خوردہ فروشوں کو مکمل کرنے کے ذریعہ بھی دستیاب ہیں. اگر آپ مسالہ دار کھانے سے لطف اندوز نہیں کرتے ہیں یا اگر آپ کے مرچ کے لئے معدنیات سے متعلق حساسیت ہے تو کینی سپلیمنٹ مناسب ہیں.
مرحلہ 2
تازہ، کٹی کینی مرچ ایشیائی ایشیائی بھری ہوئی برتن اور ہندوستانی پریشانیاں شامل کریں. کینی کی شدت سے گرمی ان برتنوں، جیسے سبزیوں، سبزیوں اور گوشت کے دیگر اجزاء کو مکمل کرتی ہے.
مرحلہ 3
کاشسایکن کے گردوں کے گردوں سے لطف اندوز کرتے وقت یہ برتن سوسائ اور ذائقہ میں تازہ یا زمین کینی مرچ شامل کریں. کینی مرچ، گوشت سٹو، دال سوپ اور دلیل سبزیوں کا سوپ کے لئے موزوں ہے.
مرحلہ 4
امیلیٹ، فرٹریٹاس اور دیگر ناشتا کے برتن پر زمین کینی مرچ چھڑکیں. دیگر capsaicin پر مشتمل مرچ شامل کریں، جیسے جالیناس یا habaneros، spicier برتن پیدا کرنے کے لئے.
مرحلہ 5
1/4 اسپیس اسٹائی کرکے ایک کینی انفیوژن بنائیں. 10 منٹ کے لئے 1 کپ کی ابلاغ پانی میں تازہ مائنڈ کینی مرچ کا. کھانے کے بعد ایک چائے کی چکنائی اور پینے کے ذریعہ مائع کو روکنا، فی دن تین گنا تک.
آپ کی ضرورت ہو گی
- کینی سپلیمنٹ
- تازہ کینی چائے کینیے
- چائے کی ٹھنڈیر
- تجاویز
کھانے کی گریڈ کے دستانے پہننا.
- انتباہات
