زنک ایک لازمی دھات ہے جس سے جسم صحت مند رہنے کی ضرورت ہے. غذائی عناصر مدافعتی نظام میں مدد کرتا ہے، پروٹین اور ڈی این اے کی مدد کرتا ہے اور مناسب زخم کی شفا کے لئے ضروری ہے. لوگ معدنیات اور ضمیمہ شکلوں میں کھانے کی اشیاء کھانے سے زنک حاصل کرتے ہیں. زنک کے ساتھ کھانے کی اشیاء سرخ گوشت، پنیر، شیلفش، انگلیوں، ٹوفیو اور سبز پھلیاں شامل ہیں. زنک کی کمی کے لئے خطرے والے افراد شراب، حاملہ خواتین، گردوں یا جگر کی بیماریوں والے افراد اور کرور کی بیماری جیسے مبتلا آتنوں کی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں.
دن کی ویڈیو
زنک کی کمی کی علامات
غذائیت کی خلیات کے دفتر کے مطابق، شمالی امریکہ میں رہنے والوں کے لئے زنک کی کمی کی ترقی عام نہیں ہے. زنک کی کمی کے علامات میں وزن میں اضافہ، کمی کی کمی، بالوں کا نقصان، ذائقہ اور بو، معلا اور الٹنا، سست ترقی اور کم انسولین کی سطحوں میں کمی شامل ہے. جلد پر سور ہوسکتی ہے، جو آہستہ آہستہ شفا دیتا ہے. ایک ٹوکری زبان زنک کی کمی کی عام علامت نہیں ہے.
اضافی منہ علامات
اگرچہ زنک کی کمی عام طور پر ٹوکری زبان کا سبب نہیں بن سکتی، اگرچہ یہ اضافی منہ علامات پیدا ہوسکتا ہے. منہ سنڈروم جلانے والے افراد کو کم زنک کی سطح بھی مل سکتی ہے. زلزلے کی بڑھتی ہوئی سطحوں میں اضافی مقدار میں منہ سنڈروم جلانے کے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
علاج
زین کی غذائیت سے زائد اضافہ یا معدنی معدنی ذرائع لینے میں زنک کی کمی کا علاج اور شرط سے منسلک کسی بھی منہ علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یونیورسٹی مریم لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق زنک کی تجویز کردہ غذائیت کی مقدار بالغ عورتوں کے لئے 8 ملی گرام ہے اور بالغ مردوں کے لئے 11 ملی گرام ہے. مرک دستی آن لائن میڈیکل لائبریری کے مطابق، کمی کے علاج کے لۓ علامات تک روکنے کے لۓ 14 سے 120 ملی گرام جینک تک مشتمل ہوتا ہے.
زبانی مسائل کے ممنوع وجوہات
کچھ طبی حالتیں زبانی مسائل، جیسے زخم یا ٹوٹے ہوئے زبان کی وجہ سے ہوتی ہیں. کاسااساکی بیماری کا ایک شرط یہ ہے کہ سرخ، سوزن زبان اور خشک، ٹوٹے ہونٹوں کی وجہ سے ہو. ایک وائرس کی وجہ سے زبان کی تشکیل کرنے کے لئے چھوٹے سفید یا پیلے رنگ کے گھاٹوں کا سبب بن سکتا ہے. ادویات، خوراک یا کسی ماحول میں کسی الرجی رد عمل کی وجہ سے سرخ اور سوختی زبان کا سبب بن سکتا ہے. ایک زبانی خمیر انفیکشن، جسے بھی کچلنے کا نام دیا جاتا ہے، اس کی زبان پر سفید پیچ پیدا ہوسکتا ہے جسے خون بہاؤ اور دردناک ہوتا ہے. خاندانی ڈاکٹر کے مطابق، ایک سوزش حالت زبانی لچین کے طیارے کا نام ہے، زبان کی طرف سے سرخ کھلی گھاووں کا سبب بن سکتا ہے، لیکن مناسب زبانی حفظان صحت کے ساتھ جانے جا سکتا ہے، شراب اور سگریٹ نوشی کی روک تھام کو محدود کر سکتا ہے. org.
