گٹھیا یا مشترکہ سوزش کئی مختلف شکلوں میں ہوتا ہے، جو عام طور پر، آسٹیوآرتھرائٹس، 20 ملین افراد کو متاثر کرتی ہے امریکہ، میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق. گٹھائی کے علاج کے اہم مرکز غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوا، یا NSAIDs جیسے ibuprofen، اسپرین یا naproxen ہے. اگر آپ ضمنی اثرات سے متاثر ہوتے ہیں جیسے گیسوں کے لۓ متبادل علاج آپ کو اپیل کرسکتے ہیں، جیسے این ایس ایس آئی ڈی لینے میں پیٹ پریشان ہوتا ہے. کینی مرچ اور زیتون کا تیل دو اضافی معدنیات ہیں جو آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں کچھ فائدہ مند ہیں.
دن کی ویڈیو
دوبوں
آپ کوین مرچ زبانی کیپسول کے طور پر تلاش کر سکتے ہیں، جس دن معمول کی خوراک ایک دن 30 سے 120 میگاہرٹج تک تین گنا ہوتی ہے. کریم کا اطلاق 0. 025 اور 0. 075 فیصد کیپسیسیئن کے درمیان دن میں چار مرتبہ دردناک علاقے تک مشتمل ہے. زیتون کا تیل آپ کی غذا کا حصہ بن سکتا ہے - سلادوں اور دیگر برتنوں میں دیگر قسم کے کھانے کے کھانے کے لئے متبادل زیتون کا تیل.
کینی مرچ کے فوائد
کینی مرچ پر مشتمل ہے capsaicin، ایک مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور مقامی امریکی اور ایشیائی ثقافتوں کی طرف سے ایک زبانی یا معاشی ادویات کے طور پر. Capsaicin کے بنیادی اثرات پائے جاتے ہیں کیونکہ دردناک علاقے میں منشیات کے ایپلی کیشنز مادہ پی کو کم کرتی ہے، جس کی جلد دماغ میں درد کی سگنل ہوتی ہے اس کی جلد میں موجود کیمیکل. Capsaicin osteoarthritis اور رمومیٹائڈ گٹھائی دونوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مادہ پیسٹ کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے درد پہلے کئی علاج کے ساتھ بڑھ سکتا ہے؛ درد کی امداد تین سے سات دن لگ سکتی ہے
زیتون آئل فوائد
ایک مطالعہ جو ستمبر 2005 ء میں "فطرت" کے زیر اہتمام ہوا جسے پنسلوانیا یونیورسٹی کے محققین اور منیل کیمیائی سینسر سینٹر نے منعقد کیا تھا. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیتون کے تیل میں آلوکاٹین، جو ایک مادہ ہے، اس میں NSAIDs کے ساتھ مل کر Cox-1 اور Cox-2 انزائمز کو روکنے میں بھی اسی خصوصیات ہیں، جس میں دائمی سوزش پیدا ہوسکتی ہے. بحیرہ روم کی خوراک، جس میں خوراک کی تیاری میں زیتون کے تیل کی بڑی مقدار کا استعمال ہوتا ہے، سوزش کو کم کر سکتا ہے اور ان میں گٹھائی کے ساتھ ساتھ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ جیسے طریقوں میں فائدہ اٹھانا پڑتا ہے، جو سوزش میں کمی کے لئے جانا جاتا ہے.
خطرات
کاش مرچ آنکھوں اور جلد کو کاٹ کر جب کریم فارم میں استعمال ہوتا ہے. کیپاسکین کریم کو لاگو کرنے کے بعد آنکھیں یا ٹوٹے ہوئے جلد کو مت چھوڑیں. زبانی capsaicin پیٹ میں جلدی یا پیٹ کے السروں کی وجہ سے کر سکتے ہیں. حرارت آپ کی جلد کی کریم کی درخواست کے بعد جل سکتا ہے - حرارتی پیڈ استعمال نہیں کرتے، یا درخواست کے بعد گرم غسل یا شاور لے لو. کینی مرچ میں دیگر مادہوں کے لئے گردش الارمک رد عمل ہے. اگر آپ کے پاس لیٹیکس، اییوکوادا، کیلے، شاستن یا نیوزی لینڈ کی الرجی ہے تو، کینی مرچ نہ لیں. کیونکہ capsaicin پیٹ کی تیزاب میں اضافہ کر سکتا ہے، اگر آپ پیٹ ایسڈ کمر لینے والے ہیں تو اسے کا استعمال نہ کریں.Capsaicin خون کے فاتحوں کو خون میں لے جانے والے افراد میں خون کے خون کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے یا خون سے بچنے کے لئے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے. اپنے میڈیکل پریکٹیشنر کے ساتھ اس کے استعمال پر بات چیت کے بغیر کینی مرچ کا استعمال نہ کریں. زیتون کا تیل کی کھپت کا واحد خطرہ یہ ہے کہ زیتون کے تیل میں چمچ کے بارے میں 120 کیلوری موجود ہیں، لہذا اگر آپ غذائیت کر رہے ہیں تو آپ کی انٹیک دیکھیں.
