چیزکی فیکٹری میں کھانے کی وجہ سے اگر آپ غذائیت کر رہے ہو تو، مینو کے میٹھا حصہ، آپ صحت مند، کم کیلوری کے اختیارات تلاش کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، جنگلی مشروم سوپ، 200 سے زائد کیلوری میں کم وزن میں ہوتا ہے اور اجزاء میں شامل ہوتا ہے جو ہستے کو بہتر بناتا ہے، کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے، آپ کے خون کی شکر کی سطح پر قابو پانے اور کچھ کینسر کے خلاف حفاظت کی جاتی ہے.
دن کی ویڈیو
وائلڈ مشروم غذائیت
اسکییک فیکٹری میں جنگلی مشروم سوپ پوربابیللو، شائیت اور چنینیل مشروم شامل ہیں. پورابیلویلو مشروم گوشت میں ہیں، شائیت مشروم میں ایک شدید ذائقہ ہے اور چترال مشروم معدنیات سے متعلق ہیں. پورابیلویلو مشروم، چربی میں کم اور فائبر میں اعلی، بی وٹامن، پوٹاشیم اور سلیینیم فراہم کرتے ہیں. ہیلتھCastle کے مطابق، پورابابیللو مشروم-پولیساکچارڈ اور بیٹا گلوکوان میں دو خصوصیات بھی کینسر کی خصوصیات میں سے کچھ پیش کرتے ہیں. com. شیطیک مشروم، خشک شکل میں، وول کے طور پر تقریبا پروٹین پر مشتمل ہے اور نیکین اور ربوفلاوین بھی فراہم کرتا ہے. جامعہ روم کے مطابق، وہ کیلوری میں کم ہیں - تازہ شائیت مشروم کی مکمل پونڈ 125 کیلوری پر مشتمل ہے. com. Puritan کے مطابق، Chanterelle مشروم، کیلوری میں بھی کم، پروٹین اور فائبر فراہم کرتے ہیں. com.
چکن سٹاک غذائیت
چیزکیک فیکٹری میں چکن اسٹاک جنگلی مشروم سوپ پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ فراہم کرتا ہے. یو ایس ایس زراعت کے نیشنل غذائیت کے ڈیٹا بیس کے مطابق، ایک کپ کا چکن اسٹاک 86 کیلوری اور 6 جی پروٹین، 2. 9 جی چربی اور 8. 5 جی کاربوہائیڈریٹ ہے. چکن کی اسٹاک میں میگنیشیم، کیلشیم، فاسفورس، کولیگن، جلیٹن اور گیلیسی. چکن اسٹاک، کیونکہ اس میں جلیٹن پر چکن کی ہڈیوں کی وجہ سے، آپ کو دودھ، لوبیاں، گوشت، جھاڑیوں، جھنڈوں اور گلوکین سمیت کچھ کھانے کی چیزیں بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
پیاز صحت کے فوائد
چیزکیک فیکٹری میں پیاز جنگلی مشروم سوپ ایک سلفر کمپاؤنڈ پر مشتمل ہے جس میں الیلی پروپیل ڈیلفائڈڈ کہا جاتا ہے، انسولین مزاحمت میں اضافہ اور خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. پیاز میں کرومیم اور وٹامن B6 کم بری کولیسٹرول، اسٹروک اور دل کے حملوں کے خلاف حفاظت کرتے ہیں. پیاز بھی چھاتی، پروسٹیٹ اور ڈرجنسی کینسر کے خلاف بھی حفاظت کرسکتے ہیں. پیاز میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ - کواکرکٹن - کینسر کی معدنیات سے متعلق مادہ کے خلاف اپنے برتن کی حفاظت اور آپ کو نیوسٹ لینڈ ہیرالڈ کے ایک مضمون کے مطابق، آسٹیوپوروسس کے خلاف اپنی ہڈیوں کی حفاظت کرسکتے ہیں.
لہسن ہیلتھ فوائد
اسکییک فیکٹری میں لہسن جنگلی مشروم سوپ تین سوفور مرکبات - سلفیڈائڈز، گندگی اور تھائیففینیٹس شامل ہیں- جو صحت کے فوائد فراہم کرتی ہیں. لوئس پوستر، سب سے بہتر، دودھ پر عمل کرنے کے لئے محفوظ طریقے فراہم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جو 1858 میں لہسن کی اینٹی پیپٹیک خصوصیات کی شناخت ہے.قدیم رومیوں کو انہیں جرات دینے کے لئے لہسن کا استعمال کیا گیا تھا، اور ہپکوٹریس نے اسے کینسر کے علاج کے لئے استعمال کیا. جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لہسن میں سیلینیم کا کچھ کینسر کی ترقی کے خطرے سے کم ہوسکتا ہے، اور لہسن میں خون کا دباؤ اور کولیسٹرول بھی کم ہوسکتا ہے.
دیگر اجزاء
چیزکیک فیکٹری میں دیگر اجزاء جنگلی مشروم سوپ میں شمولیت، اپین کا ایک ذریعہ، ایک "سپر غذائیت" ہے جو آپ کی بھوک کو روک سکتا ہے؛ آلو، پوٹاشیم کے لئے کیلے کے مقابلے میں ایک بہتر ذریعہ اور بی وٹامن کا ایک اچھا ذریعہ ہے، اور چار اضافی ذائقہ: نمک، مرچ، شیری اور کنسرشرہ چٹنی. کھانا پکانے کے دوران شیری میں شراب ہٹا دیا جائے گا. اگر آپ دودھ کے لئے الرج یا حساس ہیں تو، جنگلی مشروم سوپ کی خدمت ہلکی کریم کے بارے میں 1/2 آون پر مشتمل ہے.
