چاوبانی یونانی سٹائل کے دھاگے کا ایک برانڈ ہے جس میں 2007 میں اسٹور شیلز مارے گئے ہیں. یونانی دہی میں کشیدگی کا باعث بنتا ہے، چھڑی اور ایک موٹی، کریمیر دہی پیدا کرتا ہے جو پروٹین میں زیادہ ہے اور روایتی سوگوں کے مقابلے میں چینی میں کم ہے. چوبنی برانڈ مختلف قسم کے یونانی دہی پیش کرتا ہے، فلپ سٹائل میں سب سے نیچے پھل سے. چنابانی یونانی یوگریٹ کے تمام مختلف اقسام کے لئے غذائیت کی معلومات جاننے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آپ کی خوراک کتنی قسم کے مطابق ہے.
دن کی ویڈیو
نیچے کی پھل
چاوبانی سے نیچے کے نیچے کے ایک سواروں پر پھل، کیلے، اناسب اور سیب کے دارالحکومت سمیت مختلف قسم کے ذائقہ میں آتے ہیں. اس کے علاوہ، وہ ایسے ذائقہ پیش کرتے ہیں جو موٹی فری اور ذائقہ ہیں جن میں 2 فی صد چربی ہوتی ہے. نیچے کے سواروں پر موٹی فری پھل مشتمل ہے 140 کیلوری، 20 سے 22 گرام carbs، 19 سے 21 گرام چینی، 14 گرام پروٹین اور 65 سے 70 ملیگرام سوڈیم. وہ کیلشیم فی 6 آون کنٹینر کے لئے روزانہ کی قیمت کا 20 فیصد بھی پورا کرتے ہیں. نیچے کی دہلیوں میں 2 فی صد چربی کا پھل 160 کیلوری، کل چربی کے 3 گرام، 2 گرام سنسرپت چربی، 19 سے 21 گرام کاربس، 18 سے 20 گرام کی چینی، 14 گرام پروٹین اور 65 سے 90 ملیگرام ہے. سوڈیم کا وہ 6-آون کنٹینر میں کیلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت میں 15 فی صد سے ملتے ہیں. دل کی صحت کے لئے، آپ کو موٹی فری چاوبانی یوگریٹ کے ساتھ بہتر ہو. سنفریٹڈ چربی کی ہائی انٹیک خون کولیسٹرل کی سطح کو بلند کرتی ہے، اور امریکی دل ایسوسی ایشن کی سفارش کرتا ہے کہ آپ کو کم سے کم 7 فیصد کیلوری سے کم کرنا.
مرکب بناوٹ
نیچے دہی پر پھل کی طرح، چنابانی میں مخلوط سوگ بھی مختلف قسم کے ذائقہ میں آتے ہیں اور ساتھ ساتھ ذائقہ بھی شامل ہیں جن میں کوئی چربی اور 2 فی صد چربی موجود نہیں ہے. چربی فری مرکب چوبنی دہی کی خدمت کرنے والی 6 آونٹ میں 130 کیلوری، 18 سے 20 گرام کاربس، 16 سے 17 گرام چینی، 13 سے 14 گرام پروٹین اور سوڈیم 80 سے 100 ملیگرام شامل ہیں. اس قسم کی کیلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت میں 20 فی صد بھی ملتا ہے. 2-فی صد چربی کی ایک 6 اونی کی خدمت کی جاتی ہے اس میں 160 سے 170 کیلوری، 3 سے 4. کل چربی کے 5 گرام، 1. 5 سے 3. سنترپت چربی کے 5 گرام، 19 سے 21 گرام carbs، 17 19 گرام چینی، 13 سے 14 گرام پروٹین اور 60 ملیگرام سوڈیم. یہ دلی کیلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت میں 20 فی صد سے ملتا ہے.
ایک چھوٹا سا بائٹ
چوبنی بائٹ یوگورٹس کا ایک چھوٹا سا کام کرنے والا سائز ہے، 3. 5 ونس، اور سیاہ چاکلیٹ چپس کے ساتھ سنتری جست اور ٹانگوں کے ساتھ انجیلا سمیت مزہ ذائقہ کے مجموعے میں آتے ہیں. A 3. چوبنی بائٹ کی خدمت 5 واؤنڈ، 100 کیلوری، 1 گرام فی چربی، 1 گرام سوراخ شدہ چربی، 12 سے 14 گرام کاربس، 12 گرام چینی، 8 گرام پروٹین اور سوڈیم کے 40 ملیگرام.. یہ کیلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت کا 10 فیصد پورا کرتا ہے.
فلپ سائیڈ
چوبانی فلپ یوگورٹس کو کچلنے کے مرکب کے ساتھ مختلف دہی ذائقوں کو یکجا جاتا ہے، جیسے شہد جھاڑیوں اور چاکلیٹ چپس اور بادام کے ساتھ کم چربی ناریل دہی کے ساتھ نئٹیٹ اسٹرابیری دہی. فلپ یوگورٹس کے لئے غذائیت کی معلومات ذائقہ سے ذائقہ سے زیادہ سے زیادہ 150 سے 230 کیلوری، 1. کل فیٹی 5 سے 10 گرام، 0 سے 4. کل چربی کے 5 گرام، 21 سے 25 گرام carbs، 14 کرنے کے لئے. 22 گرام چینی، 12 گرام پروٹین اور 80 سے 105 ملیگرام سوڈیم. وہ کیلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت کا 15 فی صد پورا کرتے ہیں.
بچوں کے لئے چیمپئنز
چووبانی چیمپئنز دہی چھوٹے سائز کی طرح چھوٹے ہیں اور بچوں کے پالیٹ کو خوش کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ذائقہ کے اختیارات میں سٹرابیری، نیلے رنگ اور ڈریگن پھل شامل ہیں. ہر 3 میں 5 آونٹ 100 کیلوری پر مشتمل ہے، 1. کل چربی کے 5 گرام، 1 گرام سنترپت چربی، 13 سے 14 گرام کاربس، 13 گرام چینی، 8 گرام پروٹین اور سوڈیم کے 40 ملیگرام. وہ کلشیم کے لئے روزانہ کی قیمت کا 10 فیصد ملتا ہے اور 20 فی صد وٹامن ڈی وٹامن ڈی کے لئے روزانہ قیمت کیلشیم جذب میں مدد کرتا ہے اور آپ کی ہڈیوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے میں مدد ملتی ہے.
سوادج نلیاں
بچوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا، چوبانی نلیاں سویلین 'اسٹرابیری کیلے اور راکن' بلبیری سمیت مختلف پھلوں کے ذائقہ میں آتے ہیں. ہر 2. 25 آونٹ دہی ٹیوب میں 70 کیلوری، کل گرام کی 1 گرام، 0. سٹرابیٹ چربی کی 5 گرام، کاربن 8 سے 9 گرام کاربس، 8 گرام چینی، 5 گرام پروٹین اور سوڈیم کی 25 ملیگرام ہے. اس کی مصنوعات کیلشیم کے لئے روزانہ قیمت 6 فیصد اور وٹامن ڈی کے لئے روزانہ قیمت کی 15 فیصد سے ملاقات کرتی ہے
