دو غذا مادہ، اس طرح استعمال، ذائقہ اور کھانے کے گروہوں میں متوازن ہے، اسی طرح کی خصوصیات کا اشتراک کریں جو صحت سے فائدہ اٹھائیں. اگرچہ لہسن کے دارالحکومت سے پہلے طویل ضمیمہ کے فارم میں لہسن دستیاب ہو گئے، دار چینی نے غذائی سپلیمنٹ کی مارکیٹ میں داخل کیا ہے. کیمسٹوں کو ان خوراکوں میں نہ صرف فوائد کی شناخت کرنے میں ایک طویل راستہ آیا ہے بلکہ ان کے صحت کے فوائد کے ذمہ دار مخصوص کیمیکل بھی ہیں. یہ نئی معلومات الگ تھلگ کرتی ہے، اور ممکنہ طور پر، شیلنگ کی خصوصیات کی پنروک اور لہسن کی پیشکش دونوں کی تخلیق. طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے دار چینی یا لہسن کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
لہسن
صدیوں کے لئے اس کے معقول اثرات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لہسن ایک ایسا طریقہ کار تھا جو سائنسدانوں سے محروم تھا. سائنس ڈیلی کے مطابق، لہسن میں ایک مرکب کی طرف سے تیار ایک ایسڈ کو آزاد ذہنیوں کے ساتھ تیزی سے بات چیت کرتا ہے. سب سے زیادہ جسم کے عمل کے نتیجے میں فری راحت فارم تشکیل دیتے ہیں. یہ غیر منحصر انتہا پسند دیگر ذہنیتوں میں شامل ہونے کی کوشش کرتے ہیں. لہسن میں آلکسی ایک اینٹی آکسائڈنٹ پیدا کرتا ہے جو آزاد رگوں کے ساتھ رد عمل کرتا ہے جو دوسری صورت میں کینسر کے خلیوں سے جوڑتا ہے. پیٹنٹن غذائیت کے سلسلے کے مطابق، ان اینٹی آکسائڈ خصوصیات بھی کارڈیسی سسٹم کی حفاظت کرتے ہیں، مدافعتی کام کی حوصلہ افزائی، تابکاری کے خلاف حفاظت، غیر ملکی اداروں کی detoxification میں مدد اور جسمانی طاقت کو بحال کرنے میں مدد.
دار چینی
دار چینی بھی جسم میں اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. تاہم، اس کے قابل قدر قدر ہے جس میں ایک مخصوص نکاسی مرکب مرکب جس میں انسولین ریسیسرز کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے انزائیمس کو فعال کرتی ہے. ساتھ ساتھ، یہ انزائیمس دیگر انزیموں کو روکتے ہیں جو انسولین ریسیسرز کو روکنا یا غیر فعال کرتی ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ دارالحکومت میں ذیابیطس کے مختلف شکلوں میں خون کے شکر کو کم کرنے کی صلاحیت ہے. یو ایس ایس ڈپارٹمنٹ آف زراعت کے مطابق، چھال کی نکاسی دار دار چینی نے 60 ذیابیطس کے مطالعہ میں کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کو بھی کم کیا.
سیفٹی
لہسن کی ایک خرابی، اس کی پختون خوشبو، ہر کسی سے اپیل نہیں کرتا. پینٹنگٹن غذائیت سیریز کے مطابق، ضمیمہ کے طور پر، لہسن، مائنس 91 اضافی مقدار میں، نمبر نمبر 1. جو لوگ لہسن میں سے ایک سے دو لونگ کھاتے ہیں وہ اپنے فائدہ مند انعامات کا فائدہ اٹھاتے ہیں. دوسرا ٹیبل دار چینی، کچھ موٹی گھلنشیل مرکبات ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ جسم میں جمع ہوسکتا ہے جب بڑے مقدار میں لے لیا جاتا ہے. یو ایس ایس ڈپارٹمنٹ آف زراعت کے مطابق، محققین نے پانی کی گھلنشیل مرکبات کو الگ کرنے کا طریقہ پایا ہے، چربی کے گھلنشیل مرکبات کو الگ کر دیں اور کیپسول کی شکل میں ایک محفوظ قسم بنائیں.
استعمال کرتا ہے
دار چینی کھانا پکانے کے لئے ایک پنچ شامل کر سکتے ہیں. اس کے پاؤڈر، ناگزیر شدہ شکل میں، آپ اسے اونٹالل یا سردی اناج میں چھڑک سکتے ہیں، اسے میوے مکھن میں مکس کر سکتے ہیں، اسے سویا دودھ اور دہی، موسم میٹھا آلو اور گاجر میں شامل کریں، گری دار میوے پر چھڑکیں اور 15 منٹ کے لئے پکانا، اسے کافی استعمال کریں. پھل پر کچھ ڈال اور سورج کو بنو.لہسن میں للی میں استعمال کیا جا سکتا ہے، صرف کسی بھی سبزیوں یا گوشت کا ڈش کے ساتھ ذبح کیا جا سکتا ہے. اگر ترجیح دی جاتی ہے تو، لہسن کا پاؤڈر ان ہی برتن کا موسم بہار کرے گا. "Alliaceae" کے خاندان کے ایک رکن کے طور پر، پیاز، لیکس اور مٹھی شامل ہیں، لہسن ایک تکمیل ذائقہ کے ساتھ ساتھ کر سکتے ہیں. اسے پزا، سلاد اور سوپ میں بھی شامل کریں. لہسن سپلیمنٹس ایک نکالنے، لازمی تیل، ایک تیل مکھی اور پانی سے بھرا ہوا پاؤڈر میں آتا ہے. ضروری تیل بھاپ آلودگی اور سبزیوں کا تیل کے علاوہ آتا ہے. تیل ماکروں کا نتیجہ سبزیوں کے تیل میں پورے لہسن کے بازو پیسنے کا نتیجہ ہے.
