آپ کام کرتے وقت آپ کے لباس پہنتے ہیں، آپ اس قسم کے مشق پر کیا سوچتے ہیں. موسم اور اگر آپ اندرونی یا باہر مشق کر رہے ہیں. آپ کی ذاتی ترجیحات اور بجٹ یہ بھی طے کرے گی کہ آپ کام کرتے وقت آپ کے کیا لباس پہنتے ہیں. اگر آپ ایک کھیل کھیلنے سے کام کر رہے ہیں تو، شاید آپ کو اپنی ضروریات کے لۓ صحیح لباس دیا جائے گا.
دن کی ویڈیو
جوتے
ورزش کے لئے جوتے منتخب کریں جو ورزش کے قسم کے لئے مخصوص ہیں جو آپ کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ ان کی سرگرمیوں اور باسکٹ بال کے جوتے کے لۓ چلانے یا جوتے چلائیں تو یہ آپ کا کھیل ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کس قسم کی مشق کریں گے یا آپ کو کئی قسم کے کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، کراس ٹریننگ جوتے پہنتے ہیں. جوتے کے باہر کام کرنے کے لئے پیشہ ورانہ طور پر نصب کرنے کے لئے ایک جوتے کی دکان یا کھیلوں کی سامان کی دکان پر جائیں، کیونکہ جب مشق کرتے وقت اچھی طرح سے موزوں جوتے پہننا ضروری ہے.
جرابوں
ورزش کے لئے کپاس جرابیں پہنیں یا کام کرنے کے لئے بنا جرابوں کا انتخاب کریں؛ یہ جرابیں عام طور پر ایک کپاس اور نایلان مرکب سے بنا رہے ہیں. اگر ممکن ہو تو، جرابیں پہنیں جو ہموار ہوتے ہیں، کیونکہ کاموں کو کام کے دوران اپنے پیروں کو روٹی اور جلدی کر سکتا ہے. کچھ جرابیں ہیل اور پیر کے علاقے میں تھوڑا اضافی بھرتی ہے، جہاں جلدی ہوتی ہے.
شرٹ اور پتلون
ڈھیلا فٹنگ یا لچکدار کپڑے کام کرنے کے لئے بہترین ہیں. گرمیوں میں رہنے کے لئے موسم سرما میں باہر کام کرنے کے لئے ٹھنڈا اور سیاہ رنگ کے لباس رکھنے کے لئے موسم گرما میں ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں. پریشان کن طویل پتلون یا شارٹس مشق کے ساتھ ساتھ ٹی شرٹ، ٹینک سب سے اوپر یا سویٹرشاٹس کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے. کپڑے منتخب کریں جو آپ کی جلد سانس لینے کی اجازت دیتے ہیں.
سرد موسم کی مشق
موسم گرما ہے تو، پرتوں کو گرم رہنے کے لئے. موسم سرما میں باہر کام کرتے وقت، جسم کی گرمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ٹوپی، دستانے اور گردن کو گرم پہننا. عملی طور پر اگر سورج آپ کی آنکھوں سے باہر رکھنے کے لئے دھوپ پہنیں.
سیفٹی
ذہن میں حفاظت رکھیں. اگر آپ رات میں چل رہے ہیں یا باہر چل رہے ہیں تو عکاس لباس پہنیں. اگر آپ کے ورزش میں ایک کھیل کھیلنا شامل ہے تو، اس کھیل کو اگر ہیلتھیٹ اور گھٹنے پیڈ پہنچے. جب پیدل سفر، شکار کے موسم کے دوران روشن لباس پہننے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ آسانی سے نظر آتے ہیں.
