اگرچہ ضمیمہ تانبے کے کم خوراک سے ضمنی اثرات غیر معمولی ہیں، تانبے آپ کے جگر اور دیگر اہم اداروں میں اعلی سطح پر جمع ہوجاتی ہے جب تانبے کو سنگین صحت کی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. کاپر ایک لازمی عنصر ہے جس سے آپ کے جسم کو لوہے کا استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے اور صحت مند سرخ خون کے خلیات کی پیداوار میں مدد کرتی ہے. کاپر چینی چلے گا اور اعصاب اور کنکشی کے ؤتکوں کے قیام میں کردار ادا کرتا ہے. اگر آپ کے معدنی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس لازمی عنصر سے محروم کرنے کی وجہ سے تانبے کے جذب یا صحت کی حالت میں مداخلت کرتا ہے اگر آپ کا ڈاکٹر تانبے کی سپلیمنٹس کی وضاحت کرسکتا ہے. تانبے کی سپلیمنٹ لینے سے قبل اپنے طبی ڈاکٹر کے بارے میں طبی تشخیص سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
تجدیدات
آپ کے جسم کو صحت مند جسمانی فنکشن کیلئے تانبے کی بہت کم مقدار کی ضرورت ہے. کاپر قدرتی طور پر غذائی گوشت جیسے گوشت گوشت، شیلفش، گری دار میوے، پھلیاں، چاکلیٹ اور بہت سے پھل اور سبزیاں جیسے ہوتے ہیں. گردوں یا پینکریوں کی بیماریوں، شدید جلانے اور دائمی کشیدگی کی وجہ سے تانبے کے لئے آپ کی ضرورت بڑھ سکتی ہے. مردوں اور غیر حاملہ خواتین کے لئے تانبے کی سفارش کردہ انٹیک 1 9 سال کی عمر میں ہے اور فی دن 900mcg فی دن ہے. اگر آپ تانبے کی سپلیمنٹ لے رہے ہیں تو، یونیورسٹی آف میرلینڈ میڈیکل سینٹر کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ ان غذائی اجزاء کے عدم توازن کو روکنے کے لئے زین کی سپلیمنٹ لگائیں، جو صحت کی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. آپ کی حالت کے لۓ لے جانے کے لۓ تانبے کی سپلیمنٹ کی صحیح خوراک کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
عمل انہضام کے نظام پر اثرات
تانبے کی سپلیمنٹ کے سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات آپ کے عمل انہضام کے نظام کو متاثر کرتی ہیں. متنازعہ، دل کی دھندلاہٹ، قحط، پیٹ درد یا پریشان ہونے والی پیٹ تانبے کے معدنیات سے متعلق ضمنی اثرات میں شامل ہیں. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، تانبے کے معدنیات سے متعلق ضمنی اثرات، تانبے کے پائپوں یا کھانے کی اشیاء اور مشروبات اور غیر مشروط تانبے کا ککواں میں تیار ہونے والی مشروبات سے پانی کا استعمال کرنے سے زیادہ امکان ہوتا ہے. اگر آپ نس ناستی، کمزوری، نیزہ، تانبے کی سپلیمنٹ لینے کے دوران سیاہ یا خونی وٹ یا پیٹ کی درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر مشورہ کریں.
لیور پر اثرات
آپ کا جسم آپ کے جگر میں زیادہ سے زیادہ تانبے کی ذخیرہ کرتا ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، تانبے کی زیادہ مقداروں تک طویل نمائش سے جگر کا نقصان ہوسکتا ہے. ولسن کی بیماری والے افراد، ایک جراثیم کی وجہ سے جو آپ کے جگر، گردوں اور دماغ میں تانبے کی تعمیر کا سبب بنتی ہے، وہ تانبے کی سپلیمنٹ لینے سے شدید ضمنی اثرات کا تجربہ کرسکتا ہے. جگر کے نقصان کے امکانات کی وجہ سے، انسٹی ٹیوٹ آف انسٹی ٹیوٹ کے فوڈ اور غذائیت بورڈ نے روزانہ کھانے اور سپلیمنٹ کے لئے ہر روز 10 ملین گرام کا تانبے کا برداشت کرنے والا اعلی درجے کی سطح قائم کی ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ نے خبردار کیا ہے کہ تانبے جمع کرنے والے افراد کے لئے وولسن کی بیماری یا دیگر میٹابولک حالات ہیں جو تانبے کے جمع ہونے پر 10 ملین گرام کا خوراک بہت زیادہ ہوسکتا ہے.
اضافی سائیڈ اثرات
تانبے کی چکنائی، بھوک، سر درد، درد کے ساتھ درد یا خونی پیشاب کا باعث بن سکتا ہے. غیر معمولی معاملات میں، تانبے کا ایک اضافی گردش کی ناکامی، کوما یا یہاں تک کہ موت کی قیادت کر سکتا ہے. اگرچہ تانبے کی زہریلا زہریلا پانی سے استعمال ہونے کے مقابلے میں پانی یا کھانے کی آلودگی کا امکان ہے، اگر آپ کو ضمنی اثرات سے بچنے اور مؤثر علاج کو یقینی بنانے کے لۓ طبی نگرانی کے تحت تانبے لے جانا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کو فوری طور پر تانبے کی زہریلا کی علامات کی اطلاع دیں.
منشیات کی بات چیتیں
آپ تانبے کی سپلیمنٹ سے قبل اپنے ممکنہ ادویات سے منسلک ہونے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. کچھ منشیات آپ کے خون میں خون کی تانبے کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں، جو آپ کو تانبے کی سپلیمنٹ کے لے جانے پر تانبے کی زہریلا کے خطرے میں ڈال سکتا ہے. پیدائشی کنٹرول گولیاں، ایسٹروجن متبادل ادویات، اور بعض طبی ادویات جن لوگوں میں دل کی ہڈی اور پیٹ کے السر والے پیٹ میں ایسڈ کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں وہ آپ کے جسم میں تانبے کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں. تانبے کے عدم توازن کے ضمنی اثرات کو روکنے کے لئے طبی نگرانی کے تحت تانبے کی سپلیمنٹ لے لو.
