گھٹنے آرتروکوپیسی ایک عام طبی طریقہ کار ہے جس میں گھٹنے کے مشترکہ میں ایک چھوٹا کیمرے ہے جس میں مختلف گھٹنے کی حالتوں کا اندازہ لگانا اور علاج کرنا ہے. کھیلوں کی میڈیسن کے امریکی آرتھوپیڈک سوسائٹی کے مطابق ہر سال دنیا میں 4 کروڑ سے زائد آرتھروسروسکوپی گھٹنے سرجریوں کا مظاہرہ کیا گیا ہے. آرتروسکوپی گھٹنے سرجری ایک معمولی طریقہ کار ہے جس میں مریضوں کو فوری طور پر وہ سائیکلنگ سمیت سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے.
دن کی ویڈیو
گھٹنے آرتھوککوپی
گھٹنے آرتھوکروپیسی عام طور پر ایک آؤٹ پٹینین طریقہ کار ہے جس میں گھٹنے میں چھوٹے کنارے بنائے جاتے ہیں. ان پریشانوں میں ایک چھوٹا سا کیمرے داخل کیا جاتا ہے. ٹیلی ویژن کی اسکرین پر چھوٹے کیمرے کی منصوبوں کی تصاویر تاکہ آپ کے سرجن کو گھٹنے سے زیادہ تفصیل سے دیکھ سکیں. آپ کا سرجن آپ کے گھٹنے کے ارد گرد نقصان دہ ٹشو کی مرمت یا ہٹانے میں کامیاب ہوسکتے ہیں جو چھوٹے سرجیکل آلات کے استعمال کے ذریعے مشترکہ طور پر مشترکہ طور پر داخل ہوتے ہیں.
گھٹنے آرتھوککوپی کی عام استعمال
گھٹنے آرتروکوپیسی عام طور پر 30 منٹ تک ایک گھنٹہ تک رہتا ہے اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ آرتھوروزکوپی کی گزر رہے ہیں. یہ عام طور پر ٹھوس منسلک کارٹلیج کی مرمت یا ہٹانے کے ساتھ ساتھ ڈھیلا ہڈی اور کارٹلیج کے ٹکڑے کو ختم کرنے میں استعمال کیا جاتا ہے. آپ کے سرجن کو اس طریقہ کار کا استعمال انفلاڈ سنویوالی ٹشو سے نکالنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، ایک ٹھوس اینٹریئر کرسییٹ لیزن کو دوبارہ تعمیر یا ٹھوس آرٹیکلر کارتوس کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے.
بازیابی
آرتھوروسکوپی سرجری سے بحالی عام طور پر روایتی کھلی گھٹنے کی سرجری کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے ہے، جو بڑے انضمام کا استعمال کرتا ہے اور زیادہ ناگوار ہے. سوجن کو کم کرنے کے لئے سرجری کے بعد آپ کو پہلے ہی چند دنوں کے لئے زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر آپ کی ٹانگ بڑھانے کی ضرورت ہوگی. آپ کو پہلے چند دنوں کے لئے کچھیوں کا استعمال کرنے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے. ہسپتال چھوڑنے پر، آپ کے گھٹنے کو ایک بینڈریج میں شامل کیا جائے گا. آپ کو یہ پٹا ہوا گیلے حاصل کرنے سے روکنے یا اس سے دور کرنے سے بچنے کے لۓ جب تک دوسری صورت میں آپ کے سرجن کی طرف سے ہدایت نہیں کی گئی ہے. جسمانی تھراپی یا گھٹنے کو مضبوط کرنے کی مشقیں اکثر سرجری کے بعد اپنے گھٹنے پر طاقت اور قوت کی حد کو بحال کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. یہ آپ کی سرجری کے حتمی نتیجہ کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
سائکلنگ
سائکلنگ کم اثر انداز ہے. کم اثرات سے متعلق مشقیں آپ کے نچلے اداروں کے جوڑوں پر کم از کم کشیدگی رکھتے ہیں - آپ کے گھٹنوں سمیت. آپ کے سرجن یا جسمانی تھراپسٹ آپ کو مشورہ دیتے ہیں جب سائیکل سائیکل شروع کرنے کے لئے محفوظ ہے. اصل میں، آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کو جسمانی تھراپی کے تقرریوں کے ایک ڈور سائیکلنگ موٹر سائیکل میں بھی استعمال کرسکتے ہیں. کولوراڈو کے اعلی درجے کی آرتھوپیڈک اور کھیل میڈیکل ماہرین کی ویب سائٹ کے مطابق سڑک اور اسٹیشنری سائیکلنگ دونوں مشق کے قابل قبول شکل ہیں. اوسط، آپ کو سرجری کے بعد چار سے چھ ہفتوں تک سائیکلنگ پر واپس جانے کے قابل ہونا چاہئے.اس وقت کا فریم زیادہ تر ارتھروسکوپی سرجری کی قسم پر منحصر ہے جسے آپ نے کیا تھا. مثال کے طور پر، آپ کو چھ چھ نو ماہ کی وصولی کی مدت ہوسکتی ہے - اگر آپ ACL کی بحالی کی مخالفت کرتے ہیں تو آپ کے گھٹنے سے ہتھیاروں سے ہٹا دیا گیا ہے، جو چار سے چھ ہفتوں کی بازیابی کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ سایکلنگ شروع کر سکتے ہیں تو آپ کا سرجن آپ کو صحیح ہدایات فراہم کرے گا.
سائکلنگ میکانکس
سائیکل سے شروع ہونے پر، آپ کو ہر روز 10 منٹ پر شروع کرنا چاہئے اور آہستہ آہستہ آپ کو ہر روز 20 منٹ تک سائیکلنگ تک وقت میں اضافہ کرنا چاہئے. آپ کو نشست کی جگہ رکھنا چاہئے تاکہ سائیکلنگ چلنے کے دوران آپ کے گھٹنوں کو تقریبا مکمل طور پر بڑھایا جائے. موٹر سائیکل کے ساتھ کم مزاحمت پر قائم کریں اور بھاری ریستوران تک اپنے راستے پر کام کریں. اگر آپ اپنے گھٹنے کے ساتھ مکمل سائیکل بنانے میں قاصر ہیں، نصف سائیکل کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ اس نقطہ پر اپنا کام کریں جہاں آپ سائیکل کے مکمل استعمال میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
سائکلنگ انتباہات
گھٹنے آرتھوروزکوپی کے بعد سائیکلنگ میں حصہ لینے میں تھوڑا سا تکلیف معمول ہے. مندرجہ بالا سرجری کے دوران آپ کو درد کا سامنا نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، سائکلنگ کو بند کریں اور اپنے سرجن کا دفتر سے رابطہ کریں. اگر آپ اپنے درد کے ذریعے سائیکل جاری رکھیں تو آپ کو اپنے گھٹنے کو نقصان پہنچ سکتا ہے.
