بکنیا کی تعمیر کے نتیجے میں، sebaceous غدود کی طرف سے sebum کے overproduction اور … >
اگرچہ مںہاسی کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے، بیکٹیریا بیکٹیریا کی تعمیر، نتیجہ overproduction کے نتیجے میں سمندر کی گندوں کی طرف سے سیمب کی اور مردہ جلد کے خلیات کی جمع، جس میں آپ کو آپ کی جلد کے بال follicles پریشان کرنے میں مدد ملتی ہے. اچھے چہرے کی حفظان صحت، آپ کے چہرے کو چھونے سے بچنے، سگریٹ نوشی کی روک تھام اور دیگر رویے میں ترمیم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ کو اپنی غذا کے لۓ چند مواقع پر بھی غور کرنا چاہئے کہ آپ کی جلد کی ظاہری شکل اور صحت کو بہتر بنایا جائے.دن کی ویڈیو
دودھ اور مںہلیوں کے درمیان تعلقات
دودھ اور دیگر خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کی کھپت کچھ ہارمونل عدم توازن کی طرف اشارہ کرتی ہے جو سمندر کی گندوں کی طرف سے تیل کے بہاؤ میں اضافے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. دسمبر 2002 میں "تجرباتی ڈرمیٹالوجی" میں ایک جائزے کے مطابق، آپ کے مںہلیوں کی بیماریوں کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے. کم از کم بالغ آبادی میں، دودھ کی مقدار اور مںہاسیوں کے درمیان رابطے قائم کیے گئے ہیں. "2005 کے امریکی اکیڈمی آف ڈیرمیٹولوجی کے جرنل" کے مسئلہ کے مطابق، سکیم دودھ، کاٹیج پنیر، فوری ناشتہ دار مشروبات اور کریم پنیر بھی مائک کے ساتھ منسلک ہیں.میکانزم میں ملوث
دودھ کی مصنوعات بڑی تعداد میں انسولین کی رہائی کا باعث بنتی ہے. عام طور پر کاربوہائیڈریٹٹ والے کھانے والے کھانے کے بعد انسولین کو جاری کیا جاتا ہے، لیکن دودھ کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد سیکھا جاتا انسولین کی مقدار ناپسندیدہ ہے اور ان کی کاربوہائیڈریٹ مواد کی طرف سے وضاحت نہیں کی جاسکتی ہے. ڈیری میں دیگر عوامل، ممکنہ طور پر پروٹین کے گرو میں موجود ہیں، ان کے انسولینٹروکیک ممکنہ طور پر ذمہ دار ہیں. یہ ہائی ہرننسولیمیا، یا ڈیلٹی سے منسلک اعلی انسولین، بھی انسولین کی طرح ترقی کے فیکٹر 1، یا IGF-1 کے اعلی درجے کے ساتھ بھی ہے. یہ دو ہارمون تیل اور سیب کی پیداوار کو فروغ دینے میں ملوث ہیں، جس میں بالآخر مہلک ہونے سے آپکے امکانات کو بڑھانے میں اضافہ ہوتا ہے.دودھ مفت کھانے کی کوشش کر رہے ہیں
اگرچہ زیادہ محققین کو ابھی بھی کھانے کی اشیاء اور مںہاسیوں کے درمیان رابطے کی شناخت کرنے کی ضرورت ہے، یہ آپ کے غذا کے ساتھ کچھ استعمال کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے. دیکھیں کہ یہ آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو فائدہ پہنچا سکتا ہے. کم از کم ایک سے دو ماہ کے لئے ایک ڈیری مفت خوراک، آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دے گی کہ دودھ کو ختم کرنے میں آپ کی مدد کرنے سے آپ کو مہیا کی دشواریوں کو حل کیا جائے گا. "پہلے" اور "بعد" تصویر لے کر آپ کی ڈیری مفت غذا کی کامیابی کا اندازہ کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے. اگر آپ اس عرصے کے دوران بہتری میں بہتری لگاتے ہیں، تو یہ بہتر ہوسکتا ہے کہ طویل عرصے سے آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے اور pimples کو روکنے کے لئے طویل عرصے سے ڈیری مفت غذائیت پر رہیں.
دودھ مفت کھانے کی مدت
آپ کچھ ڈیری مصنوعات، ایک سے ایک، آپ کی غذا کو دوبارہ دیکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ یہ آپ کے مںہاسی کو کیسے اثر انداز کرتی ہے.مثال کے طور پر، آپ کو ایک ہفتے کے لئے اپنے غذا میں دہی کا اضافہ کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے اور اگر آپ اس عرصے کے دوران باہر نکلنے میں کوئی جٹ حاصل کر سکیں. اگلے ہفتوں کے دوران، آپ اپنی غذا کے ساتھ گردش کر سکتے ہیں اور دیکھیں گے کہ دودھ، پنیر یا مکھن، ایک وقت میں دوبارہ دوبارہ پیدا کیا جا سکتا ہے، آپ کے مںہاسی کی ایٹولوجی میں دشواری کھانے کی اشیاء ہوتی ہیں. ایک بار جب آپ نے قائم کیا ہے تو آپ کی مہینے کے لئے دودھ کی مصنوعات ذمہ دار ہیں، آپ کو صرف ان کھانے سے بچنے کے لۓ. اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ سبھی سبھی چیزوں سے بچنے کے لئے سب سے بہتر ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کیلاسیم نونڈییمی ذرائع سے، جیسے ہی سبز سبز سبزیاں، بادام اور ڈبہ بند سامونوں سے ہڈیوں کے ساتھ یا ضمیمہ کے لئے سفارشات کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.