روایتی چینی ادویات (TCM) ایک طویل تاریخ کے ساتھ متبادل یا تکمیل طب کی ایک شکل ہے. TCM میں، آپ کو کھانے کے کھانے والے کھانے کو آپ کو صحت مند رکھنے اور مخصوص حالتوں کا علاج کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ سوزش سے متاثر ہوتے ہیں تو TCM پریکٹیشنر ایک نم گرمی کی غذا کی سفارش کرسکتا ہے. کسی متبادل یا تکمیل طب کے طور پر، TCM کے ساتھ مناسب احتیاط کا مشورہ کریں اور ہمیشہ ایک قابل صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
تھیوری
TCM ایک مختلف عوامل کی ایک پیچیدہ بات چیت پر مبنی ہے جس میں دو مخالف توانائی، یان اور یانگ کہا جاتا ہے بشمول قدرتی زندگی، کیوئ، اور لکڑی، آگ، پانی، دھات اور زمین کے پانچ عناصر. صحت اور فلاح و بہبود کو حاصل کرنے کے لئے، قیبی جسم بھر میں آزادانہ طور پر بہاؤ، اور یان اور یانگ، پانچ پانچ عناصر کے ساتھ ساتھ، توازن میں ہونا ضروری ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، تین عوامل جو یان اور یانگ کے توازن پر اثر انداز کرتے ہیں اور قی کی بہاؤ اندرونی جذبات، بیرونی عوامل اور طرز زندگی کے انتخاب میں ہیں.
شناخت
TCM میں، ڈیمپن پانی کے عنصر سے زیادہ ہے اور گرمی آگ عنصر کی زیادہ سے زیادہ ہے. گراؤنڈ پانی کی رکاوٹ یا سوجن اور احساسات کے احساسات کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. ایکپنپنچر تھائی کے مطابق، ایک دوسرے کے ساتھ گرمی اور گرمی متلی، بخار، پیاس، چکنائی، ڈھیلا پتلون اور غریب بھوک سے منسلک ہوتے ہیں. com. dampness کے ساتھ منسلک بیماریوں میں ہائی کولیسٹرول، دائمی تھکاوٹ سنڈروم، کینسر اور fibromyalgia شامل ہیں. نم گرمی کی حالت میں سوزش، ہائی بلڈ شوگر، پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن، وزن اور کھانے کی الرجی بھی شامل ہوسکتی ہے.
منتخب کرنے کے لئے فوڈز
جب ایک TCM پریکٹیشنر آپ کو نم گرمی حالت کی تشخیص کرتا ہے، تو اس کی سفارش ہوتی ہے کہ آپ کھانے کی کھپت میں اضافے میں اضافہ کرتے ہیں تو آپ کو ڈیمپن اور نم گرمی سے نجات ملے گی. ڈاکٹر ایڈورڈ ایف بلاکس کے مطابق، یہ غذائی اجزاء میں پیاز، لیکس، اسکالینس، چائیاں، انگوٹھے، چینی، لیٹ، اجنبی، فینیل، موٹے، اڈففا، بابا، گلابی، تلسی، ڈیل، آبیگو اور خام شہد شامل ہیں. امریکی کالج آف ایکیوپنکچر اور مشرقی میڈیسن کے گریجویٹ.
بچاؤ سے بچنے کے لئے 999
ڈاکٹر بلاک کے مطابق، خام گرمی کی غذائیت کے بعد ایک شخص سے کہا جائے گا کہ الکحل مشروبات، چکنائی اور خشک خوراک، مسالیدار کھانے، مٹھائی اور دودھ کی مصنوعات کو دہی کے علاوہ سے بچنے کے لۓ. آپ کو بھی سردی مشروبات، خمیر شدہ فوڈز اور سرکہ یا خمیر والے کھانے والے کھانے سے بچنے کے لئے بھی کہا جا سکتا ہے.
انتباہ
روایتی چینی طب ایک پیچیدہ نظام ہے. اپنے آپ کو TCM یا چینی جڑی بوٹیوں کے ساتھ علاج کرنے کی کوشش نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ ڈاکٹر کی دیکھ بھال کے تحت ہیں، تو نسخہ یا زیادہ سے زیادہ انسداد دوا لے رہے ہیں یا دودھ پلانا یا حاملہ ہیں. ایک صحت مند توازن آپ کی صحت کے لئے بہترین ہے، اور آپ کو صحت مند نگہداشت کی پیشہ ورانہ مشاورت کے بغیر کوئی سختی غذائی تبدیلی نہیں بنانا چاہئے.ایکوپنکچر اور مشرقی میڈیسن کے نیشنل سرٹیفیکیشن کمیشن آپ کو ایک مستند ٹی سی ایم پریکٹیشنر کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
