اگرچہ مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ ان کے صحت کے فوائد سے متعلق ہیں، حالانکہ امیگ 3 فیٹی ایسڈ کے ان کی امیر حراستی سے تعلق رکھتے ہیں، بہت سے لوگوں کو حیرت ہے کہ خطرناک contaminants، سب سے خاص پارا اور پی سی بی کے فوائد کو معالج کرنے میں اپنا راستہ بنانا منسوخ کر دیا جا رہا ہے.
دن کی ویڈیو
پارو
پادری ایک مختلف دھات ہے جو مختلف اقسام میں موجود ہے. ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (ای ای اے) کے مطابق، پارا سے تعلق رکھنے والے امریکیوں کا سب سے عام طریقہ ماہی گیری کے طور پر جانا جاتا پارا کی شکل پر مشتمل مچھلی کی کھپت کے ذریعے ہے. بچوں کے لئے، جناب اور بچوں کو میتیلیمیکری نمائش کے ساتھ منسلک سب سے زیادہ صحت مند صحت کا نتیجہ دماغ کی ترقی کو کم کرنا ہے. دیگر صحت کے اثرات میں پٹھوں کے تعاون، معذور تقریر اور سماعت، پٹھوں کی کمزوری اور خراب نظریاتی نقطہ نظر کی کمی شامل ہوسکتی ہے. پارا میں مچھلی میں شارک، تلوارفش، ٹائلفش اور پارلیمان میں بادشاہ مکریل اور مچھلی کی کمر شامل ہیں جن میں شربت، ٹونا، کیتھی، سیلون اور آلودگی شامل ہیں.
پی سی بیز
پی سی بیز یا پولیچورینڈ بپن جین نامیاتی، انسان ساختہ کیمیکل جو ماضی میں تیار کیے گئے ہیں، مختلف قسم کے تجارتی استعمال کے لئے پلاسٹک، کککنگ، فرش ختم، carbonbon copy paper ، ٹرانسفارمرز، capacitors اور کیبل موصلیت. 1979 میں پی سی بی کو پابندی عائد کردی گئی تھی لیکن آج بھی وہ ماحول میں موجود ہیں. EPA کے مطابق، یہ کیمیکل آہستہ آہستہ ٹوٹ جاتے ہیں اور طویل فاصلے، ہوائی، پانی اور مٹی کے درمیان سائیکلنگ چل سکتے ہیں. پی سی بیز کو کینسر کی وجہ سے پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ پرانی نظام، مدافعتی نظام اور اعصابی نظام پر منفی صحت کے اثرات بھی شامل ہیں. پی سی بیز چھوٹے مچھلی کی لاشوں میں جمع کر سکتے ہیں، جو پی سی بی کی آلودگی کے لئے خطرے میں مچھلی کھاتے ہیں.
مچھلی کے تیل کی آزمائشیں
2012 ء میں، صارفین نے لیاری اور پی سی بی کے لئے مچھلی کے تیل کی جانچ کی. ٹیسٹنگوں کا پتہ چلتا ہے کہ پی سی بیز کے زیادہ سے زیادہ برانڈز میں صرف ٹریس کی سطحیں موجود ہیں اور پارے پر مشتمل برانڈز میں سے کوئی بھی نہیں مل سکا. صارفین کی لیب کے مطابق، مچھلی کے گوشت کی اضافی مقدار میں مچھلی کے گوشت کی خدمت کرنے سے زیادہ امکان ہے. "نیرو Endocrinology حروف" میں شائع ایک 2009 کے مطالعہ نے پارا اور پی سی بی کے لئے مچھلی کی تیل کیپسول اور کیڈ جگر کے تیل کا بھی ٹیسٹ کیا. ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ پارلیمنٹ کے لئے تمام نمونے کو پتہ لگانے کی حد سے کم تھا اور کچھ پی سی بیز کو کم سنجیدگی سے مل گیا. مطالعہ کا نتیجہ یہ ہوا کہ مچھلی کا تیل کیپسول اور کیڈ جگر کا تیل محفوظ اور صحت مند ہے.
منفی اثرات اور سائیڈ اثرات
میڈل لائن پلس نوٹ کرتا ہے کہ مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ میں "ممکنہ محفوظ" ہے جب تک وہ 3 گرام یا کم دن کے کھانے میں مصروف ہوتے ہیں. زیادہ مقدار میں مدافعتی سرگرمیوں کو کم کر سکتا ہے اور خون کی کمی کو تیز کر سکتا ہے، جس میں خون کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس وٹامن ای کی سطح بھی کم کرسکتی ہیں.سائیڈ اثرات میں مچھلی کی دفن، رش، ناک، دل کی ہڈی، نیزا اور ڈھیلا اسٹول شامل ہیں. اگر آپ کے پاس صحت کی حالت، خاص طور پر جگر کی بیماری، سمندری غذا سے متعلق الرجی، ڈیوڈورڈ ڈس آرڈر، ڈپریشن، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر یا ایچ آئی وی / ایڈز ہیں تو، اگر آپ صحت سے متعلق پیشہ ورانہ نگرانی کے تحت نہیں ہوتے تو مچھلی کے تیل کا استعمال نہ کریں. مچھلی کا تیل بعض دواؤں کے ساتھ ردعمل کرسکتا ہے، بشمول ہائی بلڈ پریشر، امراض، منشیات اور ادویات کے لئے منشیات بھی شامل ہیں جو خون سے نمٹنے کے لئے سست ہوتے ہیں.
